pytania

[...] CM3 ) - Aminokwasy Bcaa ( forma zależna od Ciebie, najlepiej wychodzi proszek cenowo oraz ilościowo Bcaa Powder ) - odżywka białkowa nie ma takiej potrzeby, białka masz aż za dużo w diecie - preparat witaminowo-mineralny ze względu na małą ilość warzyw w diecie Multipack chociażby Jeżeli będziesz miał jeszcze jakieś pytania pisz. Pozdrawiam

Wnioskuję z drugiego pytania, że jesteś aktualnie na redukcji. Tak, pozbądź się cukru, to jedno wielkie zło. Dobra alternatywa to np. Xylitol, albo Stevia (osobiście używam), bardzo słodki naturalny wyciąg z rośliny, który ma bardzo niski indeks glikemiczny i jest bardzo fajną alternatywą dla cukru. Co do makaronu - osobiście jestem zdania, by [...]

Nie odpowiadamy na tego typu pytania.

Witam mam dwa pytania co do tego białka: 1) zawartość białka na opakowaniu jest podana w suchej masie czy produkcie ? 2) który smak jest najmniej słodki ?

Witam mam pytanie zaczałem redukcje i na masie bralem mono a wczesniej na redukcji cm3 i teraz moje pytanie czy wziasc cm3 do redukcji czy jakąs inną formę/ a druga tresc pytania jest taka brałem wczesniej spalacze -4szt ostatnim byl bodajrze DORIAN YATES Black Bombs bez 1,3 ale wkoncu nie zjadlem calego tylko ok 5 caps . i zostalo mi cale [...]

[...] 3,5 min szybkiego marszu), całość trwa 30 min(nie licząc rozgrzewki i rozciągania) -3x w tygodniu E. Chodakowska SKALPEL Miski jeszcze nie ułożyłam, czekam na odpowiedzi na pytania u góry. Foto: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/394207cbf8e84225a407f8000f8f250f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/862aa8da1861487a9c35728936c3096a.jpg [...]

Odpowiedzi na takie pytania szukasz na takim forum?;o

zadajesz tu pytania z ktorych 3/4 odpowiedzi sa pozal sie boze kulturysci jedza co 3h bo sa na sterydach}:-( jedz co chcesz zjedz 2 pizze aby sie wyrobic w kcal a gdzie makro i mikro??jak ktos ma 17 lat ma przemiał dobry moze jesc nie patrzec pozniej okolo 30 metabolizm sie zmienia i juz trzeba patrzec i uwazac a ci co ogladali warszawskich koksow [...]

Staram się diete trzymać mam nadzieje że efekty bedą. Chce nabrać z 10 kg masy i zastanawiam się jak to zrobić dosyć szybko ;p To temat "Pojedyncze pytania", a nie "Pojedyncze refleksje".

Lekarz specjalista - tam zadawaj tego rodzaju pytania , to forum sportowe nie medyczne , możesz spróbować jeszcze w dziale ZDROWIE .

Bratnia dusza. Męczę się z tym już rok. Byłem u dwóch lekarzy, i nic. Chwilowo nie mogę trenować. W tym tygodniu wybieram się do trzeciego lekarza. Dołączam się do pytania powyżej.

Witam. Mam 2 pytania byłbym wdzięczny za rozwiązanie mojego problemu. Po treningu mam do wzięcia 5g kreatyny Mono, 5g Bcaa i 100g Gainera. Czy mogę brać odrazu po Mono + Bcaa a za 30 min Gainer? Czy to nie wpłynie na działanie krety? 2 pytanie. 5 g mono po przebudzeniu a za 30 min owsianka z 250ml mleka, można? 1 jak chcesz możesz zmieszać [...]

Jest specjalny dział przeznaczony dla IF - tam skieruj swoje pytania

I odpowiedz na moje pytania. Z tym, czy innym planem treningowym mogę go czasem wykonać drugi raz? Czy po treningu mogę biegać?

Dodaj orzechy włoskie do tego "posiłku" 6. Moim zdaniem Tobie brakuje dużo więcej niż te 40g tłuszczy do zmian w diecie no ale... dostosowałem się do pytania. Spalacze typu oxyelite i hyperlean to sie stosuje jak schodzisz do 10% bf i niżej, a nie mając 35%. Dla mnie dieta bardzo kiepska. Radziłbym poczytać tematy podwieszone dotyczące odżywiania, [...]

[...] i wskazują, że tego typu metody mogą stanowić ciekawą alternatywę dla codziennych restrykcji kalorii, gdy celem jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. oczywiście celem szkolenia jest odpowiedz na pytania czy? dla kogo? jak? co zyskuję? Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-06 22:18:12 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-07 15:19:12

[...] a 2 Cię okopuje)... taaa,dopóki w trakcie szarpaniny z kimś się nie przewrócisz, wteedy z tym swoim MT modlisz się do Boga by przeciwnik nie umiał nic na glebie. Po kolejnych pytaniach widzę że autor nie odrobił lekcji i nie przeczytał nawet podwieszonych tematów,a pytania w gruncie rzeczy te same co zawsze. Termat w związku z tym zamykam.

Za prowadzenie za rączkę sie płaci:) A na Twoje pytania odpowiedzi są w regulaminie, artykułach na potreningu i dziennikach. To nie złośliwość.

Dzień pierwszy -klatka piersiowa - pompki - 10 serii po 10-12 powtórzeń -barki - podciąganie hantelek wzdłuż tułowia 10 serii po 8-10 powtórzeń -triceps - pompki francuskie - 10 serii po 8-10 powtórzeń Dzień drugi -plecy - drążek nachwytem – 10 serii do max ( 3-5 powtórzeń ) -czworogłowy - przysiady - 5 serii po 20 powtórzeń –łydki - [...]

I szybkie pytania: 1. Banany na redukcji jak czytałam są niewskazane (smuteczek :( ), a co z jabłkami? ;] 2. No i pytanie o moje ulubione sery :D Można czy unikać? (mówię tu głównie o serach mascarpone, feta, camember i brie) Z góry dziękuję za wszystkie rady i odpowiedzi :)