pytanie

pytam o low carb - high fat dla osób z budową endo, na tłuszczach większość z nas sie nie zalewa, pytanie o budowanie masy na facie ? i odpowiedniej optymalnej ilości węgli na takiej diecie?

Głupie pytanie Każdy ma szanse zostać zawodowym piłkarzem tylko wszystko zależy od tego jak bardzo będzie się o to starał

[...] klate to na tricepsach mam nadal zakwasy i nie idzie mi najlpeiej ta klata wiec jesli taki sposob treningu (TERAZ) jest ok to jak proponujecie rozlozyc dane partie ciala na poszczegolne dni? " I o tym caly czas pisze. Na swoje pytanie ze wstepu masz opdowiedz. Po swojej "zmianie" wyjdzie Ci to samo, ja swojej rady juz udzielilem.

Dobra panowie. Ja się już zdecydowałem na: 1-12 test prolo. 200mg e3d 1-4 meta 30/40 mg ed Teraz pytanie - wrzucić do tego tamox po 20mg ed ? Pytam o to już któryś raz :)

Witam, mam pytanie. Jakie wykonywać skuteczne ćwiczenia na pośladki aby je unieść bez ingerencji mięśni szyi i głowy. Od lekarza okulisty mam zakaz takich ćwiczeń. Czasem gdy ćwiczę boli mnie po 2-3 minutach głowa a w zasadzie oczy. Proszę o pomoc. a widziała Ania datę ostatniego posta :P w atlasie ćwiczeń wszystko jest i powyżej również, ale [...]

Twoje pytanie jest zbyt ogólne. Napisz dokładnie co masz na myśli i opisz wszystko.

Jestem na redukcji zlapalem troche oponki po masie i chcialbym zeby to nie zostalo. Przez 5tyg polecialo 5cm z brzucha i okolo 3.5 kg. I dlatego moje pytanie ile dziennie moge gram cukrow wszamic zeby nie bylo problemow z gubieniem brzucha w dolnej czesci. Aktualnie 23 lata/90kg/180cm/92cm brzuch.

Przede wszystkim zadaj sobie pytanie kto prowadzi wykłady i jakie osiągnięcia ma wykładowca. Odpowiem Ci jedno w ECS będziesz miał niepowtarzalną okazję uczestniczyć w wykładach prowadzonych przez Piotra Głuchowskiego a w PAS-ie prowadzą wykłady jego dawni podopieczni i tyle w temacie

Zwiększac cos w diecie? I nadal ponaglam pytanie 8-16 jakbym bił 100 ed, byloby spoko? bo byłem przygotowany na wieksze dawki, i wieksze efekty

Nie nie marnuje, mozesz cwiczyc 5 lat i nie wykorzystac poczatkowych zwrostow jelsi wszystko robisz nie tak, oczywisciejest to ciezkie pytanie, bo bardzo teoretyczne i wplywa na to wiele czynnikow. Wiele ludzi zauwaza najwiekszy progres w pierszym roku, ale sa wyjatki od tego.

tak samo jak Ronney88'a nurtuje mnie to pytanie:)

Lokalizacja pozostaje ta sama, pytanie tylko czy miedzy gryfem 150cm, a 160cm jest spora roznica w rostawie cesci chwytnej, bo jeseli dlugos roznica wynika jedynie z dlugosci czesci na talerze, to ta chwytna jest takak sama i wtedy lepiej kupic ten krotszy.

prosze zadac pytanie w: bron.iweb.pl

[...] andka ale dawno ilosci nie pamietam 8. TRENING: co drugi dzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 lat temu 11. POZIOM BF%: dobre pytanie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duzo jem i nie tyje 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa [...]

dzięki za odpowiedzi,chociaż ze to głupie pytanie.

1. Zanim zadasz pytanie wypelnij ankiete.. 2. Obecnie zdecydowanie DIETA. 3. Mozesz uzupelnic braki w diecie bialkiem/gajnerem ale na bank mozesz dostarczyc wszystkie skladniki z jedzenia. 4. Mozesz dorzucic witaminaki Nie potrzeba ci jeszcze zadnej kreatyny, pokombinuj z dieta i za kilka miesiecy mozesz wrocic do tematu kreatyny..Tylko wtedy [...]

nie mówiłem ze chce kretke tylko czy moze np.to !! ale ok !! diete dzis z qmplem który sie na tym znac bdb układam... dzieki za radyy a mam jeszcze pytanie dotyczące mojego qmpla co mu radzicie wzrost 177 waga 110kg cwiczący ponad 12 miechów... teraz mial przerwe 3 miechy... ale powiem wam ze nic ponim nie widac troche zrzucił kg... a tak to [...]

właśnie takie coś chcem zrobić: 1-4(5) meta 15/20/20/20(15) meta na odblok 6tab. clomidu. I teras pytanie czy mnie to ruszy po ostatnim cyklu (przerwa cykl+pct)?

[...] o jeszcze jedno jesli nie masz nic przeciwko mam 14%bf 91 kg wagi ciezko na to pracowalem (bylo warto) teraz jest ciezki okres bez utraty wagi spada mi 1 % miesiecznie pytanie takie czy uwazasz ze przyjmowanie okolo 12g czystego cukru (z bialkiem i bcaa) bezposrednio po treningu ma sens bo to bardzo nurtujace ? jaki czas po wysilku [...]

A np jak będzie wyglądała ta moja dieta w piątki i w soboty jak ja wstaje koło 10-11 , a drugie moje pytanie, to czy zmieni się dieta w dni nie treningowe