pytanie

[...] nie wiąże sie z zadnymi dodatkowmi obowiazkami.Bedziesz tak jak to robisz ,nadal odpowiadał w miare mozliwosci na posty itd. Chodzi o to zeby nowy uzytkownik forum zadajac pytanie i dostajac przykladowo 4-5 różnych i przeciwstawnych odpowiedzi w głównej mierze opierał sie na tym co napisze "czerwony" ,to pomaga i nie bedzie taki nowy [...]

[...] jest na ugietych nogach przy treningu plecow...juz po tygodniu widze taka ruznice w samopoczuciu ze to jest po prostu poezja...probowalem lzejszym ciezarem kiedys, ale dopiero jak dolozylem do sztangi czuje zakwasy na calym grzbiecie... a pytanie do Was...robicie to cwiczenie ? "Latwiej Jest Osiagnac Sukces, Trudniej Na Niego Zasluzyc"

Witam Wszystkich, od jakiegoś czasu czytam sobie wasze wypowiedzi i dużo sie z nich dowiedziałam, mam jednak jedno pytanie, co trzeba zrobić, albo kim być aby zostać trenerem fitnessu? Czy są jakieś granice wiekowe, ile to kosztuje i gdzie można odbyć taki kurs i jak wygląda. Wielkie dzięki, Michaśka

[...] Z drugiej jednak strony osoby reklamujące się na forum ZA COŚ PŁACĄ. Z pewnością nie wydaliby złamanego grosza wiedząc, że można się reklamować gdzie popadnie i na każde pytanie "gdzie kupić" zaraz dawali by stosowną poradę. Dział suplementacja nie powinien w ogóle być komercyjny.... Ja nie chcę trzymać żadnej ze stron, lecz jestem [...]

[...] Co do sensu ręcznej ingerencji w układ kostno-stawowy w ogóle, proponuję podyskutować z lekarzem (jest ich kilku na forum) albo obejrzeć kręgosłup w prosektorium...Ach i ostatnie pytanie - "fachowych wyjaśnień" - jak mam to rozumieć, może Pan to jakoś potwierdzić empirycznie? Pozdrawiam. among the blind a one-eyed man is king

FitMan a jeszcze takie pytanie - ile dni trwala twoja kuracja B5??????? radek

Ale pytanie dotyczylo "srodka na spalanie tluszczu", nie diety i filozofi. LIFTER

Jeszcze pytanie do smoczka (choc jesli ktos inny wie to moze sie wykazac). Smoczek podal mi w diecie, ze na sniadanko jogurt i musli, ale ile gram tego musli, ile ml mleka (bo chcialabym jesc je z mlekiem), ile gram jesc bialego miesa na obiad, ile warzyw, czy na kolacje moge zjesc kromke chleba ciemnego z ryba z puszki, ile tej ryby? Odpiszcie [...]

[...] zaraz to bedzie bral garsciami. Chyba kazdy czlowiek ma mozliwosc edukowania sie. No i jak ktos sie pyta o srodki na spalanie tluszcu to nie bede go z punktu straszyc tylko dam przejrzysta odpowiedz, jakie na przyklad sa dostepne. Bo tak rozumiem to pytanie. No chyba ze ktos sie pyta o ich dzialanie a to juz jest inna sprawa. Magdalena Lipinska

"Coolbart mam pytanie do Ciebie. Kiedyś robiłem "domowe ECA" ale dosłownie nic nie czułem. Chłopaki mówili że nawet jak nic nie czuje to i tak działa. Ale przykładowo kiedy wziąłem aspiryne (500mg) + 8 albo 10 tabletek tussipu (aż tyle !!!) i do tego tzw. siekiera mieszanka kawy zwykłej i rozpuszczalnej w ogromnych ilościach to [...]

Dzieki za dobra intencje ale nie odpowiedzieliscie na moje pytanie. Najlepiej sam sprawdze i bede mial wieksza jasnosc niz po Waszych odpowiedziach. Pozdrawiam Banderas

bardzo chetnie, moje cwiczenia jednak ksztaltuja sie bardzo roznie w zaleznosci od okresu i celow ktore sobie stawiam. Sprecyzuj wiec pytanie. A great flame follows a little spark

No więc jak wycisnąć 220kg na klate i mieć 50 w bicu. Chodzi mi o szybkie efekty. ps. nie chce brać sterydów Heh oczywiście żartuje. Ale obawiam się, że takich pytań będzie tu więcej. Obym się mylił. Wogóle chciałem pogratulować wam własnego działu - naprawde dużo wkładacie pracy w te forum. Tak trzymać!!

Jeszcze raz dzięki za uznanie. Mam nadzieję, że palma mi nie odbije i będzie bez zmian (myślę, że mam do tego zdrowy dystans). I jeszcze jedno pytanie. Jaki jest kod po wciśnięciu moderowania wypowiedzi (czy taki sam jak hasło)? I jak się banuje (już nie mogę się doczekać) SONBATY

Co sądzicie o takim cyklu zażywania mety przy treningu typowo na siłę w wyciskaniu: 1*5dni\(-5) \2*5\(-5) \3*5\(-5) \4*5\(-5) \5*5\(-5) \6*5\ (-5) \7*5\(-5) \8*5\(-5) \7*5\(-5) \6*5\(-5) \5*5\(-5) \4*5\(-5) \3*5\(-5) \2*5\(-5) \1*5 -1*5 oznacza po 1 tabletce przez 5 dni, w nawiasach dni wolne od mety, czyli po 5 dniach brania 5 dni przerwy. [...]

[...] to tak różnie. Trochę mam na brzuchu, ale nie mam problemu z pozbywaniem się go. Wystarczy mi trochę pobiegać i już jest lepiej. Ale nasuneło mi sie jeszcze jedno pytanie. Czy lepiej walić gainer nutrenda 6kg + białko 90% hitec`a 2,5kg czy 6kg NUTREND WHEY PROTEIN 50 (to już bez dodatkowego białka)? Te dwie kombinacje wychodzą prawie w [...]

Dzięki, ale ma jeszcze pytanie (mam nadzieję, że nie zamęczę tymi pytaniamiale .... ile powinien trwać taki trening (np do 1,30)i ile powtórzeń w serii, jak ćwiczyłam na siłowni to powtórzeń było do 25. W domu mam stepa czy 15 min. rozgrzewki wystarczy? Dzięki

Mam pytanie jakie właściwości daje Glukoza spożywana codziennie przy diecie białkowej. Czy to nie przeszkadza diecie. I czy mogę ją stosować cały czas. Dziękówa

Ciężkie pytanie. Proponuję Ci kupić oddzielnie Nutrend Gainer i oddzielnie białko. Jeśli sobie będziesz chciał zrobić odżywkę 50% czy 40% to zawsze możesz sobie zmieszać, a jeśli akurat będziesz potrzebował spożyć czyste białko, lub odżywkę węglowodanowo-białkową to Whey 50% nie rozbijesz. SONBATY

[...] ...,albo ... " Przeciez nie namawiam go za wszelka cene do jedzenia tego wszystkiego naraz. Poza tym, wymieniam to co moze spozyc po treningu. Bo chyba takie bylo pytanie. Nie sprecyzowal ani godziny o ktorej wraca do domu z treningu, ani rodzaju treningu. Dobrze, moge sie przyznac ze jedyna niescisloscia w mojej wypowiedzi jest to ze [...]