pytanie

wincol, na początku planowalem 4tyg, ale teraz mam środki tylko na 3 więc jak dokupię to jakieś 6 :p jeszcze jedno pytanie, znacie jakieś ciekawe aminokwasy, które dobrze jest zażywać pomiędzy cyklami kreatynowymi ? nie chodzi mi o BCAA coś w stylu bardziej beta alaniny czy też argininy Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-02-01 23:13:37

mam takie pytanie jak to jest z complexem bear robi się go 7 powtórzeń tych 5 ćwiczeń przerwa (np.1min) i tak 7 seri ? dobrze to zrozumialem ??

okej, czyli dorzucić warzyw więcej i owoców. A co do jakiś supli? Po jakim czasie jakieś brać czy może od początku coś byście mi poradzili ? btw co do kreatyny mam podobne pytanie. Po jakim czasie zacząć z nią cykl?

Zwierz mam pytanie. Jaką dietę byś polecił??? Pozdrawiam!!!

koles wejdz na opcje ***PRZECZYTAJ ZANIM ZADASZ PYTANIE***

wiecie co to forum jest najgorsze ze wszystkich. Nieodpowieadają konkretnie na pytanie tylko sie przemądrzają !! najlepiej jest dostac odpowiedz a nie szukac i miec w głowie zamęt !!!

[...] ale z drugiej strony nie chcę pakować nic na siłę. zma dokupię. dodam jeszcze że mam 17 lat i jest to mój pierwszy cykl kreatynowy. korzystając z okazji mam jeszcze jedno pytanie. co będzie najlepsze jako pobudzacz dla zawodowego kierowcy? i jaki gainer/bulk najlepiej sprawdzi się dla takiej osoby? osoba nie ćwicząca. podczas trasy [...]

niechcem sprzedac tylko mam pytanie za ile mozna sprzedac kino Philipsa 5v1 laczna moc glosnikow 700wat ??

A co do cwiczenia na mase to robi sie coraz mniej powtorzen w serii. I teraz troche banalne pytanie: ciezar idzie w gore przy zmniejszaniu powtorzen? czy ten sam ciezar i z kazda seria coraz mniej powtorzen (12-10-8-8). I czy przy treningu na mase da sie zwiekszyc duzo sile? (troche zielony jestem :))

jest podwieszony temat o butach piłkarskich tam prosze zadaj to pytanie

ok, dzieki. Wrzuce standardowo piers z ryzem, poniewaz mam sporo czasu. bialko po treningu. Jeszcze jedno pytanie - co z tluszczami w tym posilku? eliminowac podobnie jak w normalnym przedtreningowym?

Tu nic nie ma do edytowania, samo pytanie odnośnie odżywek dla 14 latka jest niezbyt trafione... W tym wieku to trzeba jeść kolego a nie brać się za jakieś odżywki chyba że już masz kilka lat stażu, ale w to wątpię...

A mam jeszcze jedno pytanie będe łączył suste z winem. Wino 2 tabletki przed posilkiem codziennie a strzały najpierw przez 2-3 tyg co 3 dni a pozniej co 2 dni. Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - dymek9 w dniu 2014-08-28 21:48:05

Mam pytanie co do kreatyny z ładowaniem. Kiedy jest lepiej ja brac? 1. Na czczo 2. Przed treningiem 3. Po treningu 4. Przed posiłkiem CZY 1. Na czczo 2. Przed drugim sniadaniem 3. Przed treningiem 4. Po treningu (po 5 g)

intyeresuje mnie ten produkt co mi poleciles http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html mam pytanie, jestem w trakcie brania kreatyny, czy mam poczekac az skoncze i odczekac troche czy moge od razu laczyc czy to bedzie lepszy efekt/

Jedno pytanie: Jesteś znanym kulturystą?

.WIEK:22 2.WAGA:73 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:110 UDO:54 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:13 miesiecy 6.DIETA BIALKO:tak WEGLOWDANY:tak TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jden deca winstrol 8.TRENING:4 razy w tyg 90 min 9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] że jeżeli na splicie robiło się 12-16 serii (ja nie liczę rozpiętek) to w HST przez tydzień można robić 12 (w moim przypadku tylko 8, bo rozpietek nie licze) i teraz pytanie jeżeli mam w planie na klatke wyciskanie i rozpietki po jednej serii 15 powt. to nawet w ciagu całego tygodnia wyjdzie 6 serii-czy to nie za mało na klatke? nie [...]

stary miażdzysz moze dasz ankiete, a jak kazdy wie w ankiecie jest takie pytanie cel cyklu brava !

Dobra, to powiem co mam do powiedzenia żeby tu się zaraz nie rozpętała burza. Pas Schieka,w przeciwieństwie do większości pasów kulturystycznych, wydaje się być ogromny i te 14 cm oznacza zapewne szerokość w najwęższym miejscu. Na lędźwiach ma pewnie koło 20, chyba, że źle to widzę. Pytanie do autora- jaką dyscyplinę uprawiasz i jakie masz [...]