pytanie

[...] 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a dopiero później pytaj. A przede wszystkim: CZYTAJ POSTY PODWIESZONE Gdy już jesteś PEWNY że Twoja [...]

Charunchok jak się czułeś po tej odżywce, nie było żadnych problemów żołądkowych? Jeśli odżywka kazeinowa maiałaby spełniać swoje zadanie to powinieneś odczuwać zapełnienie żołądka- czy tak było? Jeszcze jedno pytanie do wszystkich - czy zawartość peptydu glutaminowego nie zaburzy proporcji aminokwasów zawartych w kazeinie?

[...] Powinny byc tam takie osoby - ktore sa obiektywne - i ktore potrafia w sposob swiadomy (badz nieswiadomy ) i rozumny takj poprowazdic dyskusje - ze czytelnik ktory zadal pytanie - sam doszuka sie odpowiedzi ....MYSLĄC i ŁĄCZĄC FAKTY W CALOŚĆ. Inna sprawa sa opinie uzytkownikow o danym produkcie - i to rzeczywiscie trzeba rozgraniczyc - bo [...]

[...] oraz ok 5gr węglowodanów.wszystko to w 5,6 posiłkach co ok 3 godziny.Niedociągniecia będe uzupełniał odżywką białkowa.Diete ułożyłem uzywając tabeli wartosci odzywczych i mysle ze moja wiedza z zakresu odzywiania jest odpowiednia dlatego odpowiedz na moje pytanie jesli mozesz bez zbędnych utrudnien.Nie mam 16 lat i nie napaliłem sie na 200 mety.

pewnie moje pytanie dla niektórych wyda się proste ale ja na serio nie wiem dlaczego kobieta ma więcej zawartości tłuszczu w organizmie niż mężczyzna. dzieki .pozdrawiam

[...] napisane zeby brac 1 tabletke na 10kg masy ciala przy czy mjedna tabletka ma 800mg wiec czegos tu nie qmam a nawiaze jeszcze tylko ze takie dawkownia nak na pudelku zostalo potwierdzone przez was wszystkich tutaj kiedy zadawalem pytanie i tak samo nie konieczne bylo branie BCAA po treningu gdyz lepiej zastapic je dobrym posilkiem bialkowym ...

[...] pomogło. Wziąłem łącznie 8 tabletek przez 4 dni. I ślad po bólu zniknął. Test nic nie wykazał, ale lepiej sprawdzić. Dzięki, to ważne, że jest tu ktoś kompetentny. Tribusteron90 działa. Uwieżcie sam czuje, że i libido i siła idzie. A oto chyba chodziło. Mam jeszcze pytanie: czy polecacie połączyć do TT90, ZMA? NA wieczór dobrze dziłało? Pozdr.

co? przeczytaj swoje pytanie jeszcze raz monohydrat=monowodzia

bosco pytanie do Ciebie... Jak wygląda ta przerwa 2 miesięczna bo rozumie że to zalecenia lekarza, jest to bierna przerwa czy coś ćwiczysz wtedy ?

[...] zacząć, ale jednak jak zaczniesz wprowadzać w życie wszystkie założenia dietetyczne to skończysz z masą na wakacje, więc polecałbym zapisać wszystkie dane o treningu i zaczął walczyć po tych upragnionych 2 miesiącach Poza tym nasuwa się pytanie: co robiłeś wcześniej? Przecież ten trening jest już podwieszony od bardzo długiego czasu.Pozdrawiam

Chris - pytanie wyżej chyba jest skierowane do Ciebie

Mam kolejne pytanie! 1.Czy ktos moglby mi wytlumaczyc na czym polega trening aerobowy? 2.Jezeli probuje stworzyc sobie diete, to ile gram danego skladnika odzywczego (chodzi mi o bialko, weglowodany i tłuszcze) ma przypadac na kilogram masy mojego ciala? Chcialbym wiedziec od czego to zalezy? Z gory dzieki za ewenualna odpowiedz

[...] takie glupoty to sobie daruj. Jak bym poprosil o suple na sile i mase to co bys mi polecil geniuszu, niech zgadne :Glutarol, kreatyna, gainer. Jak nie znasz odpowiedzi na pytanie to siedz cicho, a najlepiej ogranicz swoj udzial na forum do czytania. "No ale chyba się nie spodziewasz zjeść kapsułke i mieć lepszą kondyche" Co ty nie [...]

[...] reguly diety redukcyjnej, ktore zmieniaja sie do potrzeb czlowieka bedacego na diecie (Troche to zagmatwalem, ale mam nadzieje, ze zdolacie udzielic mi odpowiedzi na to pytanie ) 4. Czy sauna raz w tygodniu moze przeszkadzac w osiagnieciu mojego celu?(cel=sila, rzezba)Trzeba wziasc pod uwage jeszcze fakt, iz nie jestem zbyt masywny, [...]

[...] boli mniej (sądze że zbyt mocno zacząłem). Kolki już tak nie łapią (ta w okolicach serca też nie), tak na marginesie to nie jem już 3 albo 3,5h przed biegiem. Mam też pytanie, dziś przebiegłem 2 km jednym pociągnięciem, poźniej 1km, odpoczynek i znowu 1km. Dwa pierwsze O.K, a dwa kolejne, a szczególnie ten ostatni odcinek było bardzo [...]

Wielkie dziei za odpowiedzi. Przepraszam, ze ponaglam, ale czy dostane odpowiedz jeszcze na pytanie no.2? Chodzi o DEMO Atlasu Ćwiczen, to do któego mam link nie działa, prosiłbym o jakieś działające.

czy ktoś może odpowiezieć na moje pytanie, z góry dzięki

przeczytaj całego posta http://www.sfd.pl/temat133124/ i pozniej zadaj pytanie

Żeby już nie zakładać nowego posta mam pytanie jak ćwiczyć Super Dunka? Mam treningi w kosza 3 razy w tygodniu (środa, czwartek i sobota) po 1.5 h. Super Dunk jest od pon. do pt. w sobote i niedziele jest odpoczynek. Czy pomimo treningów mogę ćwiczyć Super Dunka?

emule co Ty się przejmujesz, jak Ci dziewczyna ciągnie lachę to się nie pyta o takie rzeczy - a za # of beers to ja bym 3 łyknął. Stary nie wiem w sumie nigdy tego nie rozgryzałem - to się poprostu połyka, he he P.S. Sorry za tego emula ale jak widze tego osła... także wracając do tematu to śmieszne pytanie tu zadałeś.