pytania

[...] to nie ma problemu bardzo lubię gotować i 30 minut zawsze na takie przygotowanie znajdę. w sumie dopiero zaczynam i nie wiem co mam jeszcze napisać więc, na wszelkie pytania postaram się odpowiadać na bieżąco. Mówcie czego potrzebujecie. Gdyby znalazły się osoby pragnące pomóc mi w pozbyciu się mojej paskudnej sylwetki i dołączenia do [...]

[...] ogóle jakiś sens? 2. Czy wiosłowanie można wykonywać na atlasie? Pierwszy etap tego treningu zamierzam wykonywać w warunkach domowych. Z góry dziękuję za odpowiedź na moje pytania. Ja jestem kompletnie zielony w tych tematach a zamierzam wziąć się za siebie i zacząć w końcu do porządku ćwiczyć. Oczywiście regularnie poszerzam swoją wiedzę, ale [...]

wiem wiem bo walczyłem 6 miechów na redukcji i osiągnołem sporo niestety póżniejsze problemy osobisto zdrowotne zrobiły swoje. chciałbym jedna spróbować vlcd więc prosze o rady i odpowiedż na moje pytania. jesteś jedną z bardziej ogarnietych ludzi na tym forum wiec prosze o pomoc

Witam mam do was takie pytania. Od 4 Miesięcy jestem na redukcji jej efekty to: waga 76-70 pas 96-83 bf 26%- 16% mierzone w trzech punktach, brzuch uda klatka. Po pierwsza czy naprawdę jest 16% bf ? Problem polega na tym że fałdy na klacie i udzie są niewielkie 11mm a na brzuchu 32mm Wiem że 16% to dużo żeby robić masę ale w moim przypadku gdy [...]

[...] kolidują ze sobą, bądź są nieprawidłowo ułożone proszę o odpowiedź. Najbardziej chodzi mi o opinię co przy takim planie treningowym można zrobić lepiej, żeby osiągnąć zadowalające rezultaty. Doświadczonych proszę o wiele uwag, również tych marginalnych oraz o pytania jeśli macie odnośnie wątku. Z góry dziekuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Witam! Ostatnio zacząłem sobie robić 6weidera i robiłem tak jak pisze na tej stronie http://www.miesniebrzucha.pl/miesnie-brzucha-cwiczenia/aerobiczna-6-stka-weidera Mam pytania: 1. Czy ręce dawać na skronie czy zaplatać z tyłu głowy? 2. Ćwiczenia wykonywać w ten sposób, że jedno powtórzenie to wszystkie wykonane 6 ćwiczeń? 3. Czy 6weidera jest to [...]

sorry nie widziałem wcześniej tego pytania.Hasło do FPL to własnie jest ten kod,który na bank jest dobry bo juz jest Nas aż 3 %-).Nie wiem moze kopjuje sie ze spacją na koncu wiersza ,którą trzeba usunac ewentualnie recznie wklep i powinno zadziałać ;-)

nateusz2 przede wszystkim trening i jeszcze raz trening z wykorzystaniem ćwiczeń na rozciąganie. Zapomnij o lekach i innych specyfikach bo możesz sobie tylko zaszkodzić. Poczytaj: http://www.fight24.pl/f-a-q-najczestsze-pytania-dotyczace-rozciagania/ http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozci%C4%85ganie_w_sztukach_sportach_walki-t818603.html

Witam! Jak aktualnie jest z dzialaniem srodkow firmy Atom Labs? Glownie chodzi mi o mete, prop. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam! Podłączam się do pytania testował ktoś może środki tego labu? U mnie to małolaci walą i niby klepie . Spotkał ktoś sie z niedziałającą alphą szczególnie w rejonie mazowieckim ?

Dziękuje za radę jednak, cykl już się odbył i raczej interesują mnie odpowiedzi na pytania zadane w temacie.

[...] Suplementacja: scorch- dziennie 4 kapsułki wpc- według braków bcaa- 4 kapsy rano + 4 po "głównym" treningu ( Olimp mega caps) beta alanina- 5 g dziennie Uprzedzając pytania... To nie jest za dużo objętość treningu. Śpię po 10h w nocy i w ciągu dniu moja aktywność fizyczna to praktycznie tylko trening i nic więcej. Nie czuję się [...]

[...] na podstawie tego co jadlem przez tydzien sredio wyszlo 1500 kcal i nie rozumiem czego mam wiecej jesc skoro tyle mi wystarcza a pozatym obecnie mam dosc ograniczona mozliwosc cwiczen ze wzgledu na kontuzje nogi i moja aktywnosc jest niska i nie potrzebuje wiecej kcal . moze to i błache pytania ale slabo sie orientuje i prosze o jakas pomoc

No ok dzięki, ale dalej nie dostałem odpowiedzi na wszystkie pytania :(

Witam! Jak aktualnie jest z dzialaniem srodkow firmy Atom Labs? Glownie chodzi mi o mete, prop. Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam! Podłączam się do pytania testował ktoś może środki tego labu?

[...] "szybkie pytanie" oznacza to chyba, ze pytający oczekuje szybkiej i konkretnej odpowiedzi. Gdyby chciał konwersować, rozdrabniać się i zadawać wciąż nowe nasuwające się pytania to zapewne założył by konto i aktywnie uczestniczył by w rozmowach na forum. Jeśli ktoś jest w stanie odpowiedzieć konkretnie na pytanie to proszę o odpowiedz i [...]

[...] Warzywa - pieczarki, pomidor, brokuł. A quinoa jest teraz jedną z moich ulubionych kasz! Dziś miałam pierwsze jej testowanie :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60915206751c4ebeb0f8d6f4f29421d0.png I ponawiam pytania: - Przyciaganie drążka nachwyt czy podchwyt? - Nie za dużo orzechów? }:-( Zmieniony przez - disarrays w dniu 2014-07-23 21:21:59

[...] na tym forum niestety mnie odstraszyła od dalszej współpracy. teraz chce w końcu wrócić do systematycznych treningów siłowo biegowych, motywować ma mnie ten blog. Możecie tu śledzić moje poczynania, doradzać, karcić, motywować i zadawać pytania. Będę trenował treningiem PHAT. Od poniedziału następnego. Ten trening pozostawiam na rozruch. dzięki !

Pies to tylko pies, ugryźć może zawsze. Zawsze śmieszą mnie pytania czy Pani pies gryzie. Oczywiście, że gryzie, każdy pies gryzie. Nie ugryzł nigdy człowieka ani innego zwierza. Nauczyłam go, że ludzi należy ignorować. Znacznie więcej pracy kosztowało mnie, że należy ignorować zwierzęta, nie tylko psy, ale i koty, kury... no obok kury przejdzie [...]

Zabrania się podawania/pytania o sposoby przewozu/przemytu/przesyłu środków. Takie posty będą usuwane a zainteresowani wiadomo ...pytania typu "sprawdź priv" / "podbij pomogę/podpowiem co i jak" itp również ten zakaz obejmuje. Zabrania się pytań/sugestii o wypełnianie recept oraz sposobach ich pozyskiwania jak również sposobach kupna leków na [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie suplementacji i Storma + Shock Theraphy . Pracuję na 3 zmiany. Teraz pytania; 1. Na pierwszych zmianach na czczo brać storma jak wstanę? ( zaraz po tym jem śniadanie) 2. Czy na nockach zaraz po o 6;15 rano przed spaniem brać storma? ( Nic nie jem tylko idę spać od razu) 3. I jaki musze mieć odstęp od jedzenia przed [...]