pytanie

Witam, mam pytanie do Michail'a, wiem, że jesteś zapewne zajęty, dlatego chcę zapytać kiedy możemy spodziewać się Cykliczności III? Bo tak jak radziłeś chcę w niej uczestniczyć w tym sezonie i chciałbym wiedzieć co mnie czeka , sorki za zawracanie głowy i Pozdro Pozdro for All

A i jeszcze jedno. Gram tak średnio jak na swój wiek i pytanie czy jak sie w wakacje przyloze do treningow mam szanse na granie w skladzie druzyny 2 liga 1 miejsce????????

I moje pytanie czy dobrze dobrałam podział makro, co do mojego zatłuszczenia ciała: 50%ww - 30%B - 20%T Zmieniony przez - Natalcia17273 w dniu 2014-09-08 22:31:25

[...] 5 porcji wiec każda porcja to około 112 g( ml ) więc budyn na 100 ml gotowego produktu według tabeli ma 16g + do tego trzeba doliczyć wartość 100ml mleka . ( Tak mi się wydaje ) Dochodzi pytanie czy jest sobie sens zawracać głowę takimi detalami jak się to zje raz na jakiś czas :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-19 09:17:13

Jeżeli chodzi o Twoje pytanie odnośnie do ilości kalorii którą warto spożywać w czasie okresu redukcji tkanki tłuszczowej, to sugeruję policzyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru,do którego link otrzymałeś w jednej z wypowiedzi powyżej. Policz i wklej tutaj całość obliczeń. Pamiętaj aby uwzględnić aktywność fizyczną, którą [...]

A co do sterydow to chyba kiedys probowal Tak sadze z jego odpowiedzi na pytanie: MeikiHH: Czy brałeś kiedykolwiek środki ,,niedozwolone"? Mariusz Pudzianowski: Każdy zawód ma swoje tajemnice. Tak samo, jak ksiądz ma tajemnicę spowiedzi, każdy strongman też ma swoją tajemnicę. Gdyby nie bral powiedzial by nie. Taka moja mala opinia. Mozecie [...]

sory że sięwryłem w czyjś temat ale myśle że nie ma sensu zakładać nowego tematu i zaśmiecać forum a mianowicie mam pytanie czy co trening jak np ćwicze klate z trickiem to moge zmienieąć inne ćwiczenia co tydzień bo robie po 3 ćwiczenia i je co tydzień zamieniam np dziś robiłem francuskie stojąc zza głowy ,wąsko wyciskanie,i na wyciągu [...]

tak to jest wlasnie wejsc na czyjegos posta zadac pytanie i zapomniec o czym on własciwie jest. Moglibysmy powrócić do mojego problemu?

Ponawiam pytanie, ma ktos moze taka sprzedac?

Mam pytanie, nie o ryż. Ok. 30-45 min. po treningu wcinam ok. 150 g płatków kukurydzianych zalanych Protein 80. Prośba do fachowców o komentarz, ew. podpowiedź. Nie kupuję odżywek carbo. Pozdr

Ale właśnie nie wiem gdzie zbić ww i białko. Wiem, że jest za dużo dlatego chce zbić ale nie wiem gdzie. Mam pytanie.. Ile jeść CARBONOXu po treningu? Napisałem 100g ale to chyba będzie za dużo? W godzinach 17/18/19/20 nie ma mnie przeważnie w domu bo albo gram w piłke albo po prostu gdzieś jestem, przecież nie będę cały dzień w domu siedział... [...]

Co do Maszewskiego to do Poznia mi za daleko, a zawsze moge się wybrac do Myszkowa gdzie na codzień Maszewski trenuje... pytanie tylko po co jak na SFD wszystko jest

mam jeszcze pytanie zrobiłem taki podział na dni treningowe i nietreningowe i między tymi dniami jest różnica węgli około 200g

Mam jeszcze takie pytanie , jakich efektów mogę oczekiwać z taką dietą chce żeby wszystko było na tip top .

mam pytanie ?? co byście mi radzili ?? np jakieś dobre diety albo coś ?? i treningi ?? Jakie produkty zacząć spożywać aby uzupełniać organizm w należyte witaminy i tym podobne ?? Ile posiłków dziennie ?? znam się na tym mało na forum jestem pierwszy raz i nie ogarniam szczerze mówiąc ... Zmieniony przez - Studniarz w dniu 2011-11-08 18:50:07

Podłączę się do tematu bo zaciekawiła mnie ta substancja :P Tylko pytanie czy jeżeli jest taka wspaniała to czy wielkie koncerny nie wykorzystały by jej już dawno?

Czyli masa i treningi siłowe tak? Ok! Ale.. drugie pytanie, lepiej robić z dużym obciążeniem 6-8 8-10 czy z średnim 10-12?

Heh no do ul.lea nie mam daleko:) jeszcze jedno pytanie czemu zawodnicy muay thai sa tacy chudzi??;>

a carbo max (trec), konkretnie mam to pic podczas treningu trener mi zalecil :) nie uzywam zadnych suplementów mam diete białkowa wyłacznie z zywnosci i wlasnie stad to pytanie. Jestem po roku stazu.

Znalazłem leucynę taniutko z Hameryki, więc chyba zamówię. Co do HIIT i aerobów - Biniu, dlaczego aeroby zamiast HIIT? I pytanie z innej beczki - czasem nie chce mi się ssać l-karnityny plus Olimpu, wolałbym połknąć. Mogę czy niewskazane? Gdzieś czytałem, żeby zrobić suplementację dwa tygodnie, potem odstawić, a potem znowu do niej wrócić, [...]