pytanie

ja jestem zielona wiec nie krzyczcie za to pytanie, ten MC na filmiku to jest klasyczny? czy klasyczny to jest na prostych nogach?

Witam. Tylko teraz zasadnicze pytanie: Jesteśmy w dziale "Dzienniki" -> mas zamiar prowadzic dziennik ? Bo jezeli tak to fajnie, ale jzeeli szukasz porady to nie trafiłeś. Proponuje zajrzec do dzialuy "Trening w domowych warunkach". Tam znajdziesz wiele ciekawych info nt treningu. PS. W Twoim wieku moze jednak warto byloby [...]

A jeśli dopadły mnie zaparcia? Czy na przykład serek wiejski będzie dobry żeby zjeść go teraz na wieczór? Co innego na zaparcia może ktoś polecić? Jeszcze mam pytanie, dziś mam 6 dzień DK, na wadze zeszło z 75 do 72. Lecz ciekawi mnie bardzo czy wszedłem w stan Ketozy? Bo teoretycznie 3 kg to raczej woda i bo wizualnie nie ubyło mi tłuszczu lecz [...]

1568,56 kcal Watla ta miska Rzekla to ta, co jedzie na 1300kcal Podwieszam pytanie o burpees

Viren mam pytanie do ciebie czy podciąganie i pompki można jakos zamienic na cos innego bo próbuje ułożyc jakis plan i wkleje go tutaj ale pompki i podciąganie mi nie pasuje chyba że możesz mi cos ułożyć na pon-śr-pią będe bardzo wdzięczny...

Mam jeszcze takie pytanie czy sie tak bardzo dokladnie trzymac tych wyliczen bo wychodzi mi na masie + 36 gr bialka i ww za duzo w ciagu dnia.. czy mam sie naprawde trzymac co do grama

sprecyzuj pytanie

wydaje się , że lewy jest większy MAVERIC3 - jesteś żałosny, nic nie wnosisz do tematu poza swoją głupotą. Nie odpowiadasz na pytanie to sie nie odzywaj prostaku....

Bardzo jestem ciekaw postawy Argentyny, mają potencjał nawet na mistrzostwo, ale pytanie jak te gwiazdy zaprezentują się jako zespół. A trenera mają kiepskiego. Pozostałe drużyny bardzo wyrównane, Nigeria ostatnio nie zachwyca, osobiście stawiam na Koreę w walce o drugie miejsce w grupie.

[...] takze chcialbym wiedziec czy mnie to nie popsuje, gdyz na wakacjach jade za granice i chcialbym tam dobrze wygladac jezeli ktos chce to moge zrobic zdjecie, i tez mam pytanie czy przy bieganiu z animalem widzial spore efekty ? zapomanilem dodac na silownie chodzilem 3 razy w tygodniu po 2 godziny srednio, bieganie to tak jak wczesniej [...]

[...] silke. serio3x silka i raz basem da wiecej korzysni niz raz silka i same nogi, a 3x basen ogarniajac diete musisz rozwazyc opcje silki na powaznie i poczytac o FBW, zadac pytanie w dziale trening dla poczatkujacych jesli chcesz, ale z doswiadczenia wiem, ze szybciej ci juz tu odpowiedza niz tam 3. nie pic czytaj, zmieniaj, chudnij, bede [...]

bez sensu to jest twoje pytanie wojtas a nie odp rider'a poczytaj wpierw co to jest mdrol a potem zadawaj jakies logiczne pytania

Mam pytanie: czy my dzisiaj nareszcie wspolnie dojedziemy...? ...do konca spamu???

Sklepałem coś. Moje pytanie czy jest to dobry plan ??? jeżeli są jakieś poprawki to proszę o poprawienie . Klatka piersiowa + Triceps 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4s 3) Rozpiętki na ławce skośnej 4s 4) francuz oburącz 4s 5) wyciskanie łamanej z za głowy 4s barki + biceps 1) Wyciskanie sztangi [...]

a mam jeszcze jedno pytanie czy jak gram raz na jakiś czas w piłkę nożną to mi może przeszkodzić w budowaniu masy ?? z reguły to jestem piłkarzem od 8 roku życia gram w nogę ale teraz chce się wziąć za siłownie jakie jest wasze zdanie ?

pewnie juz padlo to pytanie, ale jak dlugo chcesz redukowac ? jaki miales bf podczas rozpoczecia redukcji oraz do jakiego bf dązysz ?

Pytanie tylko czy warto?

@up cwiczylem juz 4 miechy bralem juz raz kreatyne i bialko odzielnie i teraz jeszcze raz zaczynam po przerwie razem brac .... wiec ponawiam pytanie;;;;;

[...] 80g wegla,200 fileta +warzywa) trening 19 + aero i (tu pomylka ostatni posilek potreningowy o 21 za miast jak napisalem 19) celowo bez wegli by sie nie odlozylo nic i tu pytanie co mam wcisnac wiecej w ten przedtreningowy jeszcze wiecej wegli i bialka(obawiam sie ze nie dam rady tego sszamac) sprobuje jeszcze zmniejszyc ilosc tluszczu za [...]

Ponawiam pytanie.