pytanie

Jeśli kompletnie nie wiesz jak zacząć to dam głowe że Twoje wątpliości wykraczają poza to jedno pytanie. Polecam podwiedzony artykuł u góry i chwile czasu na lekture a trening na pewno będzie efektywniejszy. Generalnie polecam krótką rozgrzewkę, potem trening z obiążeniem a na koniec aeroby. Pozdrawiam

oki dzęki tylko że mam jeszcze jedno pytanie. ostatnio dowiedziałem sie że siemień lniany jast na odchudzanie a ja chce przytyć. Podobno on wywołuje przeczyszczenie ?? jeżeli to nie prawda to mi napisz gdzie moge go dostać i jak go robić bo to sie gotuje czy cos w tym stylu

pytanie 5 ma się prawie nijak do siety, bo posiłki należy jeść w określonym czasie prze/po treningu i od tego jest to zawsze uzależnione, chyba że pytasz o to tylko z ciekawości, to o.k.. myślisz, że czemu nie znajdujesz dokładnych odpowiedzi na swoje pytania. jest dużo pytań o dietę, a same ogólniki. dlaczego tak jest? odpowiedź zawiera się w [...]

Witam od jutra mam zamiar zacząć dietke redukcyjna i pytanie: JAki najlepiej trening do tego sobie ułożyć rozważam nad ACT bo masowy to oczywiście odpada? Co radzicie?

WItam!!! wszystkich , byc może jestem początkujacym jeśli chodzi o koks m ale dlateg zwracam sie do was , bardzo prosze o odpowiedź na moje pytanie : po 10 strzalach teścia prolongatum ile i po jakim czasie zacząvc brać clomid czy brać podczas tego cyklu nolvadex i w jakich ilościach czy po cyklu oraz po clomidzie jak napisałem wyżej brać [...]

czemu odrazu nie dałeś takiej odpowiedzi tylko ta zasrana gadanina co? na 2 i 3 dokładniej opisane jeszcze poczekam , mam nadzieje że jakiś spec mi napisze dokładne wartości ale to juz jjutro... a jeśli chodzi o 5 to wogule chyba źle przeczytałeś pytanie Cezarze Czyli w sumie nie pomogłes mi , ale miałem z kim pogadać hehe do jutra.

WPC jest bogate w rozgałęzione aminokwasy BCAA i WPC mu wystarczy pytanie brzmiało WPC czy BCAA -zdecydowanie białko jest lepszym wyborem z drogiej strony jak by się zapytał czy lepszym antyaktabolikem będzie glutamina czy BCAA wybrał bym BCAA z moich slow średnie ( To dobra opinia na temat suplememntu ) grasiczku Pozdrawiam !

[...] DO WPC TEZ TO BCAA (o ile dobrze mysle) jak by co to prosze o korekte co do tego pytania ??!! 3. "WPC jest bogate w rozgałęzione aminokwasy BCAA i WPC mu wystarczy pytanie brzmiało WPC czy BCAA -zdecydowanie białko jest lepszym wyborem z drogiej strony jak by się zapytał czy lepszym antyaktabolikem będzie glutamina czy BCAA wybrał bym [...]

[...] sytuacji, że będę chodził co 5 minut i zażywał 11 tabletek węgla dziennie. Wówczas branie kretki i BCAA mija się z celem (trudno żeby ktoś mógł ćwiczyć kiedy sraka go ciśnie co pięć minut oraz na pewno nie można zbudować masy na samych sucharkach- a może się mylę??). Prosiłbym, aby w końcu ktoś napisał odpowiedź na moje pytanie. Pozdrawiam.

[...] zasadami łączenia pokarmów. -Przecież nie każdy z nas musi być wegetarianinem? -Ale ja do tego nie namawiam. Namawiam do przestrzegania umiaru w jedzeniu. Najważniejsze pytanie dla człowieka, który wchodzi w XXI wiek brzmi: co człowiek powinien jeść i jak powinien jeść? Umiejętność prawidłowego odżywiania to wielka sztuka. Polega na [...]

