pytanie

Thomas mam pytanko?Zalozylem niedawno temat euro 2004 teraz chcial bym zalozyc ankiete kto wygra te mistrzostwa ale nie wiem jak to pytanie mam wrzucic przed pierwsz moja wypowiedz edytowalem ta 1 wypowiedz ale nie mozna juz edytowac bo sa juz odpowiedzi da sie to jakos zrobic ??

Mam jeszcze pytanie dotyczące diety tłuszczowej. Słyszałem, że osoby które są na tej diecie źle się czują (bule głowy, osłabienie, brak koncentracji, problemy z uczeniem)i że ponoć spowodowane jest to tym że obcina się węgle ,jedyne źródło energii dla mózgu. Jak to u was było z tym samopoczuciem? Pytam z ciekawości, bo w najbliższej przyszłości [...]

Hmmm... ciezkie pytanie. Wszystko ma swoje plusy i minusy. Kokretnych przykladow nie ma co podawac, bo z jednej strony jest Mino vs Cro-Cop, a z drugiej np. Linke vs Kulig. Ale w ogolnym rozrachunku chyba zgdze sie z Badu. Poniewz liczne walki generlanie pokazaly, ze latwiej jest skracac dystans niz go utrzymywac. A ze czasem jest na odwrot? Coz, [...]

Witam, Mam pytanie odnosnie treningu "Navy Seal's".Gdzie znajde podobnie ulozone treningi albo pod jaka nazwa moge takie cos znalesc w wyszukiwarce :) Pozdrawiam Szuwar

spox, ja tylko napisalem mniej wiecej orientACYJNIE, ze jesli ma malo czasu to niech w tygopdniu robi po jednym dziennie, chyba ze ma wiecej. Tylko mam pytanie: czemu bic i tric w jednym dniu??

ok mniej wiecej rozumiem:) a odpowiedz mi jeszcze tylko na pytanie: czemu klatka i plecy dzien po dniu??:) na marginesie ja cwicze tak: pon - klatka+tric czwartek - plecy + bic sobota - nogi+bary i daje se leba uciac ze plan jest dobry bo ukladal go ktos duuuuuzo bardziej doswidczony z tego forum:) moze zatem cos na tej podstawie pokombinowac:)

mam pytanie odnosnie glukozaminy mozna ja brac ciagle czy wskazane sa przerwy. Bo konczy mi sie po okolo miesiacu brania paczka (1000mg dziennie, 2 tablety) i nie wiem czy mam sobie zrobic przerwe czy jechac dalej bez??

[...] Wskazówki na diecie na rzeżbę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie dotyczące jakiegoś interesującego Cię aspektu dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel [...]

jeszcze jedno pytanie.Co jest lepsze Therma czy tusipect+aspiryna+kawa.??

Oraz mam drugie pytanie bo zapomnialem do tamtego dopisac ... Hmm jak powinna wygladac odpowiednia technika do zabki ... czy pod woda rownoczesnie trzeba poruszac nogami i rekami czy najpierw nogi pozniej recej ? Hmm jak ona powinna odpowiednio wygladac ? Pozdrawiam i licze na pomoc

wiec ponawiam pytanie co zamiast krdeki moglbym sprobowac?

Dzieki! Dieta jest juz ulozona! Cwiczy ok 5 razy w tyg. mimo diety i cwiczen malo przybiera ma wadze!! Jakie suplementy!! Ponawiam pytanie!

To mam jeszcze jedno pytanie... Mam w domu orbitreka, ile powinnam na nim ćwiczyć aby efekty były zauważalne..? Godzinka dziennie wystarczy?? Oczywiście inne ćwiczenia też dodam Dziękuję za tamte info

Mam jescze 2 pytanie, moge zastąpic słoneczni rodzynkami, mam jescze zamiar kupic kreatyne, do mam to brać przed 1 i 5 posiłkiem.

[...] ze nie trzeba robic pelnego szpagatu zeby wysoko kopac.szpagat pelny robie od niedawna ale od dawna nie mam problemow z wysokimi kopnieciami. a tak zmieniajac temat to mam pytanie do trenujacych kicka.jezeli trenuje teraz troche zmodyfikowany kickboxing to pozniej jakbym sie zapisal na takie ,,czystego'' kicka to mialbym tamten pas co zdobylem [...]

Bykuuu dobra wiem, ze to nie jest ten temat, ale ja jestem nowy i mozesz mi chyba odpowiedziec na pytanie o GAINER MCT OLIMP czy nie mozesz? Bo strasznie boli mnie brzuch i nie wiem co mam zrobic, a chce do tej odzywki dolozyc se mete bo juz zakupilem, ale narazie sie wstrzymalem To jak myslicie cos jest nie tak z ta odzywa czy ja zle ja biore? [...]

Wielkie dzieki :) sogacz leci, bo juz dawno na niego zasluzyles (widzialem wiekszosc Twoich postow w tym dziale). Mam jeszcze tylko jedno pytanie: jezeli chcialbym czasem urozmaicic diete, zeby nie jest ciagle tego samego, to przy zmianie jednego posilku mam sie kierowac kilokaloriami czy wartosciami bialek wegli itd? I czy jak zakupie gainera, to [...]

[...] masz problemy z nabraniem masy; twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest wysokie, dlatego pomocnym moga tu byc odzywki bialkowo-ww ploos 'rewoloocja' w diecie; dorzooc roowniez zestaw witaminowy i jakies izotoniki w okolicy okolotreningowej /uzoopelnienie elektrolitoow/ pytanie tylko - czy dooza masa nie bedzie zbytnio przeszkadzala w treningach?

Jeszcze raz dzieki :), narazie nie wiem za bardzo co to sa oligosacharydy ale poczytam i sie dowiem. Mam jeszcze jedno - nie wiem moze glupie - pytanie, mianowicie komlegma mi mowil ze Bkaroten tez jakos tam pomaga w sportach silowych, nie wiem czy jest w tym cos z prawdy, wiesz cos moze na ten temat? Pozdrawiam

[...] na lydki taki plan -3x25 siedzaca ciezar na kolana -3x25 na stojaco na jednej nodze hantelek w jednej rece(zmieniam nogi :) -3xmax spiecia odwrotne na dobicie I teraz takie pytanie, mniej wiecej jakiej grubosci powina byc podkladka pod noge, bo slyszalem ze jak bedzie za duza a noga bedzie za nisko schodzic mozna uszkodzic jakies sciegno. A [...]