pytanie

Kreatyna jest legalna w Polsce jesli chodzi o sprzedaz i uzywanie, ALE .... mam informacje ze jezeli chodzi o rozne zawody sprawnosciowe to nie mozna jej stosowac - tam jest na liscie substancji zabronionych. Tak wiec to pytanie powinienes skierowac do komisji czy to dopuszcza kreatyne czy nie?

siema.mam pytanie bo w sumie jak slysze od duzej wiekszosci ktorzy cwicza na cyklu to robia oni kazda partie raz w tygodniu.moim zdaniem to chyba troche szkoda soku jesli cwiczy sie tylko raz...nie wiem moze jestem w bledzie ale pamietam jakis artyklu z flexa albo z jakiejs takiej gazetki gdzie wypowiadal sie jakis amerykanski kulturysta i mowil [...]

[...] śniadanie po poł godzinie po treningu to organizm odrazu je wchłonął i byłem dalej głodny i tak samo miałem przy następnym posiłku więc może i metabolizm potkreca. Mam pytanie jak mozna połaczyc ten hiit ze zwykłymi aerobami ? Hiit bede wykonywał 3 razy w tygodniu i 3 razy chciałbym wykonywać zwykłe aeroby ale z modyfikacjami bo juz tak [...]

Ech nie chcem się z tobą kłucić pewnie że każdemu wolno pisac co tylko chce ale to raczej logiczne że pytanie było skierowane do osób mogących udzielić na nie odpowiedzi a więc raczej do ludzi z białego,no chyba że ludzie z wawy wiedzą coś o treningach w białym jeśli tak to ok

[...] , a na jedno powtórzenie składa sie 4 przysiady i wyskok czyli razem 100 przysiadów ( w tym 20 wyskoków) w serii? 3.Jakie robić przerwy między seriami? 4.Trening robić od razu po treningu ręcznej? P.S.Do Byka : odpowiedz na pytanie : czy jeśli zacznę brać odżywki to znaczy że będę je musiał juz brać cały czas bo inaczej nie bedę miał energii?

[...] ud2, ze jest ona optymalna dieta na zrzucenie fatu przy optymalnym zachowaniu miesa, a wiec jako ta optymalna (nie mylic z kwasniewskim ;P) jest najlepsza. a ja mam na to pytanie, ktore podalem wyzej jak i w temacie postu. Przypomne tylko, ze roznica w budowie cyklu jest: CKD: 1-5th day - LOW-CARB, 3 workouty 6,7th day - carb-load, power [...]

siema.mam pytanie jak brac te dwa suple razem,bo slyszalem ze mleko zmniejsza dzialanie kretki a massa przecie z mlekiem sie chlupie.prosem o sybkom odpowiedć

[...] i już w drugiej serii miałem niewielkie kłopoty a w ostatniej to już połowę powtórzeń szczególnie na lewy biceps miałem wspomagane całym ciałem. W związku z tym mam pytanie czy mam dalej ćwiczyć tak jak obecnie czy zmniejszyć obciążenia np. do 6-6,5-7(gdzie spokojnie wykonuję założoną liczbę powtórzeń i to z zapasem) czy mogę np. [...]

Mam pytanie czy oplaca sie brac 50 tabletek metki bd 10mg.

a watrobka ? lepiej znosi tabsy czy plyn 'doustnie' (lol). Dziwne pytanie ale na miejscu

Hm... zrobila sie glupia dyskusja... Ludzie pytanie bylo bardzo prosto sformulowane... Ale postaram sie je jeszcze uproscic... W zasadzie pytalem jakie sa rekordy waszych miast (bez odzywek, koksow itp...) oczywiscie jesli jestescie wstanie to zapewnic... A nie moze bierze a moze nie... W jakim ja swiecie zyje... W troszke innym niz ty... Po [...]

[...] doskonały, jeśli sie zdarzy przerwa to trudno, nic na to nie poradzisz. Jak ci wypadnie jeden dwa treningi to rób ten który wypada w kolejności Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie dlaczego częstotliwość jest ważna Ale jak pisałem, nie jesteśmy zawodowcami, w życiu różnie bywa i nie ma się co przejmowąć jak wypadnie jakiś trening, no chyba, że [...]

A ja mam pytanie co sadzicie o wiosełkach treningowych jezeli chodzi o poprawienie siły? Sporo jest dostepnych na http://swimshop.pl/ - nie chodzi o zadna kryptoreklame tylko o doradzenie czy warto w to zainwestowac i jak tak to czym sie kierowac przy wyborze/ moze ktores warto wybrac z dostepnych w tym sklepiku?

to znaczy nie tak... bo pytanie nie było głupie... bo chłopak pewnie ma mniej niż 16 lat i nie wie czy może łyknąć ten suplement... ale chodzi o to, że rejestruje się na forum... zaczyna przygodę z nim... i co?? i postanawia założyć nowy temat... nie czytając tysięcy postów na ten temat... daję mu ostrzeżenie w postaci kasacji tematu za [...]

mam pytanie jakie sa proporcje twoje bialka wegla i tluszczy jelsi waze teraz 98 kilo to mge poprostu jest wiecej tych produktow o iles tam gram ?? co za suple dokladasz do dietki ? pisales cos o thermie ?? jak dawkujesz ?

[...] oryginalną, bardzo silną aktywność wspomagającą. Ustalenie mechanizmów działania beta alaniny pozwoliło rozwiązać pewne zagadki biochemii. Naukowców od dawna frapowało pytanie; dla czego pewne zwierzęta (zające, króliki i ptaki), które posiadają w przewadze szybkie (bardzo silne), „beztlenowe" włókna mięśniowe i wykorzystują głównie [...]

Ostatnio kupilem sobie Olimp Mega Caps i dekstroze do tego, wiem ze mam przyjmowac 5g dziennie(4 kapsy)(czy wiecej), ejst to mój pierwszy cykl, mialem ją przyjmowac w dni NT przed sniaganiem a w dni T po treningu i tu jest problem: nie za bardzo mi pasuje ta pora i mam takie pytanie czy moglbym łykac zawsze rano przed sniadaniem?? Dzieki

[...] oryginalną, bardzo silną aktywność wspomagającą. Ustalenie mechanizmów działania beta alaniny pozwoliło rozwiązać pewne zagadki biochemii. Naukowców od dawna frapowało pytanie; dla czego pewne zwierzęta (zające, króliki i ptaki), które posiadają w przewadze szybkie (bardzo silne), "beztlenowe" włókna mięśniowe i wykorzystują głównie [...]

witam mam pytanie w jakiej ilosci jesc gorzką czekolade ?? a drugie pytanie to czy jak sypne do sera bialego na noc łyzke cukru to bardzo nie zaszkodzi ?? waze 54 kg 14 lat =D pzdr

[...] bo tamten jest malo czytelny. Podkreslam ze ma to byc plan nastawiony na klatke i biceps ale co mi z tego wyszlo to juz ocencie i wmiare mozliwosci poprawcie. Jeszcze jedno pytanie czy moge tak przeplatac cwiczenia (klatka z bicepsem, barki z plecami)?????????? Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2x15) - Wyciskanie sztangi [...]