pytanie

Panowie szybkie pytanie, kolega chce wystartować na mp bjj w tym roku z tym, że ostatnio miał zabieg na jednej stopie i tu pytanie czy można startować w jednej skarpecie lub czymś takim? Dodam, że nie chodzi tu o usztywnienie tylko skóra na stopie jest bardzo podatna na podrażnienia a to mu na treningach pomaga

Witam mam pytanie odnosnie posilku potreningowego (po silce). Na 95% jestem pewien odpowiedzi, ze tak, ale wole sie upewnic :) Jestem na redukcji, na diecie low carb. Do tej pory przed treningiem wlatywalo 50g makaronu razowego+150g kury+20mln oliwy z oliwek+pasta paprykowo-baklazanowa+troche parmezanu do smaku i zielone warzywa, po 50g makaronu [...]

Antos098, ja jako jeden z tych 'expertow' co doradzaja gowniane suple chcialem napisac, iz odpowiedzialem na pytanie zadane, konkretnie i krotko. Dobrze wiemy, ze jak ktos(kazdy z nas) cos sobie ubzdura, postanowi to sie raczej nie da odwiezc od pomyslu. Na pytanie kolegi odpowiedzielismy, poniewaz na 90% i tak kupi przedtreningowe, wiec niech juz [...]

[...] widze pozytyw przedtreningowki, przyznaje szczerze, ze nie zapoznawalem sie z negatywnym oddzialywaniem - pewnie dlatego, ze nie odczulem nic takiego. 3.Apropos rady, pytanie padlo 'Jaka przedtreningowke polecacie', a nie 'Czy warto kupic przedtreningowke' Wnioskuje, te autor to osoba myslaca wiec wie cos o przedtreningowkach i odpowiadam [...]

I jeszcze jedno pytanie. czy aeroby mam przeplatać siłownią ? czy w ten sam dzień mogę wykonywać ? Jeśli zaś idzie o mój staż - na siłownię chodziłem sporo lat temu przez jakieś 6-7 miesięcy. Obecnie staram się ćwiczyć dość regularnie od czerwca. Basen 2x w tygodniu plus przeplatane 2/3 x w tygodniu orbitrek plus ćwiczenia z hantlamia. Póki co na [...]

Siema, mam pytanie do ludzi ćwiczących kettlem, bo wczoraj przyszedł 16kg, dziś się trochę pobawiłem, w sensie poćwiczyłem technikę i tak naszło mnie na pytanie: Czy każdego na początku mega bolą łapy od uderzeń kettla czy to ja coś źle robię? Nie jest to ból taki, żebym zaczął płakać %-) ale po 20 powtórzeniach na pewno będzie przeszkadzał i [...]

Dobrze, następnym razem zwrócę na to uwagę. Niestety miałam gorszy dzień i dopiero po 4 serii zajarzyłam, że miało być 12 powtórzeń }:-( Mam jeszcze pytanie czy co dwa tygodnie mogę ćwiczyć TRENING nr2 we WTOREK a TRENING nr3 w ŚRODĘ? Mogłabym wetdy w każdym tygodniu mieć po 3 treningi. I jeszcze jedno pytanie czy w wiośle sztangą, powinnam być [...]

Mam takie pytanie nie ma od tego carbo biegunki bo jak brałem isofaster treca to miałem gazy i biegunkę nie wiem czy to było od tego ale zaczęło się to po przyjęciu odżywki.Drugie pytanie to na co patrzeć wybierając carbo do takiego sportu jak boks na co zwracać uwagę np skład/jakość/cena?

Jw.}DLa ciekawostki mogę powiedzieć, że tytuł oznacza -"zwariowani fani prawie uderzyli zawodnika, poważne szkody w czasie leczenia" Mam pytanie do was jak będę prowadził Typera PNA, to prosiłbym o poradę, gdzie najlepiej tworzyć te tabele, w jakich programach je rysować, liczyć punkty?? Inne pytanie (do Blacka), jak z tym moim pomysłem o [...]

