pytanie

pytanie tez z czego schundac ? jak na ujemnym bez treningu przeczytaj jeden prostym jezykiem napisane zrozumiesz a jak cos bedzie nie jasne to pytaj w tym temacie http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

[...] hejtu :) Ćwiczę 2 miesiące systematycznie 3 razy w tygodniu na siłowni. Lecz moje białko jest znikome czasami w tygodni nie jem nic związanego z białkiem,więc chciałbym kupić białko , jakie polecacie? A i drugie pytanie co myślicie by ćwiczyć na siłowni bez diety? Jedynie z suplem białkiem,efekty będą ? . Zapomnij o białku, skup się na diecie.

NIkt nie zna odpowiedzi na moje pytanie na temat chudnięcia? Co jest przyczyna?

[...] a co tydzień waga i zmiany w dietie( nie mam czasu żeby wrzucać codzienną rozpiske z potreningu) będe wrzucał jak będe zwiększał kaloriee tak przykładową rozpiske . Ja też zaglądne pozdro.Nagana za pytanie os terydach widać ze ludzie sie boją o tym rozmawiać nawet ci co biorą ale nieważne.. Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-09-15 21:43:21

Cześć, Pytanie mam o dawkowanie. Na ulotce jest napisane tylko, żeby brać porcje 1-3 razy dziennie. Jednak nie ma napisane, jak długo. Czy zatem brać to codziennie przed treningiem aż się skończy? Czy musi być jakiś ustalony cykl z uwagi na zawartość kreatyny? W dni nietreningowe odstawić? [...]

i mam pytanie czy nie za malo deki i enana na cykl czy jest oki jak myslicie

Czesc Papaj Gratuluje formy!!!. mam pytanie odnosnie treningow, a wlasciwie prZygotowania sie do nich. Trening robie przed praca, no i jak mi polecisz robic?. Wstaje rano i ide na trening, po treningu ide na sniadanie (zywienie zbiorowe :( ), co mi proponujesz czy powinienem wypic odzywke na czczo przed treningiem, zeby miec troche sily na [...]

No nick też niczego sobie 88=HH Jakoś przeoczyłem jak odpowiadałem mu na pytanie o to nie tak trudno bo człowiek na to nie patrzy odpowiadając a swoją drogą aż dziw bierze, że jeszcze ludzie mogą choćby myśleć w ten sposób:-(

Tomek w okresie przygotowawczym caly czas robisz ciagi ??? i drugie pytanie mam mega slaba separacje plecow jak mozna to poprawic srop sety/super serie ??? Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2013-09-16 17:14:35

Jeśli chcesz konkretnej pomocy musisz bardziej sprecyzować swoje pytanie , tak aby można było Ci pomóc .

nandro mam pytanie do ciebie jaki cykl bys polecil mi mam dwie opcje 1-6 -30 mg meta ,1-6 200mg deka 7-12-300deka i 1-6-400mg enan 7-14-500enan oczywiscie hcg i clom lub 1-6 -30 meta ,1-6 300mg deka 7-12-400mg deka i 1-6 500mg enan 7-14 700mg enan i hcg w srodku i na koncu i clom

Witam, problem zniknął, lecz mam jeszcze inne pytanie, biorę te witaminy 9 dzień i w ogóle nie odczuwam ich brania, a podobno czuć je już po tygodniu...

Ja chyba ponowie swoje pytanie: z jakich sieci macie internet?

Bardziej sprecyzuj pytanie. Można ćwiczyć nad wyskokiem wejdź w dział indywidualne Sporty, tam chłopaki ćwiczą.

[...] filmów dot. diety i suplementacji na masę z naszego cyklu Zapytaj Trenera: Zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.youtube.com/watch?v=TtAANFmTowI Gdy waga stoi w miejscu (2 pytanie): https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q&list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE&index=1 Suplementy na masę: [...]

dziś ćwiczyłem plecy + barki, 5 ćwiczeń każde po 3 serie, tak mam ćwiczyć teraz tak? Ponawiam pytanie, przenoszenie sztangielki za głowę leżąc wchodzi na klatke? Bo chcę sobie to dodać w dzień klatki, a nie wiem czy to ćwiczenie bardziej na klatke czy plecy :)

Jeśli chcesz konkretnej pomocy musisz trochę bardziej sprecyzować swoje pytanie .

Jeśli chcesz konkretnej pomocy musisz trochę bardziej sprecyzować swoje pytanie .

tylko pytanie po co? i tak nie poczujesz żadnej różnicy prócz 2x większej ilości dziur w dupie

Dzień 9 1700kcal 120/150/70 DNT Wczoraj zjadłam skandalicznie za mało więc się nie chwalę bo się wstydzę..chyba z 1400 tego było ;/ Dzisiaj było lepiej, ale mam pytanie czy śledzie w oleju to dobry pomysł? strasznie podrzucają tłuszcz i nie wiem co z tym zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6114f3d2e6ae4a4cb3d940abda4e0440.jpg Ostatnia aktywność w [...]