pytanie

[...] zastrzyk przed snem, badanie rano. A jak z sexem I trawa? Ma jakis wplyw pewnie oni tez potwierdzali fakt ze wybite estro dziala anabolicznie jednak gosc zadal podstawowe pytanie: co wolisz, trzymac estro ponad norme i zdobyc dodatkowo w roku dzieki niemu 300g miesnia czy byc o 300g miesnia mniejszym ale bez powiklan od wywalonego estro w [...]

Siema mam pytanie otóż mam lekko kręcone włosy i kiedy tak dla żartów wyprostowalem sobie włosy na imprezę i znajome powiedziały że dobrze mi w takich włosach. Teraz po roku czasu zastanawiam się jak można wyprostować włosy tak na chociażby 2 dni żeby nie były że w domu są ładne proste a jak wyjdę na miasto to zaczną mi się kręcić od nowa (używam [...]

Szczerze mówiąc to trochę za późno , na takie pytanie.... jeśli jak piszesz to atak na rekord , zaplanowałeś na jutro. Nie wystarczy w ostatnim dniu coś zmienić.... Jakiego Masz Monstera ?

7.07.18 DT Miska: zlaaaa... pozarlam sie z chlopakiem z rana tak, ze odebralo mi apetyt na reszte dnia. Kolo 15 zjadlam cokolwiek dopiero 1. Kulka lodow light z truskawkami 2. Salatka z dzikim lososiem gotowanym, troche kaszy jeczmiennej, oliwa W koncu wieczorem sie pogodzilismy to cheat doszedl do skutku :P No i w koncu zglodnialam. 3. Torcik [...]

Siema mam pytanie otóż mam lekko kręcone włosy i kiedy tak dla żartów wyprostowalem sobie włosy na imprezę i znajome powiedziały że dobrze mi w takich włosach. Teraz po roku czasu zastanawiam się jak można wyprostować włosy tak na chociażby 2 dni żeby nie były że w domu są ładne proste a jak wyjdę na miasto to zaczną mi się kręcić od nowa (używam [...]

Witam, pytanie od profesjonalistów którzy znają się na rzeczy, mam 21 lat 188 wzrostu waze 85 kg chciałbym zrzucić tkanke tluszowa na brzuchu i zastąpić ją mięśniami ( marze o szesciopaku ) Nie mam opcji żeby trenować na siłowni więc zostaje dom, mam rower stacjonarny i hantle 2x po 7.5kg plus oczywiscie gryf ktory wazy z 0.5kg moze do 1 [...]

Mam pytanie. Uprawiam duzo sportu,moja dieta nie jest restrykcyjna ale zdrowa. Mam ogromny cellulit na udach. Teraz pytanie. Tluszczowy czy wodny? Prosze o pomoc... Nie mam nadwagi i mam calkiem wysoki procent tkanki miesniowej, nieduży procent tluszczowej. /SFD/2018/7/9/b978163971134f3d8c4b3945261b7807.jpg

Witajcie. Mam do was pytanie, czy macie jakieś sposoby na dobre przygotowanie się do bicia rekordów siłowych? Tak się składa że jutro planuje zaatakować ostro ławkę poziomą, maxy plus monster do wyciskania i myślę co tu zrobić żeby wyszło jak najlepiej. Może jakieś podladowanie kalorii jakimś cheat mealem, czy może zwiększona podaż białka? Tak [...]

Witajcie. Mam do was pytanie, czy macie jakieś sposoby na dobre przygotowanie się do bicia rekordów siłowych? Tak się składa że jutro planuje zaatakować ostro ławkę poziomą i myślę co tu zrobić żeby wyszło jak najlepiej. Może jakieś podladowanie kalorii jakimś cheat mealem, czy może zwiększona podaż białka? Tak samo się to ma do przygotowania do [...]

Witam Panowie mam pytanie. Na ostatni szlif postanowiłem przejsc na keto mam aktualnie 210 t ,160 b ,30 w 2700 kcal. Chcialbym za jakies 2 tyg wejsc normalnie na weglowodany z mala ilości tluszczu by troszke sie nabić. Jak zrobic przejscie z keto na wegle?? Rozumiem ze nie moge od razu zmiana dzien zmniejszyc tluszcz i wejsc na 250 g wegli. Pomoze [...]

Mam pytanie czy podczas całego A6W można zrobić jeden dzień przerwy??????????? Poza tym, że to słaby system i nie trzeba katować brzucha codziennie to bez problemu możesz zrobić dzień przerwy.

Mam pytanie czy podczas całego A6W można zrobić jeden dzień przerwy???????????

[...] a dodam, że jedzenia będzie jeszcze więcej, bo dopiero w zasadzie ruszam z masą po mini cucie Tutaj dostałem info, że Zirid w takim przypadku mógłby się dobrze sprawdzić, pytanie tylko czy jeśli problemy pojawią się w drugiej połowie dnia warto stosować Zirid na czczo czy lepszą opcją będzie bezpośrednio przed 3 lub 4 posiłkiem (około godz [...]

Panowie takie pytanie(od kolegi). Generalnie chłopak boryka się ciągle z problemami wątrobowymi dlatego nie chce żadnych orali a z injekcyjnych jak najmniej obciazajacych wątrobe. Co byście takiej osobie polecili na redukcję? Na masie bedzie leciec oxa bold cypio. Myślałem żeby mu polecic Primobolan ale on jest mega drogi i chyba nie az tak [...]

Panowie takie pytanie(od kolegi). Generalnie chłopak boryka się ciągle z problemami wątrobowymi dlatego nie chce żadnych orali a z injekcyjnych jak najmniej obciazajacych wątrobe. Co byście takiej osobie polecili na redukcję? Na masie bedzie leciec oxa bold cypio. Myślałem żeby mu polecic Primobolan ale on jest mega drogi i chyba nie az tak [...]

Panowie takie pytanie(od kolegi). Generalnie chłopak boryka się ciągle z problemami wątrobowymi dlatego nie chce żadnych orali a z injekcyjnych jak najmniej obciazajacych wątrobe. Co byście takiej osobie polecili na redukcję? Na masie bedzie leciec oxa bold cypio. Myślałem żeby mu polecic Primobolan ale on jest mega drogi i chyba nie az tak [...]

Siema zrobiłem trening z tym planem ale trwał on aż 3 h a to jednak za dużo i stąd moje pytanie co zmienić robie także serię 2 rozgrzewkowe przed każdym ćwiczeniem może zmniejszyć do 1 bardzo proszę o pomoc

ale i tak bym jednak wolał uzyskać odp na moje pytanie xd :) kim jestem. Wiem że to nie takie ważne ale interesuje mnie to :) masz już przecież udzieloną odpowiedź ;-)

Foxiu czekam na Twoją opinię, nowe foxy mają być niedługo w Polsce. Pytanie czy będą tak samo dobre jak stare, na zagranicznych forach pojawiają się wzmianki, że nowe nie są już tak mocne.

Twoje pytanie można porównać do tego, że jak ktoś gra w tenisa 3 razy w tygodniu to powinien ćwiczyć łapy?