[...] kickboxing jest bardziej brutalny od boksu? Wg mnie piłka nożna jest bardziej brutalna, bo tam kolana najczęściej się psują, łokciami się przepychają i w ogóle. Sprecyzuj pytanie trochę. - Jakie są wady kickboxingu? W sumie pytanie bez sensu, nie za bardzo wiem o co się pytasz. To tak jakby pytać o wady gry w szachy... jak ktoś lubi to jest [...]

[...] 400mg zeby od pierwszego tygdonia stezenie bylo wieksze ps. czy to nie malo 400mg ? moze 600mg na ten 1 strzal ? 1-10 cypi 250mg/3ed - 1 strzał planuje 750mg i teraz pytanie czy taki cykly wystarczy czy dodac jeszcze na koniec cyklu na 2-3tyg enana ed5 ? Po cyklu HCG+CLOMID(50mg/caps)- jak to wziąść? najpierw HCG później Clomid ? Do [...]

takie nietypowe pytanie studenta. Na studiach mam w-f i na nim wybrałem siłownię, z tym że na tym w-fie robimy trening obwodowy. Pytanie jak to połączyć z normalnymi treningami? w-f wygląda tak że najpierw rozgrzewka z 20 min potem jakieś ćwiczenia np. z piłką lekarską na koniec jeden obwód i koniec. Zmieniony przez - Wuesowulowiec w dniu [...]

takie nietypowe pytanie studenta. Na studiach mam w-f i na nim wybrałem siłownię, z tym że na tym w-fie robimy trening obwodowy. Pytanie jak to połączyć z normalnymi treningami? w-f wygląda tak że najpierw rozgrzewka z 20 min potem jakieś ćwiczenia np. z piłką lekarską na koniec jeden obwód i koniec. Zmieniony przez - Wuesowulowiec w dniu [...]

Michał ja mam skomplikowane pytanie, dobre by było tez do radia. Od poniedziałku lecę na cykl kreatyna + białko. Jednak co z tą kawą? Mogę ją pić, bo przyznaje że bez niej jest mega ciężko, bo chodzę na siłownie poniedziałek, wtorek,środa i czwartek a piątek sobota i niedziela siedzę po 10 i więcej godzin na uczelni i padam na ryj, + pracuje raz [...]

mam takie pytanie.. Otóż zaczal sie rok szkoly a z nim zastoj w masie.. z 65 kg, na 80 kg podbiłem w niecały rok.. dwa razy w zyciu wazylem 80 kg, nigdy ani grama wiecej nie wiem czemu.. zauwazylem ze mam pewnie braki kaloryczne w diecie (jestem na masie- nie dostarczam po prostu tylu kalorii ile trzeba). Mam szybka przemiane materii, nawet bardzo [...]

To tak jakbys zadał pytanie typu, czy jedząc pierś z kurczaka można schudnąć, odpwoiedz sobie na to pytanie.

[...] grupy mięśniowe, dobry pomysł, czy do bani? To z tego powodu, że nie mam za dużo opcji różnych ćwiczeń, a to by była chociaż jakakolwiek zmiana. Jeszcze jedno pytanie! Czy lepiej dołożyć obciążenia i zrobić mniej powtórzeń np. 6-7, czy na mniejszym obciążeniu, z którym zrobiłbym z 15-16 powtórzeń? Jeszcze jedno pytanie ;P Czy to [...]

Podpinam się pod pytanie o BA bo nie chce zakladac nowego tematu. Moj wybór padł na XXL BA teraz moje pytanie brzmi: Czu BA brać tylko przed treningiem czy po treningu też ? Czy brac w dnt BA rano? Jeśli tak to dlaczego, w sensie jaki to ma sens?

[...] byc i sporo linkow powiedzialo mi, OWSZEM. Podkreślam, że nie jestem PROFESJONALISTĄ, po prostu jestem mocno oswojony ze sportem. Słuchajcie Panowie. Zadałem jedno ścisłe pytanie, wy całkowicie omijacie odpowiedź i ciągniecie dalej za język i tu nasuwa mi się kolejne pytanie. Czy ta strona jest założona w celu POMOCY, czy udowodnienia komuś [...]

i ostatnie pytanie trzymac sie BTW i kcal czy luzzzzzzw temacie pod to pytanie ja się też podpinam