pytania

"ODPOWIEDZI NA NURTUJACE CIE PYTANIA JEST TYSIĄCE A CENA TYLKO JEDNA !" gratuluję, ALE poniżej masz poprawną wersję: "ODPOWIEDZI NA NURTUJACE CIE PYTANIA SĄ TYSIĄCE A CENA TYLKO JEDNA !"

No nie mówcie mi że muszę założyć nowy temat żeby ktoś mi zechciał odpowiedź na te dwa pytania... Pomóżcie, ludzie.

heh nie bardzo odp na moje pytania. . .

heh to nie bardzo odpowiedzi na moje pytania ..

no dziwne pytania zadajesz w poscie wyżej piszesz że podobno sam to bierzesz więc o co chodzi ściema ???? http://www.sfd.pl/temat64574_strona3/

[...] TYLE CO NA KLATĘ... wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3 serie 10-12 powt. wyciskanie sztangielki zza głowy 3 serie 12 powt. pompki na krzesłach 3 serie 12 powt. MOje pytania, jak najlepiej dobrac te cwiczenia i co radzicie dodac zeby miec z nich maxymalny zysk ( nie piszcie o diecie bo to inna sprawa). I np jak bym cwiczyl barki i biceps [...]

cwiczysz 4 miechy wyciskasz 135kg masz w łapie 42cm i zadajesz takie pytania?

Witam wszystkich! Przymierzam się właśnie do diety redukcyjnej no i miłabym kilka pytań. - Jak sie ma zapotrzebowanie do ilości makroskładników tzn. spodobała mi się dieta opisana ellisa http://www.sfd.pl/temat231127/ wychodzi z niej jednak zdecydowanie za mało kalori względem do zapotrzebowania. I pytanie czy powinienem pozostałe kalorie [...]

http://www.sfd.pl/temat235590/ jak bedziesz mial jakies pytania to pisz.

1. jak robicie cykl na krecie to po ilu dniach zaczynają sie pojawiać efekty? u mnie to jest tak że po ok 2 tygodniach jak jest u was? 2. jestem obecnie na cyklu na jabłczanie m3 i po zażyciu kapsułek zauważyłem krótkotrwały ból głowy czy to normalne? biore ją z l-glutaminą treca. dzieki pzdr

[...] adaptacja do zywienia sie tłuszczami polega na przetworzeniu triglicerydów w glicerol i z niego powstaje glukoza. Mózg nie zywi sie bespośrednio tłuszczem. Co do mego pytania o przedawkowanie insuliny - sprawa polega na tym , ze w takim momencie proces glukoneogenezy jest zbyt powolny , by pozyskac glukoze z glicerolu lub aminokwasów [...]

dziękuję dziękuję :) za pytania nie odpowiadam, bo nie ja je pisałam. to są już ułożone testy kiedyś tam przez mądrych ludzi. nie są specjalnie dla sportowców, dlatego brak opcji "nie palę w ogóle" a chciałam skupić się na taekwondo bo to mi najlbliższe - trenowałam :) jeszcze raz wielkie dzięki i zapraszam nowe "obiekty badań" [...]

Chłopie jak ty takie pytania zadajesz to daleko nie zajdziesz Poszukaj co to jest gainer i sie wszystkiego o nim dowiesz forum jest po to żeby zadawać pytania ale też po to żeby sie uczyć z niego

Prosze o to, by ktos mi wytlumaczyl: czy i czym dieta w dni beztreningowe powinna sie roznic od tej w dni, w ktorych zaplanowany jest trening??? nie znalazlem na to odpowiedzi ani w wyszukiwarce, ani w podwieszonych (chybaze jestem slepy, co tez jest mozliwe). Rozumiem, ze w dni beztreningowe powinienem wyeliminowac wegle o wysokim IG w posilku, [...]

[...] mogłby by być jakieś duże skutki uboczne stosowania tych dwóch preparatów..Czy to białko gainera to jest anabolik ..bo zupełnie sie na tym nie znam...i czy ewentualnie byłby to dobrze skomponowany komplet ??aaaa no i ile tak można przytyc po kuracji takim gainerkiem ??Bardzo prosze odpowiedzcie chociaż na te pytania na które umiecie...

[...] wiem ile czasu powinnam poświecać na siłowni, jakie ćwiczenia dadza najlepsze efekty. Po prostu chodzę od przyrządu do przyrządu i robie wszytsko po kolei po 25 powtórzeń - minuta przerwy- 25 powtórzeń. Ufff... mam nadzieje, że doczytaliście. Jeśli ktos mógłby mi pomóc to odpowiem jeszcze na jakieś pytania jeśli będzie trzeba. Z góry dzięki :D

Odpowiedzi na wasze pytania sa na pierwszych kilku stronach oprzeczytajcie je. Tam są najwazniejsze pytania i odpowiedzi co do treningu. Polecam przeczytać pierw pierwsze 4 strony ap otem pytać jak już...

Odpowiedz na postawione pytania, to Ci odpiszemy, bo na razie nie dużo wiemy na twój temat, ja zadałem wyżej kilka pytań podstawowych

witam.. z powodu nie wiadomo jakiego(nie chodzi o bana tylko jakos dziwnie nie moze sie zalogowac)Lukasz bedzie pod nickiem "futurebody" czy dalej chcecie zeby odpowiadal na wasze pytania w dziale doping???jesli tak to podpiszcie sie a zalozymy nowy temat lub odswiezymy stary w ktorym pisal... pozdrawiam..

[...] wez odrazu po treningu odzywke a potem w domu mozesz zjesc obiad a jezeli cwiczysz w domu to napewno obiad. Jak na moje trzeba jesc jak najszybciej po treningu. Zadajesz dziwne pytania wydaje sie ze nie masz ulozonej diety odzywki sa po to by ja uzupelniac a nie po to zeby uzupelniac je dieta. Dieta naprawde jest wazna wejdz do dzialu odzywiania.