pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skrzypo PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

Ze tak powiem... Kurva 88-O Aleś się wylaszczyła! 8-) Odpowiadam na pytania: 1. Tak 2. Możesz 3. Starasz się robić z obciążeniam 4. Plan dobry Mówisz o takim "kółku" jak ma krewetka, tz. ab-wheeler? Zamiast czegoś "po siłowym" zastosuj zasadę aktywnego wypoczynku pomiędzy ćwiczeniami siłowymi. A więc tam, gdzie ma być przerwa, przez zadaną ilość [...]

Kontrola! \-) Jakieś pytania tu były czy cuś?

tez dolącze do pytania?

Prosze poszukać w tym dziale http://www.sfd.pl/Grappling-f127.html Jeśli są jakieś pytania, proszę się rejestrować na forum i pisać w w/w dziale.

[...] 20 czesci, chyba nic lepszego w necie nie znajde http://www.youtube.com/watch?v=hX9I0JkANZA&feature=related Zmieniony przez - Mardol w dniu 2012-02-21 21:41:32 2 dodatkowe pytania: Czy w boksie, jest podział zawodnikow na dystansowcow i pół dystansowcow ? czy to w zaleznie od sytuacji? Garda: Spotkałem się z opinią, ze przy gardzie , palce [...]

No właśnie zajmuje mi sporo czasu zmienianie tafli itd., ale nad tym popracuję ; ). Jeszcze raz wrócę do pytania o wersję B, sądzisz, że na razie nie potrzebne? P.S. dzisiaj zrobilem tylko 10 powtórzeń wyciskania na barki, bo strasznie bolały mnie ręce - typowy objaw pierwszego treningu, czy za duże ciężary we wcześniejszych ćwiczeniach?

MłoDy 12345 - odpuść sobie , po za tym to nie dział na takie pytania .

dołączam się do pytania

[...] . zdjęcie całości http://imageshack.us/photo/my-images/836/dsc01388j.jpg/ Na zdjęciu jest jeszcze Xpand lemon którego dorzucam za free ,jego waga w opakowaniu to 430g , lemonade , wszystkie odżywki są przed datą ważności jeśli macie jakieś pytania lub chcecie więcej zdjęć śmiało piszcie Zmieniony przez - mati141991 w dniu 2012-02-22 09:46:41

formułuj inaczej pytania%-)

dołączam do pytania :)

[...] taty mówiła coś właśnie, że może mam upośledzone wchłanianie kwasu foliowego (bo wg niej mam zbyt dużą czerwoną krwinkę), mimo że jem tak dużo zielska.. (oczywiście były pytania, czy brałam jakieś cudowne tabsy na odchudzanie, ale tego przyrzekam, nigdy nie tknęłam, przez co mogłoby mi to ew. uszkodzić) W każdym bądź razie, możesz zacząć [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Burneika PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

Ale wiecie co... Ja bym się wstydziła takie pytania zadawać... 1.5 roku na forum, soon to be pro%-)%-) i nie wie, co to białko @-) Kurva, przeca tego chyba w gimnazjum uczą, no nie?

Silny kompleks witamin? Myślę że witaminy z olimpa lub Animal Pak były by ok. Co do drugiego pytania, nie wiem, pytaj w aptece :-)

[...] sokach marchwiowych. Bogata w antyoksydanty jest zielona herbata (mocne przeciwutleniacze z grupy katechin). Nie ułożę Ci tutaj diety, bo nie jestem żadnym specem, ale poszperaj trochę tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i na pewno znajdziesz dużo odpowiedzi na swoje pytania. Mam nadzieję, że coś Ci się z tego przyda. Pozdrawiam

Obli, jak byś zgadła, pociągneło mnie wczoraj w kierunku solrium :-D ale na dłuższą metę takie rozrywki za drogie... kupie melisse. I tak jest lepiej niz było, budzę się już tylko raz, max dwa w ciagu nocy, myślę że ZMA działa. Technikę sledzę, jak najbardziej staram się zapamiętać wizualnie, tylko że potem na siłce juz jak by połowa wyparowuje z [...]

2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan ? 2. podaj obciążenie robocze w ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ?

podlaczam sie do pytania z tym celulitem ;] Zmieniony przez - wojtenn w dniu 2012-02-24 12:19:15