pytanie

Byłeś u lekarza a to pytanie zadajesz tutaj...

od dawna polecam przed treningiem laczenie dobrego stacka w moim przypadku KnockOut z pobudzaczem u mnie Thermo Speed Extreme x2 warto dodawac ww w okolicy treningu ale Twoje pytanie jest zbyt ogolne aby odpowiedziec w pelni chyba ze taka ogolna odpowiedz Tobie wystarczy

Spoko, diete rozpisuje. Mam pytanie czy dorzucić jakieś spalacze czy inne odżywki? Moze zmienić tryb treningu ? Koniecznie muszę robić brzuch jak najczęsciej czy po prostu aeroby 3-4x w tyg wystarczą ? Aktualnie popijam tylko białeczko i carbo pije po treningu. Pozdrawiam dzięki za odp.

Witam po treningu, wszystko poszło zgodnie z planem. plan wykonany w 101%,jestem zadowolony z treningu przebiegł szybko i bez bólu. Właśnie bez bólu,mam pytanie czy nie odczuwając na następny dzień zakwasów czy w dzień po treningu jakiegoś bólu oznacza brak postępów? Mam wraznienie ze dziś było za łatwo .

jednak po przeczytaniu paru art zostane przy ilosci powtorzen (tzn 6-12, pewnie 10), dzieki za odpowiedzi. jeszcze pytanie - jesli bede czul sie na silach, zwiekszac ciezar z czasem, czy na czas redukcji pozostac przy tych samych ciezarach? Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-07-30 15:47:48

Co do tych pręcików to rzeczywiście cienkie z deka. Mam pytanie Do Keltona,czy te śróby do skręcania ławki itp. są wytrzymalsze? bo Może tym to regulować,ew. zrobić trochę dłuższe. Zmieniony przez - Muscleeee w dniu 2010-07-30 16:32:08

Jesli zadajesz tego typu pytanie to koksy nie sa dla Ciebie,skup sie na diecie i treningu. pzdr

Co do zdrowych tłuszczy to chce dodac mięcej orzechów, migdałów i oliwe z oliwek. Teraz mam pytanie czy lepiej bedzie jak poleje warzywa oliwą czy moge na niej smazyc mieso/ryby? Czy jest to jakas roznica? Po jakim czasie zauważe pierwsze efekty cwiczen? Po 1-2 miesiacach, czy dluzej?

mozliwe ze mi sie cos pieszalo z tymi pistacjami, dlatego zadalem takie pytanie, dzieki za odpowiedzi

[...] lepiej ich w ogole nie zjeść i tego jednego dnia zjesc troche mniej kcal niz przewiduje dieta?? poczatkujacy jestem no i niestety sie ucze na błedach a i jeszcze jedno wazne pytanie. czy jezeli nabiore troche tluszczu, to czy w przyszlosci, trenujac sztuki walki(czy jaki inny sport) to czy energia będzie pobierana głównie z tłuszczu ? czy dzieki [...]

Dwa dni temu byłam na RTG i USG kolana. Wynik: Skręcony staw kolanowy + Zerwana torebka stawowa. Moje pytanie: Co robić? Czym smarować?, czy usztywniać?, Stabilizator czy zwykły bandaż? Plis o pomoc, bo strasznie boli !!! Tutaj pominęłam. Byłam na ostrym dyżurze bo już z bólu nie mogłam wytrzymać i powiedziałam że mnie boli od dwóch dni, a tak na [...]

Czyżbyśmy byli tutaj SAM NA SAM? Pytanie retoryczne, bo zaraz z ukrycia podglądacze wyskoczą

bez wycieczek osobistych odpowiedz na swoje pytanie masz wyzej

jeszcze tylko jedno pytanie do mono vitalmaxa. jak to jest z tym dawkowaniem? 10g dziennie w dwóch porcjach ? i jak długi zrobić cykl?

Dobra wiosłowanie wrzuce ale od mc sie wstrzymam. I mam jeszcze jedno pytanie po tym treningu który stosuje nie będzie efektów? jeśli tak to czemu?

Aha i jeszcze jedno pytanie czy spalacz moze sluzyc jako antykatabolik ??

[...] ciężarkach, ok. 70-100 brzuszków, 20 pompek, 30 przysiadów zwykłych, 20 z obciążeniem. CZWARTEK: siłownia - jw. PIĄTEK: - SOBOTA: rower - 10-15 km. NIEDZIELA: - Mam jeszcze pytanie odnośnie odżywek: BCAA nawet mi się podoba, ale słyszałem, że kreatyna działa bardzo krótkotrwale, przez co lepiej stosować HMB, gdyż działa dopiero po kilku [...]

Podbijam pytanie W końcu może się doczekam odpowiedzi.

[...] było lekkie przesunięcie w kierunku low carb, reszta zbilansowana. Jeśli chodzi o samopoczucie, to wczoraj chciałem pograć w piłkę i trochę się rozczarowałem, bo czułem ograniczenie ze względu na brak węglowodanów Stąd dzisiaj już na śniadanie kasza i wracam do Twoich sugestii I teraz pytanie: Zostawić jeszcze przez tydzień 2400 czy dalej ciąć?

Jeszcze jedno pytanie. Odnośnie tych pompek to jak je wplesc w trening by bylo ok, chcialbym je robic kilka razy w tygodniu ale nie rezygnujac z wyciskania na plasko.