pytanie

[...] to chodzi mi o takie wiosłowanie na maszynie klamra chwytem neutralnym do brzucha. Bo mam też w planie zwykle wiosłowanie hantlami, ale tego bym nie zmieniał. Bardziej pytanie o zamianę jednej maszyny na inną :D. Z guma próbowałem taka o grubości może 8 cm (czyli chyba solidna) i nie wiem czy to opory psychiczne czy nie, ale nie wyszło. [...]

Hmmm ... dobra to jak mi się ta dekstroza skończy (500g) to więcej nie kupię. Jeszcze jedno pytanie. Czytałem żeby łączyć to z kreatyną czyli jak rozrabiam kreatynę w butelce to razem z dekstrozą?? ( czy dekstroza w oddzielnej butelce? ). Bo dzisiaj wszystko do 1 wrzuciłem i rozpuściłem :p Acha i jeszcze odnośnie tych aminokwasów - jest napisane [...]

[...] i sie przyjrzyj - na dobra sprawe to bedzie Ci to ciezko podniesc nawet. To jest ogromna ilosc. Rozloz sobie to teraz na cialo i pomysl, ze zrobiles to w 3 tygodnie Odp na pytanie : woda Co zeby jej nie bylo. Troche tego troche tamtego. Az dziw bierze bo krotkie estry nie zalewaja latwo. Masz braki w diecie i pierwiastkach. Laduj cynk, potas. [...]

Hmm tak więc co do wypowiedzi pominę pierwsze pytanie ;) Olokk kto mówił aby na maksa robić?? do pewnych granic należy się rozciągać.Rozciąganie bez podpory?? hmm nie kumam regulujesz obciążenie swoim ciałem przy szpagacie przednim i tureckim to oczywiste jeżeli czujesz ból to odpuszczasz ,ciężarem chyba że schodzisz do szpagatu damskiego wtedy [...]

pytanie czy jest dieta? w wypadku chlopaka ktory przytył 15 kilo w pol roku jest bezzasadne. o ile oczywiscie nie jest to masa tłuszczowa. dextroza czy dodatkowe carbo tez poytrzebne nie są. jesli progres wagowy i silowy osłabł - nalezyu to potraktowac jako cos normalnego, gdyz nie mozna bez konca tyc w takim tępie - pomys, co by bylo za 3 lata... [...]

[...] pol roku mase, i stosunkowo malo podnosze na klate inni kumple zaczeli rowno ze mna ale na sile i podnosza ok 40 kg wiecej niz ja a na poczatku mielismi tyle samo. Tu pytanie czy moge dodatkowo zastosac taki cykl na wyciskanie klasyczne czyli normalnie silownia na mase + cykl znaleziony w necie Oto cykl 6tyg codziennie , co tydzien [...]

Moze jakbys bardziej rozwinal pytanie :D

wik, Polskie Gi slabe? To jakie to niby sie podarly? Adidas sie podarl? Kolejny raz pytanie jaki to byl model. Nie przypadkiem ta cieniutka szmatka jaka mozna na ogol dostac ? Ja mam jak najlepsze zdanie o polskich Judo-gi (Serwach). Zreszta nie tylko ja. Z niemieckich nie do pobicia sa produkty Dax'a (moskito). Tak wiec zamawiac z Brazyli to [...]

hehe na to samo pytanie odpowiada Charon w tym poscie: http://www.sfd.pl/temat264585/ na str.1 polecam Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-08 15:20:06

"planuje na pierwszy cykl wziąć mete-polska ew.ruska, będzie to ok 65 tabs. moje główne pytanie to jak brać.. " to chyba ty pisałes a nie ja ??? a wystarczylo zadac sobie troszke trudu i ..

odpowiedz mi na pytanie w diecie na masę ma się dodatni bilans kaloryczny czy w takim razie powinieneś być głodny? czy może coś jest nie tak?

no to durne pytanie , jak masz diete to wiesz ze carbo i bialo do jej uzupelnienia Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-05-12 13:24:30

Kurde kiedy na serio nie moge. Teraz na silowni jest zorganizowany jakis tam kurs samoobrony.. na poczatek by mi to odpowiadalo, ale kiedy nie wyrabiam naprawde czasowo i niestety :( A narazie czekam na odpowiedz na moje pytanie :) ..... _____________________________ KrooliK

[...] na plecy nie robiłem, bo nie miałem wiedzy odnośnie ćwiczeń. Oczywiście angażowane były przy ćwiczeniach ogólnych, ale trzeba było dorzucić coś konkretnego. Od razu pytanie wiosłowanie sztangą wykonywać do brzucha czy lepiej do klatki? z tacji tego że na klate mam tylko pompki a wiosłowanie chyba też ją pobudza? czy się mylę? Wiosło [...]

[...] Co do szczegółowych zasad dotyczących żywienia w refluksie - skorzystaj z pomocy dietetyka lub zadaj pytanie w dziale; http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html (najpierw się zarejestruj)

Trudno wyczuć ile będzie to trwało i czy jest to dobra decyzja o zamknięciu siłowni bo z tego co ja obserwuję to do dzisiaj nie wróciła już taka frekwencja ludzi na siłownie jaka była przed wcześniejszym zamknięciem. Niestety może się okazać, że nie będzie to na chwile bo nie wygląda to ciekawie. Pytanie jest czy ta branża fitness mimo [...]

PROSIŁBYM ŻEBY NA TO PYTANIE ODPOWIEDZIELI PANOWIE SZUKAŁA I AMBROZIAK

No SkoRo tak mowicie bo niewiem wiec dlatego sie zapytalem tak i prosilem o pomoc to sie wstrzymie z tym:) a mam pytanie co do jakiejs kreatyny czy to moge wziasc ?? powiecie jaka wziasc? lub cos innego zamiast kretki?

POdlacze sie do postu. Wczesniej opisywalem swoj pierwszy cykl itp. Ma to byc metka 10-15mg ed przez 4-5 tyg. czyli standardowo. Moje pytanie: ile tab nolwy na odblok? czyli jednym slwoem prosze o rzopiske odbloku do tego cyklu. zdrowko

mam jeszcze jedno pytanie: czy ćwiczenia na barki hantlami (5kg) mocno obciążają mój kręgosłup ?