pytanie

Spójrz na to zdjęcie i sam sobie odpowiedz na to pytanie.

moze nie koniecznie odpowiem na twoje pytanie, ale mi w lafayu dopiero wysokie repy wchodza na bary tj powyzej 12

Witam W końcu kupiłem żeliwne hantle ;D I teraz nasuwa mi się pytanie jaki trening robić ? myslałem o tym treningo 3cm w miesiąc- wiem że pewnie tyle nie da rady ale wystarcy mi jak 1,5 urośnie albo 1 cm. Chyba że ma ktoś polecić jakiś fajny trening ? I jeszcze coś w poniedziałek sie robi? klate w środę bica a w piątek ? czy jak to jest ? jak [...]

no to sorki w takim razie, pytanie, robicie np. co 2-3 miesiące tygodniową przerwę od siłki ? w celach regeneracji ?

Ja mam taką przemianę materii, że mogę nic nie jeść, a i tak przytyję %-) Wybacz kretyńskie pytanie, ale plan A i B robisz w inne dni?

ponawiam pytanie, czy ten trening nadaje się pod wyskok Przysiad 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Przysiad wolny z zatrzymaniem 3x4powt WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Wyciskanie wąsko 8,6,6,6 Poręcze z obciążeniem 3x6powt Wyciskanie sztangi sprzed klatki 8,6,6,6 Brzuch WL dynamika(przerwy 45-60s) 30/4 40/3 55/3x8serii MC 30/10 40/8 50/8 60/6 [...]

Szybkie pytanie : MANTO X czy GROUD GAME TITAN ?

Mam pytanie do Michała... Można wiedzieć jakich osób szukacie do konkursu? Bo ja raczej nie wyglądam tak jak niektóre osoby które się tutaj zgłosiły i nie wiem czy mam wklejać własne zdjęcia czy dać sobie spokój... Tzn czy wybierając ludzi do konkursu wybieracie najlepsze sylwetki?

Mam pytanie na szybko .. dotyczące JUDOGI Adidas training 190 chciał bym wiedzieć ile się te judogi kurczą.. nigdy nie mialem adidasa a zaraz jadę do sklepu po 190 (sam mam 180) prosze o szybką pomoc! czy nie będzie za duża czy może się skurczy 10-13 cm jak to bywa przy judogach

zasadniczo sa 4 typy uszkodzen: - naderwanie wewnatrz brzuscca miesnia(czyli przerwanie ciaglosci wlokien) Takie naderwanie moze byc niewielkie lub rozlegle ale sie zrosnie w wiekszosci przypadkow - oderwanie przyczepu miesnia od kosci(bardzo powazne, leczenie tylko operacyjne, ogromny koszt operacji ktora nie jest refundowana) -oderwanie [...]

to jeszcze jedno pytanie: mam 3 pudełka HCG i gość powiedział że to na 6 strzałów co 3 dni = 18 dni, ale ostatnio rozmawiałem ze znajomym na siłowni i powiedział żeby bić codziennie,żeby podzielić sobie to co mam na te 18 dni i codziennie wbijać małe ilości w brzuch tak jak insulinę, mówił że wtedy lepiej to działa. A co wy o tym myślicie?

Może to głupie pytanie ale ciekawe co by się stało po np. 3x kapsach żen-szenia :D:D Absolutnie nic.

[...] w DT bede trzymal węgle na poziomie 140-150max a w DNT okol 100 węgli i wyrównam kaloryczność tłuszczami w dni nietreningowe . Tak chyba będzie najrozsądniej nie ? Ostatnie pytanie - jeśli ktoś wczesniej nie byl na diecie LOW CARB nigdy , a wręcz przeciwnie jadl duze ilosci ww - czy jeśli chce robic mase na LC i ma jakiś tam pułap [...]

dobre pytanie:-))

aha i pytanie - czy ziemniaki są dozwolone w diecie Paleo ?

[...] ? Mylisz zdolnośc do odbycia stosunku czyli erekcje z ejakulacja czyli wytryskiem ktory jest jednym z czynników orgazmu. To sa dwie odrebne sprawy . Jesli chodzi o Twoje pytanie , to owszem skurczone jądra wpływaja ujemnie ale mylisz sie twierdzac że sperma jest magazynowana w jadrach, ale to nas nie dotyczy więc nie bede tego wyjasniał. [...]

No to czekamy na jakieś zdjęcia filmik może nagrasz jakiś,a mam pytanie jak teraz dawkujesz suple zmieniłeś coś czy lecisz tak samo jak pisałeś wcześniej?? pzdr/

ja mam operacje 21 stycznia przyszlego roku i pytanie ile czasu musze chodzic w ortezie ile czasu rehabilitacji i ogolnie jak sie czujecie po zabiegu?

A jaki dokładnu miałeś uraz ? Na pytanie nie odpowiem, tylko jestem cieakwy co sie stało. Sam jutro jade po wynik rezonansu i mysle ze nie bedzie ciekawie.

[...] Sołtysa, podobny do klasycznego. być może wznowie już treningi za tydzień, w każdym bądź razie chciałbym grudzień trochę zluzować z siłownią,w sensie bez progressu, stąd pytanie, w siadzie, martwym - które robiłbym raz w tygodniu- ile mniejwięcej % maksa robić? do 70% starczy? nie chcę się przemęczać, ale z drugiej strony przy założeniu że [...]