pytanie

to było do koosa pytanie a mc i przysiady mają pozytywny wpływ na całe ciało, dlatego chociaż minimalnie ale jednak polecam ćwiczyć poza tym kulturytyka nawet amatorska nie jest od pasa w góre, tylko polega na kształtwoaniu całego ciała :D myśle, że będziesz niezbyt dobrze wyglądał jak górą uciekniesz od nóg :D

sorry decadeuko ale nie wirze w prawdziwosc twojej teorii , ... 2 pytanie ale wlasnie jak zabezpieczyc sie przed powstawaniem syfow na cyklu ????

Dobra łapcie sogi. Mam jeszcze pytanie co do wątroby. Czy po 100 tabletkach moja wątroba zregeneruje sie do tego stopnia po jakimś czasie co przed braniem mety? A co sądzicie o 50 tabletkach? Jakie będą skutki i ile by dał taki cykl?

Hehe a sg'a odbije własnie..z racji tego, ze nie od dawna mam abona, mam pytanie czy jednemu uzytkownikowi moge dac tylko 1 soga (w jednym dziale, np. trening)?? Jeden sog na pół roku (czas trwania abona) czy na cale zycie? czy jak to jest?

a mam takie pytanie mam znajomego z lekka lipomastia (jest bardzo szczuply) co mu polecic myslaem tz3 scifit lub samym 6-oxo lub wlasnie metacorcie

trudne pytanie bo to zawsze raczej stosuje sie do cykli a one szkodza to jasne natomiast nie sądze zeby robilo to jakieś zamiesznie wielkie mimo iz w sumie jest to jakies ph spoko jednak jesli idzi o forme czyli transdermal jest to uciazliwe jednak na gyno czy lypomastie w tym przypadku o jaki pytasz najlepsze Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

[...] miesni nabawiam sie olbrzymich dysproporcji, a jakos cwiczyc musze bycmoze jest to spowodowane przeszlascia - pol zycia na rowerze no ale ja pytalem o inse a nie o ulozenie treningu i chyba odsylanie mnie do dzialu wyzej jest miganiem sie od odpowiedzi na pytanie(boisz sie powiedziec "niewiem" i stracic autorytet na forum? ) pozdrawiam

ok. tak tez zrobie z tym bicepsem. a mam pytanie bo nie moge znalezc tego cwiczenia nigdzie w atlasie: unoszenie tułowia na ławce rzymskiej (prostowniki grzbietu) co to jest?

No to co napisales to prawda. A co do tego 4 dniowego planu treningowego to zabardzo nie wiem o co ci chodzi Ale jesli masz tak zawany trening czterodniowy to znaczy ze w ciagu tygodnia masz 4 dni treningowe i 3 trzy dni wolne. A ja ma pytanie Jak ci wyszlo 1150 ruchow???

Uriel izometryczna metoda ćwiczeń nie kręci mnie Szczególnie, że jestem niekrótko po kontuzji... a masy sie jeszcze nie ma, to prawda, ale kto ją ma ? ( to było pytanie retoryczne )

[...] po przeczytaniu artukułu pewnego uwazalem pompe za sprawę priorytetową, jednak najważniejsze jest naderwanie włukien mięśni podczas treningu,a nie ich napompowanie. mam pytanie: czy jak w treningu na biceps w ostatnim ćwiczeniu moge lekko mniejszym cięzarem dopompowac miesien czy lepiej zostac przy tylu powtórzenia ile było w pozostałych [...]

ziper firmy produkujące piszą aby stosowac ZMA na pusty żołądek przed snem: 1. nie wiem jak można iść do spania nie zjedząc nic np. twarogu(mnie by katabolizm wpierniczył z uszami) 2. jak to inaczej stosować skoro nie da sie po posiłku (pytanie do publiczności)

qrde chcialem ci dac soga ale wyskoczylo ze nie jestem pelnoprawnym czlonkiem, a gdy na pytanie czy chce sie takowym stac odpowiedzialem tak to nic sie nie dzialo :/ Jak tylko zadziala SOG :D

No zalezy mi na harmonicznym rozwoju sily calego ciala, ale glownie klatka, barki, triceps... Noi pytanie: kiedy wlasciwie wplesc tego HITa? W jakie dni? Noi czy 2, czy lepiej 3 razy w tygodniu, zeby to jakos z regeneracja polaczyc... Lap SOGa (jak wejdzie)

ok ...po kolei: shelong - mozesz napisac cos wiecej o tych kosmetykach Prince$$ - nie, nie używam kosmetyków na bazie alkoholu ...unikam jak ognia może inny pomysł mam jeszcze jedno pytanie z tym dermatologiem ile sie za to placi??

pozadek musi byc ,ale tu chodzi o dobro dzieicakow ,sam o tym wiem jak glupio napisalem ze cytomel w dawkach 25-100mcg jest oki i w maire bezpieczny to dostalem pytanie na gg czy mozna pierwsze 3 dni po 50mcg a w 4 dniu na 100 wejsc chllopak mail 15lat

[...] barki, triceps... " * a nogi, plecy? polece takie cwiczenia: wyciskanie na płaskiej podciaganie na drążku wyciskanie z klatki(na barki) martwy ciąg przysiad "Noi pytanie: kiedy wlasciwie wplesc tego HITa? W jakie dni?" * w dni wolne od sportów walki "Noi czy 2, czy lepiej 3 razy w tygodniu, zeby to jakos z regeneracja [...]

pytam sie dla pewnosci - omka co 10 dni a po kazdym strzale omy 5 dni pozniej prolo?Ostatni stzral wyjdzie z tescia wiec pytanie - po jakim czasie zaczac odblok? 2 tyg?

[...] warzywna +oliwa z oliwek20g *100g ryz ok, ale skad ja wezme co dzien piers z kurczaka? tak samo salatke warzywna? Oliwa z oliwek da sie zalatwic. Jutro kupie i moje pytanie brzmi: czy mam sobie np. nalac na lyzke stolowa te 20g oliwy z oliwek i wypic? Po treningu aminokwasy(kupowalem na wspole z kolega w kazdym razie 1240mg samych [...]

[...] dłuzej?? . I jeszcze jadna rzecz czyatłem o HIIT moge go robic we środy i niedziele są to moje wolne dni od siłki ?? A tak widze HIIT'a 30 s. wstep szybko 15 s. ,15 s. wolno I jeszcze jedno pytanie ile na pierwszy raz biegać "szybko 15 s. ,15 s. wolno" wystarczy jedna seria w pierwszym tygodniu w drugim dwie plus jakies sekundy??