pytanie

No to już sobie sam odpowiedziałem na to pytanie... 1,5 minuty na początek wystarczy :) Wczesniej lekko rozgrzałem nogi na rowerku i porozciągałem się.

Od miesiąca katuję trening obwodowy co drugi dzień z 30 minutami na bieżni. Lece z wagi aż miło :) Brzucho spada, narazie tylko na górnej czesci, mam nadzieję, ze spadnie cały. Brzuch trenuje przed i po kazdym obwodzie. Nie wiem, czy pytanie jest w dobrym dziale ale... czy przy takim treningu mogę wsuwać białko (izolat).

[...] Biceps 2x5x16-8 Nogi dwa cwiczenia 5 serii po 20-25 Dwógłowe 2x5x12-15 Brzuch, spinanie prze 5 minut na koniec sesji. Nastepnie 60 minut bieżni z odpowiednim HrMax Zajadam WPC po przebudzeniu, po treningu, przed snem Moje pytanie... przed treningiem nóg brakuje mi "pary"czy moge podczas treningu popijac jakies węgle czy raczej nie?

25.07 chyba moj jedyny wolny weekend w te wakacje ;) Pytanie gdzie :->

[...] do firmy, która pozostawia przedstawicielowi handlowemu etykiety do naklejenia na produkty Nie znam sie na opakowaniach Hi teka może Ty znasz się lepiej i odpowiesz mi na pytanie czy są (a raczej były parę lat temu) u Hi teca identyczne opakowania 2-óch produktów (np Amino Anabol i Amino anabol PQ)? Poza tym jak już pisałem brałem kiedyś [...]

[...] okolicznośći? kto wie... Hmm ale wciąż się boję że jak zacznę intensywnie ćwiczyć, to już nic nie podskoczę, a mam w planach na przyszłośc jeszcze z jakieś ~7 cm. Dla jednych to mało - a dla innych dużo. A więc odpowiedźcie mi na pytanie :) : Czy regularne chodzenie na siłownie, po 3-4 razy w tygodniu, może zatrzymać wzrost? (16lat, 181/61)

[...] intensywnie ćwiczyć, to już nic nie podskoczę, a mam w planach na przyszłośc jeszcze z jakieś ~7 cm. Dla jednych to mało - a dla innych dużo. A więc odpowiedźcie mi na pytanie :) : Czy regularne chodzenie na siłownie, 3-4 razy w tygodniu, może zatrzymać wzrost? (16lat, 181/61) /upss double post Zmieniony przez - sln w dniu 2006-03-06 [...]

ku**a sam masz pusty łep pajacu !! myślisz ze wszystkie rozumy pozjadałeś. Jak mowie ze oryginalne to oryginalne i nie wnikaj skąd to wiem i tyle. Zadałem kulturalnie pytanie a ty łbie prujesz sie jakbyś w*ebał encyklopedie, a doskonale wiem jak jest ze środkami podj**anymi i nie musisz mi tłumaczyć. wiec trzymaj fason. !

zadałem konkretne pytanie i oczekiwalem konkretnej odpowiedzi a nie calej litanii i tyle nara

Aktualnie jestem na masowce i leci test, deka, bold na kicka metka byla na pierwsze 4 tyg teraz jestem w 16 tygodniu i wrzucilem antka od 2 tyg, polece tak jakies 24tyg i mysle co dalej zarzucic stad tez pytanie o mix tych estrow, tri trena z jakiego labu bijesz? Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2016-02-11 17:00:13

A mam jeszcze pytanie :Czy trenująckalistenikę i jeżeli umiem zrobić 30 pompek to mogę na plecy dać obciążenie, a przy podciąganiu jeśli też dołożę jakieś obciążenie to da się zbudować masę mięśniową dodając jakieś obciążenie i utrudniać sobie ćwiczenia?

w sumie masz racje tej kreatyny jest troche za dużo a jescze pytanie jak długo ciągnąć ten cykl z 6 tygodni gdzieś?? xpad ma 800g creatyna 400 kapsułek leucine xtra+ hmb 500g

witam własnie zaczołem cylk o którym pisałem i powiem ze po 1 dawce xpanda niezle kopneło. Pobudzenie na maksa i masakryczna pompa i brak zmeczenia i mam pytanie czy mógłmbym zapodać jakieś carbo po treningu czy obędzie sie bez tego

poza tym dokonaj wyboru w zależności od swoich potrzeb i zainteresowań. Po co chesz uprawiac sw? Zadaj sobie to zasadnicze pytanie najpierw!

Aha ,thx. Ale mam pytanie : spalę trzymając się w miarę diety i ćwiczeń , bez słodyczy oczywiście do końca A6W :)

podbijam bo może gdzieś przemknęło niepostrzeżenie moje pytanie

Nikt na to pytanie Ci nie odpowie . Osobiste zdanie na temat clenu - gowno %-)

pytanie z innej kategori ile ci poszlo po tym cyklu.ile w lapie i jak z sila

jak czegos nie wiadomo, to prawdopodobnie jest juz "odpowiedz na to pytanie" w poscie podwieszonym

1.WIEK: 24 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 101 UDO: 55cm(nigdy nie cwiczylem ) TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA zadna poprostu duzo jem BIALKO: niemam pojecia nigdy tego nie przestrzegalem WEGLOWDANY: tak samo TLUSZCZ: tak samo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka np:10 strzalow [...]