pytanie

ale pytanie

moje pytanie: jak powinna wygladac dieta w treningu na rzezbe.o aerobach wiem , chodzi o jadło.

A ja mam pytanie ,kto pisze takie glupoty na tych etykietach

no jednak wyszło innaczej niz chciałem poniewaz kupiłem białko z olimpa Sojavit85. Poniewarz jest o smaku waniliowym to mam pytanie co zrobic zeby zmienic troche zapach i smak.

Cóz... nietrudno zauwazyc tu wyrazna jednoglosnosc. Dzieki serdeczne!! Moze jesli mógl bym zadac dodatkowe pytanie - tak szybko i w punktach - w takim razie, w czym manifestuje sie owa "lepszosc", skutecznosc sambo w porównaiu do Krav Maga - takie plusy i minusy Oba style sa stosunkowo nowe, przynajmniej dla szerokich mas. O obu jak na [...]

a czemu na początku ochraniacze na psizczele ?? to takie moje pytanie

[...] 2 kromki chleba razowego 100g sera białego lub 100g tuńczyka z wody. Na noc SP 80 2 miarki(chyba 30g) b/t/w/ w przybliżeniu 200/102/380 kcal ~~ 3100 Mam jeszcze jedno pytanie . Jak wstaje później, np idę później do budy(wtedy wypada 1 posiłek) albo od piątku do niedzieli mam wolne i wstaje nawet w południe(wypadają 2 posiłki) to też mam [...]

hej mam takie pytanie =( W środe ide na badanie moczu i chce wiedzieć ile dni wcześniej przestać brań kretke , aby jej tam nie było?? Pytam sie bo mam wrażliwego lekarza i sie zacznieć urać jak takie coś obczai . Pozdro

Sorka za przynudzanie ale mam jeszcze jedno pytanie odnosnie kawy. Z ilu łyzeczek kawy sypanej pić a z ilu rozpuszczalnej bo sypanej aktualnie nie posiadam i ewentualnie bym musiał kupić.

podkreśl słowa : chyba i mam nadzieje otrzymałeś odpowiedź na pytanie "czy zdąże" podpowiem --> NIE !!

Mam pytanko odnosnie brania kreatyny. Wiem ze bierze sie rano naczczo i po treningu. a jezeli ja rano cwicze to kiedy wziasc druga dawke kreatyny.???

Mam pytanie odnosnie sylimarolu. Czy do kazdej tabletki mety czy do każdej dawki trzeba jesc jedna tabletke sylimarolu? (chodzi mi o to czy np. jedząc 10mg na raz czyli dwie tabletki po 5mg trzeba zjesc 1 czy 2 tab sylimarolu)

Czy opłaca sie kupić gainera vitalmaxa (10kg za 200zł). Chodzi mi o działanie tego gainera.

Mam pytanie. Po treningu silowym robie aeroby 35minut a nastepnie 5minut katuje brzuch. Czy cell pump brac miedzy silowym a aerobami czy dopiero po wszystkim? Nie chce brac cell pump przed treningiem, dlatego w gre wchodzą tylko te dwie opcje. Poradzcie - dzieki

pytanie jak w takim wypadku laczycie grupy? biceps + trice[s.... pozniej co ? na jednym treningu klatka, na innym plecy i na innym bary nogi? 4 dni?

Dobra wchodze w to Od razu mam pytanie czy posiłek potreningowy musi być niskotłuszczowy czy można sobie pozwolić żeby troche poszaleć z tłuszczami? Wiem, że tłuszcz spowalnia wchłanianie białka ale czy bardzo trzeba sie tym przejmować? Chodzi o to, że mam strasznie dużo tłuszczy i nie wiem gdzie je upchnąć a oliwy z oliwek nie będę pił samej [...]

Mam małe pytanie, SAIB - mój plan jest podobny, ale barki cwicze razem z klatką (na 3 dni treningu nie mam czasu ) pytanie : czy moge dołozyc do barków podciąganie wzdłuz tułowia?? Ze wzgledu na kontuzje, wyciskanie nad glowe musze cwiczyc lekko. wiec chciałem jakos zrekompensowac je w pewnym stopniu. Wiec? moge dodac dociąganie wzdłuz tułowia do [...]

A ja ponawiam pytanie: jak brac taka kombinacje???

mam pytanie czy jest tam w srodku jakas miarka a jak jest to jak za jej pomoca odmierzyc te 9g ile to jest miarek?? i jakich plaskich czubatych czy jak

mam pytanie do tych ktorzy wykonywali takie cwiczenie w celu "podrosniecia" kilku cm. czy komus sie udalo w ogole? jakie sa wasze wyniki bo nie wiem czy warto sie za to brac.