pytania

ile bede go potrzebował? i prosze o odpowiedz na kolejne pytania z gory thx

Dołączam sie do pytania jak z tym razakiem ??

[...] na łokcie! –można stosować pas i taśmy na nadgarstki -zgłoszenia do startu w zawodach–do 1.04! pod nr tel.514-785-462 proszę podać wiek i kat startu ,oraz + – swoją wagę – pytania techniczne odnośnie startu pod nr tel.500-811-529 3.-Wpisowe do wystartowania 100 zł. Bank Zachodni WBK, Nowy Sącz 67 1090 1838 0000 0001 1965 9025 Do dnia 1.04.2020 [...]

Chłopie nikt Ci nie odpowie na takie pytania. Kyok to fajny i skuteczny styl po KILKU LATACH TRENINGU Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-01-13 20:13:19

takiego pytania nie było

na 5 dni nie potrafisz rozłozyć - jak chcesz robić barki po rękach i plecy po nogach? z ankietą jw. ponadto istnieje temet w ktorym zadajemy taklie- pojedyncze- pytania; nie musialeś od razu zakładać nowego tematu! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-02-14 12:46:05

chyba jednak sa jeszcze producenci zalecajacy dawkowania wieksze niz 10 gram, na fo sporadycznie pojawiaja sie pytania o dawkowanie kreatyny , gdyz jakis producent zaleca (niewiadomo po co) faze ladowania no ale to taka moja dygresja nic nie wnoszaca do tematu :)

[...] I zrób zrzut z tego jak jadasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html No i opisz trening, serie, ilość powtórzeń oraz ciężar na którym ćwiczysz. A co do pytania, to warto jeść zbilansowane posiłki, słowo dieta to przeżytek. Zdrowe odżywianie brzmi lepiej i rozsądniej, dieta źle się kojarzy :)

[...] poczytaj najpierw: KAIN - Wstęp do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Norton - Robimy masę Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) A później ułóż sobie diete, jeśli masz wątpliwości pokaż nam jadłospis a powiemy Ci gdzie są błedy.

Cześć Sub-Zero.Też szukam tego białka(bo podobno jest tanie i dobre).Szukałem w targowisku ale nic.Dołanczam się do pytania:)

Ok pytania dajesz tutaj pozdr

Lektura podwieszonych postów, tam jest odpowiedź na Twoje pytania.

Small odnośnie twojego pytania. Nikt nie lubi ćwiczyć małym obciążeniem :-) Ilość serii i powtórzeń zależy podczęści czy robisz wytrzymałość, mase. Bardzo dobry artykuł jest tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html Macie panowie sporo opisane.

[...] odjąć właśnie z cukrów Parę poprawek i będzie ok. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-09-16 14:29:35 Nie chciałbym ucinać węgli bo je bardzo lubię. I mam jeszcze 2 pytania. Czy warto dodawać tłuszcze skoro suplementuje dodatkowo omegę 3? I jaki rozkład makroskładników według ciebie byłby lepszy ? Na pewno tłuszcz podbiłbym do tych [...]

... o mądre pytania w tym dziale ciężko niestety.

antiself dlaczego niby ? duzo osob co zna sie duzo bardziej niz ty ceni HMB. A co do pytania to rzeczywiscie kreatyna bez diety nic oprocz sily ci nie da, bo kiedys przez to przechodzilem :)

co tu sie dzieje? odzywki to suplementy?yyy co do pytania autora przy robieniu masy nalezy miec dodatni bilans kaloryczny a taki własnie bilans zapewniają dodatkowe weglowodany w diecie

jak ci może brzuch "pęcznieć" od treningu- nie jest to raczej mozliwe, no i nie wiem czy pytanie "zasługuje" na nowy/oddzielny/ temat...? może warto by takie pytania zadawać tutaj- http://www.sfd.pl/temat238684-strona6699/#eot Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-14 20:41:20

[...] lepiej wkleic link, gdzie wypowiadają sie spece, z których zdaniem kazdy sie liczy niz zeby taki szarobury JA sie udzielal pomysl.. uwazasz ze np z Twoim zdaniem ktos sie tu liczy?? Do tego moze ktos, kto kliknie w ten link poczyta sobie odpowiedzi na pytania, które by po chwili zadał tutaj Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-25 17:35:41

[...] pare dni temu i przeniesiony zostal tutaj ;-) a tak pozatym co tak się uparles na mnie, niezadaje pytan co 5 min :-D bo nie pisałes w temacie od poj.pytan w dziale suple (tutaj pisz ;-) ) http://www.sfd.pl/!!!_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_4_!!!-t888325.html tylko napisałes w dziale dla nie zarejestrowanych "szybkie pytania " ;-)