pytania

[...] cześć mieśnia kolejne ćwiczenie dalej siłowe zadnych izolacji dopiero póżniej rozciąganie i następnie dobicie sory za moj język ale używam prostych określeń jestem tylko amatorem lubiącym ten sport odpisz na wszystkie moje pytania jak mozesz, każda wskazówka sie przyda choć co ogranizm to inna reakcja ale zasady są takie saME ,z góry dzięki

bd bral Polski metanabol Jelfa i nikt mi nie odp na moje bardzo wazne pytania: 1.czy da cos jak bd chodzil na basen w dni beztreningowe?. 2.czy mozna brac shock therapy podczas cyklu.?

za takie pytania gdybyś był użytkownikiem forum to bym ci bana dał !

To jest uwarunkowane psychicznie . Możesz się przestać ich bać jak się z nimi oswoisz ale nie jest to warunkiem . I takie pytania też kieruj gdzie indziej bo to forum sportowe .

odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania znajdziesz na forum w poszczegolnych dzialach (zacznij od podwieszonych tematow)

2 pytania ;] 1.Martwy ciąg i przysiady (te ćwiczenia powinno się robić jako pierwsze w danym dniu czy pod koniec bo różne wersje słyszałem :). 2.Mięśnie brzucha 2x w tyg to dobra opcja? powiedzmy wtorek same proste brzucha (2 ćwiczenia po 3 serie na dolny odcinek , i 2 ćwiczenia po 3 serie na górny) a w piątki tylko skośne brzucha (2 ćwiczenia po [...]

tyle razy o to ludzie pytaja ze moze ktos poczyta i nie zada poraz 101 tego pytania niech wiec zostanie

Nie kumam pytania.

Pytania proszę kierować do lekarza tylko on może się fachowo wypowiedzieć .

Następnym razem takie szybkie pytania tutaj: http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html A między tymi treningami-jakaś przerwa by się przydała-nawet jeżeli partie nie kolidują ze sobą.

podłączam sie do pytania

Nie odpowiadamy tutaj na takie pytania .

Mam 4 pytania : 1. Idę do sklepu i jest opakowanie filetu z piersi z kurczaka. Pisze na nim 400g. W 100g jest 21g białka, więc w 400g 4*21=84. Czy rzeczywiście jak usmaże je na patelni to będzie dalej 84g białka ? Pytam, bo po usmażeniu wcale to nie jest jakaś mega porcja a tego białka byłoby sporo. to zalezy ile jest glazury zważ po odmrożeniu [...]

Stary daj spokój proszę Cie...uśmiałem się jak czytałęm Twoje pytania:D nie bierz sie za nic bo sie skrzywdzisz tylko...poza tym BodyLine dodał na forum fajny post na temat metanabolu:)

Pytania prosimy kierować do lekarza .

[...] na pięściach, skoro można w tej samej walce walić na full z nieosłoniętego łokcia, kolana, piszczeli czy stopy - jaka w tym logika by tylko rękawice zakładać. A wracając do pytania jak często i długo masz ochotę ryzykować zdrowiem czy życiem ??? @Dacheng OK - nie mówisz o kickboxerskim full kontakcie, więc sprecyzuj o jakim innym mówisz. A w [...]

A moją dietę mogę głównie dopasować pod Mutant Mass? Po prostu zdrowo się odżywiać, unikać słodyczy, tłuszczy, a ze względu na szkołę i treningi głownie pakować w siebie Garniera i Białeczko? Plus wspomóc to jakimiś suplementami. Jestem absolutnym nowatorem, więc dlatego tak prymitywne pytania, ale przecież każdy jakoś zaczyna ;)

ok ale jeszcze zostały 3 pytania bez odpowiedzi

[...] :) ćwiczę już sporo czasu, profesionalnie o ile można tak powiedzieć czyli z dietą itp hmm tak 9-12 miesięcy ważę ~68 kg jak zaczynałem ważyłem mniej niż 50 kg.. niestety troszkę trudno mi złapać masę;/ ale jakoś idzie. Więc przechodzę do meritum pytania ile potrzebuje kcal. Wcześniej jadłem tak 2700-3000 myślę żeby podwyższyć do ok 3500 kcal?

Pytania kieruj do lekarza .