pytanie

Zadałeś pytanie, które ni jak wiąże się z dopingiem - post został uznany przez sztab moderatorski jako spam wyjątkowy - to podlega pkt 4 regulaminowi sportowego forum dyskusyjnego. Oddz. Warszawa, dnia 9.12.2004. Za niedogodności przepraszamy Prosimy o założenie topicu w dziale zdrowie, lub najlepiej Insomnia dział Sex! Nie ma możliwości [...]

Witam! przyznam szczerze dziwne to troche bo wynik calkiem dobry nie ukrywam ale jak tyle cisniesz to pewnie sie juz troche ruszasz a pytanie o rozgrzewke ..... ale dobra - niewazne!!! w koncu na forum mozna pytac o co sie tylko chce po to TO jest .... i mozna rowniez odpowiadac co sie chce .... Moim zdaniem Ajkja igrasz troche z [...]

mam pytanie czy trenujemy w ten sposób cykl I regeneracja cykl II czy cykl I cykl II chodzi o to czy bezposrednio cykle są po sobie czy jest przerwa i jak w cyklach jest z alkoholem nie wolno pic czy mozna jakies okreslone alkohole??????

Pytanie to zadaje sobie kazdy gdy aczyna cwiczyc, mysli"eh zacnise zeby i za 1,5 roku bede wymiatal jak zly" Zalezy od roznych rzeczy talentu, podejscia, trenera itp. W kicku mysle ze tak 3 lata i juz mozna cos powalczyc, na wyzszym poziomie.

[...] sa zakwasy tylko ze trwa to 2 dni a jak kiedys mialem na brzuch np. to 4 dni :) Jak mam dobi tego bicepsa skoro po jednym cwiczneiu juz pada ??:) chyba ze robic maly ciezarem ale juz przy ostantich ruchach piecze no i ostatnie pytanie glowe czy moge wyciskac na barki przed glowa z dalszymi zakwasami juz mniejszymi niz dzien wczenisje ale dalej...

[...] pada ??:) chyba ze robic maly ciezarem ale juz przy ostantich ruchach piecze I TAK MA BYĆ, A PO CO DUŻE CIĘZARY - SZYKUJESZ SIĘ DO ZAWODÓW KTO WIĘCEJ NA BICA? no i ostatnie pytanie glowe czy moge wyciskac na barki przed glowa z dalszymi zakwasami juz mniejszymi niz dzien wczenisje ale dalej... CZYTAŁEŚ MOJĄ POPRZEDNIĄ WYPOWIEDŹ? ZAMIEŃ UKŁAD DNI [...]

sprecyzuje swoje pytanie. na treningu twd jest dłłłłługa rozgrzewka dużo kopania nogą itd. ogólnie spoko ale mam możliwości i czas żeby jeszcze coś ćwiczyć dlatego szukam fachowej rady. nie chcę iść na coś co okarze się podobne do twd. z początku myślałem i prawie poszłem na Aikido ale mi przeszło, wiem że dobrze jest nie skupiać się na jednej [...]

[...] to wpisane automatycznie). Z tym wiążą sie dwa pytania: 1. Czemu sie tak robi? (wcześniej tak nie miałem) 2. Skoro jestem proszony o logowanie to znaczy, że w którymś momencie mnie wylogowało, więc pewnie posty które przeczytam po tym wylogowaniu (o którym w żaden sposób nie jestem informowany) nie są mi naliczane. (to akurat nie pytanie :) )

[...] Szczerze powiem, ze juz nie pamietam czego dotyczyly, bo posta pisalem pozna noca (albo raczej wczesnym rankiem). W kazdym razie, dzieki kermit za odpowiedzi. Jeszcze pytanie odnosnie pytania 6. Zalozmy, ze mam sklonnosci do otluszczania, mam zamiar zastosowac diete CKD, pewnie bede ciagnal HST i dodam aeroby. Powiedzcie mi orientacyjnie [...]

walkman nie schudniesz jedzac w ten sposob, poczytaj posty w odzywianiu i wybierz sobie najlepsza diete pod siebie, uluz ja i dawaj do oceny. w razie problemow z dietami pytaj. ale najpierw czytaj najlepiej wpisz swoje pytanie najpierw w wyszukiwarce na sfd (albo slowo kluczowe) i zobacz czy juz ktos takiego pytania nie zadal

OK dzieki. A jezeli chodzi o trening to mam pytanie. Narazie nie chce brac sie za ciezarki i czy moze sa jakies cwiczenia na wszystkie partie ciala bez ciezarkow. Jakies pompki, albo cos???? Co taki trening by mi dal??? pozdrawiam Z gory dzieki

OK dzieki. Teraz 2 pytanie. Ile czasu trzeba zeby te wyniki wrociły do normy po cyklu.?

Dobra wiec sprecyzuje pytanie na maxa jak moge . Czy po dece i tesciu ( 9 tyg cyklu). Po upływie 1 - 2 miesiecy po cyklu bede miał podwyzszony poziom krwinek itp. na normalnym badaniu krwi.? A co do genetyki to nie wiem jaka mam :D weiec napiszcie mniej wiecej moze sami sprawdzaliscie albo czytaliscie.

najlepsze spalanie to bedzie jak nic nie bedzie jadla, pytanie tylko co chce spalic? a piszac carbo i bialko to tak na prawde mialem na mysli zwykle zarcie tyle ze bogate w carbo (wegle) i bialko (bialko) choc i odzyweczka moze byc

dziekuje za odpowiedzi!! można na was liczyć. Jeszcze pytanie. Nasz snesei mowił nam, ze przed przejsciem, nalezy obrócić głowę, potem ruch, potem blok i atak. Rozumie, ze mem patrzeć w stronę, w którą sie ruszam?? Czy jest moze na jakiejs stronie filmik z kata kyokushin?

[...] z brzucha. Bardoz dziwi mnie ze tak duża ilość trenujących zapomina o brzuchu a przeciesz brzuch jest cholernie ważny do wyglądu i w bujce. Pomyśl jak bedziesz wyglądał z ladna klata duzymi ramionami i ogolnie umieśnioy ale z brzuchem jak jakis pijak pijacy 8 piw dziennie. Wiem że nieodpowiedziałem na twoje pytanie, ale służę tylko taką radą :)

mam pytanie odnośnie sugerowanego rozkładu dni, w założeniach podajesz 2 treningowe-1 wolny-2 trenongowe-2 wolne,czyli A-B-W-A-B-W-W, potem -A-B-W-W-A-B-W, jeszcze później piszesz komuś że może próbować A-W-B-W-A-B-W chciałbym wiedzieć jakie sugerujesz rozwiązanie, mówisz że podczas przeklejania z exela zjadło ci nieco, a potem nie chciałeś na [...]

ja mam inne pytanie czy boruta wygrał by z kimbo?

w wodzie okolo 30sek. Forum służy wymianie informacji i doświadczeń wśród entuzjastów sportu. Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. Na Forum obowiązują zasady wzajemnego szacunku i dobrego wychowania.

tyle juz tego bylo ze sie pisac nie chce.kilka postow nizej jest to samo pytanie.wystrczy poszukac!!!!