Cześć. Na mój pierwszy cykl zdecydowałem się wziać 8-10 strzałow. Mam pytanie czy po takiej ilości może wystąpic gino? Jakie jest ryzyko jej wystąpienia? I jeszcze jedno, ile clomidu (w jakich dawkach) na odblok po takiej ilości? Pozdro.

Słabeusz. Mam do Ciebie pytanie. Czytałem Twój nieoceniony i na pewno przydatny post. Czy w trakcie suplementacji TT+ZMA+ALC odczułeś lepsze samopoczucie (więcej witalności, lepszy sen)? Jest to ten skutek, który, o ile może wystąpić, wzbudzi moej zainteresowanie tym zestawem? Dziękuję za ewentualną odpowiedź

widze Kermit ze Ty tu najczęściej odpisujesz na pytania więc Ciebie sie spytam: jak robie całe ciało na 1 treningu 3x w tygodniu, po 3 serie, 10 ćwiczeń to nie jest to ani HST (bo robie po więcej serii) ani ACT (bo nie robie obwodów), więc co to jest? ma to jakąś specyficzną nazwe? dzieki za odpowiedź

[...] Mam kilka pytan dotyczacych dopingu.Troche szukalem na tym forum,zeby Was tu za duzo nie meczyc o to samo.Ale postanowilem zasiegnac rady, bo mam kilka watpliwosci. Pierwsze pytanie: czy jest jakas roznica pomiedzy STANAZOLOLEM a WINKIEM DEPOT?? Po drugie:czego moge oczekiwac po kuracji WINKO lub STANAZOLOL z DECA? Przyrosty masy i rzezba?? Pytam [...]

Jesli bylo w bary to wal w udo teraz. Masz tam swieze receptory i lepiej sok przyjma. Czy brac deke czy nie to trudne pytanie. Organizm za***iscie sie do niej asymiluje i uodparnia - jesli przerwa nie byla min. pol roku (najlepiej rok) to nie spodziewaj sie po niej duzo. Winko na rzezbe jak najbardziej.

sebol wiesz ja nie jestem żadnym specjalistą ale było takie pytanie i przeczytałem odpowiedz że na tą strone którą mniejszą dawaj większy ciężar i pisało żebyś ćwiczył asz wszysko się wyrówna a potem juz normalnie i przy okazji zapytam jakich ćwiczeń mam nie wykonywać w wieku 16 lat które obciiążają kręgosłóp lub hamuja wzrost

[...] zbiorowisko przybiera charakter osiadły, rośliny które się wokół niego rozwijają, mogą być doglądane, regularnie zbierane i używane. Ale kiedy udomowiono len? Jest to ważne pytanie także ze względu na ocenę wieku i kraju pochodzenia całunowego płótna, które jest właśnie lnem - włóknem przędzalniczym rozpowszechnionym w Azji, Europie i Afryce. [...]

[...] ograniczam ilość przetworów mlecznych, zjadam dziennie dwie paczki chrupek kukurydzianych oraz biorę przez 1-2 dni węgiel leczniczy w ilości 1-2 tabletki. Przypomnę swoje pytanie bo widzę, że dyskusja zmierza całkiem w innym kierunku od zamierzonego. Czy można brać kreatynę lub BCAA gdy bierze się węgiel leczniczy w ilości 1-2 tabletki [...]

[...] skutkach ubocznych.. jeżeli masz wszystko zapięte na ostatni guzik - diete, trening, regeneracje i wszystko inne związane z funkcjonowaniem organizmu to takie wspomaganko metexem jak najbardziej! Tylko pytanie czy na prawde wiesz na tyle, żeby sobie na to pozwolić.. jeżeli pytasz tzn, że raczej nie.. poczytaj o koksach - teoria to podstawa.

[...] a kulturyści są w coraz większej rozterce, czy powinni jeść mięso czy też nie. W końcu wychodzi na to że sami muszą podejmować decyzję. Zatem jeść czy nie jeść- oto jest pytanie! Na pewno wiadomo wegetarianie potępiają jedzenie mięsa w ogóle. Zostawmy teoretyków w spokoju. Przed kulturystami stoi znacznie większy problem- czy można [...]