pytanie

ok dzieki wiem juz wszystko , mam jeszcze jedno pytanie nie chcialem zakladac osobnego tematu : otoz 16 wyjezdzam w dniu wyjazdu skoncze 9 tyg i zaczynal mi sie bedzie 10, musze wyjechac na 10 dni nie bede mial mozliwosci wbijac sokow, i czy zakonczyc na 10 i wejsc odrazu na tabsy z vinkiem? czy moze macie jakies inne pomysly, jak przeskoczyc te [...]

To jest zasadnicze pytanie czy miska jest dopięta jak należy bo jak w niej są błędy to choćbyś nie wiem jak dobry plan treningowy miał to nic z niego nie będzie.

Jeszcze jedno pytanie, bo słyszałem że po cyklu kreatyny nabiorąc masę np. +6kg to ta masa po pewnym czasie i tak spadnie..;/ co na to myslisz??

Tabletek nie odstawie ;) Mietka z chęcią bym schrupał Przyczyny nadciśnienie nie znalezli wszystko mam wporządku ... Ale mam do was pytanie bo wykryli mi nadmiar kortyzolu 'W wykonanych badaniach dodatkowych stwierdzono z odchyleń podwyższone stężenie kortyzolu w surowicy' i od czego to hehe Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-12-15 13:07:09

Witam ponownie. Mam jeszcze pytanie dotyczące tego systemu 5x5, czy jeśli moim cięzarem docelowym jest 100kg w wyciskaniu leząc to czy mogę robic 5 serii głownych tym samym docelowym cięzarem Wyglądałoby to tak: rozgrzewka 1-2serie 1s 5x100kg 2s 5x100kg 3s 5x100kg 4s 5x100kg 5s 5x100kg

[...] do około 1g / kgmc . jednym słowem puentą artykułu było to, że jeżeli w diecie węgle wysoko to tłuszcze nisko i na odwrót. no i tutaj od razu w mojej głowie pojawiło się pytanie/niepewność. tłuszcze w diecie mam na poziomie 1.6g / kgmc , natomiast węgle około 5.5 - 6 g / kgmc - czy to się w takim razie przeczy ze sobą? czy odpuścić sobie [...]

[...] do około 1g / kgmc . jednym słowem puentą artykułu było to, że jeżeli w diecie węgle wysoko to tłuszcze nisko i na odwrót. no i tutaj od razu w mojej głowie pojawiło się pytanie/niepewność. tłuszcze w diecie mam na poziomie 1.6g / kgmc , natomiast węgle około 5.5 - 6 g / kgmc - czy to się w takim razie przeczy ze sobą? czy odpuścić sobie [...]

Mam pytanie dopiero się dowiedziałem o tym ,że jestem zablokowany po paru cyklach metki dokładnie 4 po 100 tapsów firmy balkama w tym było 20 strzałów deki słuchałem kolegów którzy twierdzili ,że nie muszę po takich cyklach brać od bloku teraz czytałem o objawach zablokowania no i niestety posiadam chyba wszystkie jestem teraz na 10strzale teścia [...]

ta dobre pytanie :]skad wziasc te koleczka :) my zrobilismy modlitewnik samorobe za 2 tyg wzuce zdjecia do dzialu "nasze zdjecia" ^_^

walczylas poza ringiem? to jest ciekawe pytanie ;] i czy stanela kiedys w obronie faceta :D? Zmieniony przez - magellan8 w dniu 2009-06-10 17:06:24

Eh no skoro już kupiłem podwójną to nie będę kupował pojedynczą :D Tylko moje pytanie się tyczy tego jak ją skrócić, Bo nie chce obżygać sali ...

Aha no ok nie ma sprawy tylko mam jeszcze jedno pytanie w obliczaniu tych kcal to znalazłem kalkulator w internecie ale on podaje różne dane zależności czy chce przytyć 1 kg na tydzień czy schudnąć czy utrzymać wagę. Ja się mam stosować do której grupy ?

Mam jeszcze jedno pytanie do jakiej masy mniej więcej dobić ?

Ok, zmieniłem moja dietę. Mam pytanie co do bananów, nie mam za bardzo jak jeść po 3 banany dziennie :( czy mogę odpuścić sobie banany w dnt? Czy lepiej było by je czymś zastąpić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b58ae05653224a19b3c5768e0ab5e54a.png

ok,wielkie dzieki ,ale nie znam jeszce odpowiedzi na moje poprdzenie2.pytanie: kiedy najlepiej(z najlepszymi efektami)trzeba pic zielona herbate podczas cyklu na rzezbe?rano przed treningiem aerobowym na czczo? aa.....chcialbym sie jeszczedowiedziec jak Ty ja parzysz(ile ,w czym),bo wiem,ze sa rozne "szkoly"parzenia herbaty...

trudno mi odpowiedziec na pytanie ktora lepiej w zdecydowanej wiekszosci badan wykorzystywano L-glutamine jesli spotykalem NAGa (NAQa) to jedynie byl komentarz - z reguly abstrakty - ze NAG nie dziala gorzej moze Slawek sie spotkal z czyms wiecej jednak nie podlega watpliwosci iz glutamina bedaca paliwem dla ukladu odpornosciowego zdecydowanie [...]

A co sądzicie otym żeby zrobić diete redukcyjną z większą ilością białka....? Mam pytanie pomoże mi ktoś ułozyć diete ....jak pisałem na początku nie daje sobie rady z tą czynnością

[...] czekoaldy dziennie, mam jeszce witaminy olimpu multi-sport, kasza gryczana we wtroki i czwartki xD bo wtedy babcia gotuje(przewaznie ryba pieczona +kasza gryczna). Mam takie pytanie czy jak jem taka kostke czekolady dziennie to tez ja wliczac? bo jak jestem glodny miedzy posilkami to zdaza mi sie wziasc lyk mleka,czy jakies warzywo/owoc. z tego [...]

Przepraszam. Nie chciałem złamać regulaminu. Jeśli ktoś był taki miły i podesłał linka na gg: 26067235 to będzie super. :) Mam jeszcze pytanie. Dawkowanie po 4-5 g dziennie codziennie rano i dodatkowo tyle samo po treningu będzie ok? Zmieniony przez - kraker123 w dniu 2015-07-12 20:30:14

Warto też zabadać wit d, kortyzol, one też mają spory wpływ na pracę tarczycy, czy odpowiednio przygotowałeś się do badań dzień wcześniej? W sensie bez treningu, około 9h postu i normalna kolacja? No i pytanie, czy dobrze się regenerujesz, jak ze snem, stresem itd. I czy długo, albo w ogole jesteś na redukcji. CO z węglami jadasz, nie jadasz?