pytanie

[...] A przynajmniej lepsza niż zaproponowali mu Polacy. P.S. TabO dostałeś mojego e-maila czy nie???? A może nie umiesz mi na niego odpowiedzieć:>??? Chodzi mi o pierwsze pytanie, które ci w nim zadałem. Jak na razie umieszczasz na poście tylko zdjęcia przeważnie nie dotyczące GROM-u i piszesz pod nimi same głupoty typu „szukajcie to [...]

Wjk masz przeciez jego profil. to podobne pytanie kto w wieku ponad 20 lat chce probowac sil wstapienia do gromu.

lewiks, michu0 - podstawowe pytanie - macie diete? jesli nie - nie zabierajcie sie nawet za soople/odzywki... jesli tak - gainer jako jej uzoopelnienie - jak soogerowal lolek ~70g po treningu, reszta dodatkowych porcji zalezy od 'jakosci' sposobu odzywiania lewiks, wypelnij profil kloobowy chcesz kreatyny - a jaki masz staz? Zmieniony przez - [...]

a moze jooz czas, by zaczela miec jakies pojecie? pewnie, ze osiagna efekt... raczej gorszy niz lepszy... krzywdy sobie tez nie powinni wyrzadzic poza ewentualnym przeczyszczeniem skarbonki i organizmu... pytanie tylko - czy wspominanie o diecie jako podstawie jest o wiele troodniejsze od 'doradztwa po lebkach'?

[...] czy należy poczekać jeszcze trochę czasu aż się wszystko miejmy nadzieje wyklaruje i wtedy próbować "inaczej" (nie wiem jak) czy mimo to próbować do WSO? Aha mam pytanie do tych z Was, którzy się orientują co do WSO: czy należy odbyć pełny tok nauki czy wystarczy studium? Krócej trwa ale mam wątpliwości jak to z tym jest. Poza tym [...]

Sprecyzuje pytanie: CZY NA ZROBIENIE MASY LEPSZY JEST TRENING OBWODOWY CZY DZIELONY???

witam zaczynam cwiczyc na rzezbe i zastaawiam sie nad dieta montignac , co o tym polaczeniu myslicie ? ? mam jeszcze pytanie czy beda znaczace spadki na masie miesniowej ?

Witam, mam pytanie do wtajemniczonych i znawcow. Dzis zacząlem ta dietke i sprawa wyglada tak ze jest mi slabo, czuje sie oslabiony, tak jak by mi spadl poziom cukru we krwi. Czym to jest spowodowane i jak mozna tego uniknac? Moze to byc cos innego sam nie wiem. Wypilem dzis 2 kawy w tym 1 z cukrem, przed i po treningu. Jechalem na rowerku, 35 [...]

A takie pytanie co do wartownikow . To moze nie w temacie do konca ale slyszalem kiedyś ze w niektorych jednostkach wojsko do ochrony wynajmowalo prywatne agencje . Czy dalej praktyuje sie taki bezsens ?

mam pytanie do osób które stosowały dietę kopenhaską czym mozna zastapić szpinak? i czy to koniecznie musi być befsztyk czy można sobie zamienić na mięsko z indyka? bardzo dziękuję za wszelkie informacje. pozdrawiam

Mam jeszcze pytanie do poprzedniego posta. 4. Mam paseczki Keto Diastix i wychodzi mi +++, jak to interpretowac? Wydaje mi sie ze mam dobre spalanie tluszczu, ale czy nie miesni przy okazji? Czy taki stan na dluzsza mete nie jest szkodliwy? 5. Spotkalem sie z taka opinia na tym forum i chcialbym zebys Jogger wypowiedzial sie na ten temat: w 9 [...]

[...] grubokoscisty I poprostu nie wiem jak sie odzywiac zeby nie lapac kg, jak powoli wchodzic z tym metabolizmem, dozowac posilki itp?? 4. Zamierzam zostawic kawe poranna i tu pytanie, ile po tej kawie czasu musi minac abym mogl zjesc posilek? 5. No i odnosnie treningu. Zakladamy ze 2 razy w tygodniu bede gral w pilke po 60min. Ile razy w tygodniu [...]

To ja zadawałem jakieś pytanie?

[...] sztuczką może być jedzenie wyłącznie posiłków typu przekąska (chudy biały ser+surówka, tuńczyk na wodzie +surówka etc) 5-6 x dziennie 4. Zamierzam zostawic kawe poranna i tu pytanie, ile po tej kawie czasu musi minac abym mogl zjesc posilek? Min. 2godz, optymalnie dopiero gdy zaczniesz odczuwać 'niepokój' (jeszcze nie głód, ale...) 5. No i [...]

[...] 2.rozumiem ze nie moge pic teraz mleka z powodu zawartego w nim cukru mlecznego, ale czy po diecie bede musiala tez bardzo na nie uwazac?bo ja tak kocham mleko:) 3.moze to pytanie jest niemadre, ale czy zamiast jajka na twardo moge zjesc je na miekko? czy to jest jakas roznica? 4. co to jest "mala puszka kompotu"? po prostu owoce w [...]

[...] nim cukru mlecznego, ale czy po diecie bede musiala tez bardzo na nie uwazac?bo ja tak kocham mleko:) Kazeina w mleku ma wpływ na odkładanie tłuszczu podskórnego 3.moze to pytanie jest niemadre, ale czy zamiast jajka na twardo moge zjesc je na miekko? czy to jest jakas roznica? Na twardo jest ciężej strawne, a w tej diecie chodzi też o [...]

[...] nie podjadać między posiłkami, a ja mam jakiś żołądek próżniowy, mogłabym jeść i jeść i się nie przejeść, to może jednak powinnam ograniczać te porcje? No właśnie, dobre pytanie.Dlatego tez między innymi zrezygnowałam z tego sposobu odżywiania. Skoro można jeść, więc jadłam, aż przestałam chudnąć. Nie przytyłam, ale i nie schudłam. A nie o to [...]

[...] razy, ale zwykle wytrzymywalam 6-7 dni. Jakos brakowalo mi motywacji. Przymierzam sie do niej od tygodnia. I jutro zaczynam- tak zeby koniecznie zdazyc przed swietami. Jedno pytanie- wiem, ze mieso czerwone jest najlepsze, L- karnityna, ujemne kalorie itd, ale czy duzym przestępstem byloby zastapienie go kilka razy wędzonym pstragiem, którego [...]

[...] serek z marchewką... Jogger to z ta herbata owocową aż tak źle jest? Czy ona ma jakiś duży IG? Myślałam, że jest obojętna w kwestii kalorii i w ogóle. A- i jeszcze jedno pytanie- Kolagen w tabletkach Olimpu- czy to w jakiś sposób pomaga na cellulitis (wzmacniając tkankę łaczną np) i czy można te tabletki ssać na kopenhaskiej? (zalecana [...]

Mam pytanie. Czy dosiad, pozycja boczna, tylny dosiad, kesa-gatame, kolano na brzuch, to są pozycje typowe dla zapasów czy raczej dla bjj??????