pytanie

Witam Mam 14 lat ćwicze na siłowni już ponad rok zastanawiam się na braniu odżywek, ale nie wiem czy mi to nie zaszkodzi w przyszłości.Prosze o odpowiedź na moje pytanie i doradzenie mi jakich w tym wieku można brać odżywki czy inne spomagające mięśnie środki , oraz jakich nie można.

czesc chlopaki :) mam pytanie bo chce wziasc 100 tabletek metanabolu bulgarskiego, ale chce sie od was dowiedziec ile dostane masy i czy bede mial sile??? mam 16 lat i cwicze 3 miesiace wiec moge to brac??? waze 62kg. i mam w lapie 27??? urosne cos??? i jakie sa skutki uboczne tego koksu? dziekuje za odpowiedz z gory :)

Najpierw troche poczytaj tu na forum znajdz kila tematow w wyszukiwarce a nie zadajesz pytanie po zaledwie 3 artykulach przeczytanych...

[...] trwał wstępnie 6 tyg, ale może będę musiała przeciągnąć go do 8 tyg. Traktuję go jako trening przygotowawczy przed dzielonym. W pierwszych dwóch tygodniach przwiduję 2 obwody na trening, a następnych trzech po 3 obwody, w szóstym tygodniu po 2. Obciążenie będę zwiększać od 5 tygodnia. I znowu pytanie, co do tego obciążenia: od jakiego zacząć?

[...] 3 ćwiczeń przeplatać dwa?? W wakacje mam nieco ograniczony dostęp do sprzętu i na niektóre partie moge stosować raczej 2ćwiczenia. Co o tym sądzisz?? I chyba ostatnie pytanie do ciebie Czy stosowałeś HST i czy byłeś z tego treningu zadowolony. Ja stosowałem Hst i raczej mi niepodpoasował ten trening. No to powedz mi jeszcze czy dlalej [...]

siemka! tak sobie pomyslałem ze musze zaczac juz odkladac na 3 cyklon :) moje pytanie jest takie co mi radzicie na 3 cyklon ? myslałem o boldku :) co do niego i czy to dobry pomysl ? :> obecnie jest 35 dzien mojego cyklu (10 deci 200mg c6d i 30 prolo 200 c5d) juz mi przyszło 12 kg :) a wymiary niewiem bo nie miezyłem niestety :( ale jest bardzo [...]

bLaStEr87 :Nie bardzo rozumiem pytanieno to jak taki sos wliczyc do diety?

[...] i nawet dobrze mu na tym wyszlo, przeprowadzil sie do niemiec i tam zaczal chodzic na treningi. Po kilku treningach pojechal na swoje pierwsze zawody i wygral. I tu moje pytanie czy oplaca sie samemu zaczac trenowac jelsi nie ma zadnego klubu w okregu miasta zamieszkania? Kolejne pytanie to takie: czy uda mi sie poprawic swoja rozciagliwosc? [...]

No ale jest dobry sklad,duzo jest,smak chyba dobry sam nie wiem nie probowalem jeszcze....i starczy mi na 1.5 miecha spokojnie!!A jak w smaku??Lepiej z mlekiem??JA go sypac bede po 80 gram i teraz pytanie ile mleka lac do tych 80 gramow??pozdro

mam pytanie jakie tabletki jako uzupelnienie diety lepiej lykac. tran czy moze omega-3 i dlaczego?

ginekomastia była dosc zaawansowana i mysle ze 'gruczoły' zostały doszczetnie wyciete mam jeszcze pytanie:czy mozna jakos porownac tribulusa z omnadrenem?chodzi o podwyzszanie testosteronu przez te srodki,pewnie omnadren ma wiekszy wpływ a jak jest z tribulusem,chodzi o jego skutecznosc oraz skutki uboczne,aha co do omnadrenu to mam 23 lata i czy [...]

Odpowiem Ci na drugie pytanie: standardowo podciąganie do klatki robi się nachwytem lub podchwytem. Podciąganie chwytem neutralnym polega na tym, że drążek jest tak zrobiony(dwa równoległe uchwyty), że łapiesz go jak hantelki przy uginaniu młotkowym(tzw chwyt neutralny) i starasz się podciągać bardziej do brzucha(poprawcie mnie jak źle mówię). Co [...]

[...] gdyby nie on , wydaje mi sie że dział grappling wyglądał by tak -- mam xx lat mieszkam w yyy chce trenować zzz albo vvv ale nei wiem czy sie nadaje pomózcie. a tajk co mamy pytanie"pogrom judoków" i za***iste tłumaczenie konkretnego tekstu z historii i takich pytań jest więcej i własnie w rozwoju tego działu Jodan bierze bardzo [...]

Odpowiadając na pytanie, wybrałbym CLOUT'a Zdr.

jescze takie pytanie. te 1-2g to ile dziennego zapotrzebowania?

Trzeba bylo mu wy...lic centralnie w nos Pytanie tylko czy potrafilbys przelamac bariere psychiczna...poza tym na swojej dzielnicy powinienes byc kims bo jak nie bedziesz na swojej to na czyjej ;) smierc zlodziejom

Witam mam takie pytanie wiem ze jak sie czwiczy to 3x w tygodniu po mniejwiecej 80min ale czy mozna i czy to ma jakis sens zrobic doslownie 15min trening dwa razy dziennie przez caly tydzien (ale nie calego ciala tylko samego brzucha), czy to cos da? Z gory dzieki narka

Witam Pytanie mam odnosnie kolenjosci brania kreatyny bcaa i odzywki Czy bcaa mozna brac bezposrednio z kreatyna i dextaroza a nast po ok 30-40 min odzywka bialkowo-wegl. ? Czy breatyna z bcca jakos nie zneutralizuja sie wzajemnie albo cus w tym rodzaju? Jedynie wiem ze nie mozna lykac kreatyny wraz z odzywka, bo tluszc z mleka ja wytraca... Jak [...]

moze nie wypróżniłeś sie wtedy bez sensu pytanie...

Nie mam bladego pojęcia dlaczego tak się dzieje, pierwszy raz słyszę o czymś takim, choć akurat ta kreatyna sprzedaje się średnio, więc niewielu klientów ją miało. Myślę że powinieneś zadać to pytanie w "Suplementacji", ewentualnie może Czarny coś wie na ten temat. Ja, niestety, nie umiem CI pomóc.