pytania

Najlepiej skomponować dietę pod okiem dietetyka klinicznego. Odnośnie Twojego pytania - tutaj znajdziesz kilka podstawowych wskazówek. http://potreningu.pl/articles/4383/sportowiec-z-choroba-zapalna-jelita---postepowanie-zywieniowe--cz-i/page/1

Już zmieniłem-. Jak macie jakieś pytania do Marka -śmiało pytać ,póki jest :)

Witam mam dwa pytania z góry dzięki za odpowiedź!!!! 1) Biorę kreatynę już jakiś czas na masie i teraz na redukcji bez przerwy w dni treningowe i nietreningowe codziennie 5g i niedługo kończy mi się opakowanie 500g i mam pytanie czy zacząć nowe pudełko czy na razie na redukcji sobie ją odpuścić w sensie odpocząć od niej a dopiero za jakieś 3-4 [...]

W porządku. A na tamte pytania da rade odpowiedzieć? I jaki powinien być przyrost masy mięśniowej powiedzmy na tydz?

Fizjo nie, ortopeda często. Ogólnie dziękuję za tyle odzewu z Twojej strony i poświęcanie czasu na moje pytania.

Witam. Mam 3 pytania odnośnie leku dostinex do cyklu z testosteronem. Wolał bym odpowiedź ogólnikową. Nie chodzi konkretnie o mnie. 1. Czy dostinex w cyklu może mieć wpływ na pogorszenie jakości treningu? Chodzi mi o to czy jeśli nawet przedawkował bym lek na tyle że prolaktynę będę miał bliską 0, czy może mieć to negatywny wpływ na [...]

[...] lub jajecznicę (jajka mogę jeść na miękko lub omlet na parze). Oprócz tego nie wiem czym zastąpić źródło tłuszczy, gdyż nie smażę potraw i nie mogę jeść orzechów. Stąd moje pytania, co mogę wybrać na śniadanie i czym dostarczać tłuszcze organizmowi oraz czy na takiej diecie parowanej będę mógł przybrać na masie mięśniowej, ponieważ po wyjściu ze [...]

[...] jako, że na prawdę chciałbym w końcu dostać konkretną odpowiedź a w temacie aktywnie na temat odpowiada tylko jedna osoba, która przy okazji jest moderatorem to ponowię moje pytania poprzedzając je krótką opowieścią i tym co właściwie chcę osiągnąć. Nie oczekuję sylwetki boga, nie jestem typem bodybuildera, nie chcę też wyglądać jak hercules. [...]

Aha czyli dostinex też może pociągnąć inne hormony w dół np. estradiol? A inne pytania? Znasz odpowiedź ?

Ja też nie spotkałem się z czymś takim. A no np. tacy "experci" jak w linku niżej: Pani Dietetyk.. , druga niżej wtóruje i pisze też o prostych. https://portal.abczdrowie.pl/pytania/jakie-weglowodany-zawiera-ryz-bialy-i-paraboliczny

Witam wszystkich serdecznie!!!! Pod tym tematem chciałbym uzyskać kilka odpowiedzi na moje pytania. Trenuje muay thai 2x w tyg i dołaczam do tego 2 treningi fbw pod sporty walki, lecz jednak to zmieniam.Zamierzam trenować mma 2x w tyg i chciałbym do tego dorzucić 2x w tyg crossfit. Zamieniam siłownię na crossfit, ponieważ bardziej zależy mi na [...]

Witam Chyba w końcu dorosłem aby spróbować pierwszy raz SAA. Mój wybór to testosteron enanthate (rzadsze iniekcje), więc: 1. czy 250 mg co 4 dni (e4d - poniedziałek -piątek) Cykl planuje do 20 tyg. 2.w trakcie cyklu co HCG co 5 tyg 2*2500 co 3 dni moze byc? Na PCT 3. po 7-9 dniach daje HCG po 2500j co 3 dni az wbije 10 000./ 3-4 dni po ostatnim [...]

albo po prostu mogę kupić jakieś migdały/orzechy i np posypać ten ryż z kurczakiem i tyle? :D sery też są w porządku? hummus? Wybacz, te pytania pewnie wydają Ci się głupie. Zmieniony przez - loyalty97 w dniu 2017-08-08 09:34:19

[...] przy niskiej masie ciała zawsze będą bardziej umiarkowane, jak i często następuje przeszacowanie kilogramów potrzebnych "do zrobienia formy", zwłaszcza u Pań. Co do samego pytania, redukować można nawet i rok, dwa czy trzy jednak w tym czasie trzeba umiejętnie rotować kaloriami w diecie tak by przez cały ten czas nie być na ujemnym bilansie. [...]

Samo podsumowanie wkleję :) "Odnosząc się do pytania zadanego w tytule niniejszego artykułu, po przeanalizowaniu danych naukowych i zweryfikowaniu obiegowych teorii na temat witaminy D, należy uznać, że związek ten, choć nie może zostać nazwany panaceum, to posiada niezliczoną ilość cennych dla naszego zdrowia walorów. Biorąc pod uwagę fakt, iż [...]

Witam wszystkich serdecznie!!!! Pod tym tematem chciałbym uzyskać kilka odpowiedzi na moje pytania. Trenuje muay thai 2x w tyg i dołaczam do tego 2 treningi fbw pod sporty walki, lecz jednak to zmieniam.Zamierzam trenować mma 2x w tyg i chciałbym do tego dorzucić 2x w tyg crossfit. Zamieniam siłownię na crossfit, ponieważ bardziej zależy mi na [...]

W takim razie możesz sobie wybrać trening z podwieszonego tematu Pierwszy rok treningu eliminując ćwiczenia w których zaangażowane jest kolano. Wrzuć co wybierzesz i jak będziesz mieć pytania to ładuj.

[...] w mikro jak jestem w pracy) to żołądek sam się zamyka i mówi nie chce już więcej! Będę wdzięczny za pomoc jak wcinac te ww by były urozmaicone nie jałowe; ( Dodatkowe pytania: 1. Jaka make najlepiej brać do naleśników? Czy mieszać dwie mąki? ( np jaglana ryżowa) 2. Dajcie przepis jak robicie fit hamburgery ^^ dzięki z góry! 3. I jeszcze [...]

[...] "zastanowiłeś się trochę że jesteś na forum dla seniorów,niestety już nie tak giętkich jak koło trzydziestki bierz na nasz wiek,kości i stawy poprawkę :)" A tak na marginesie to gdzie jesteś Drazekm???? Jestem caly czas ale nie bede uczestniczyl w osk ze wzgledu na pytania,bo moze byc ze zrobie wszystkie cwiczenia a nie odpowiem na zadne pytanie.

[...] ile mięsa itd. i wklepuj na bieżąco do dziennika. Jak nie od razu sie makro będzie zgadzało - to trudno -ale się dużo nauczysz. No i zacznij coś robić, a nie tylko pytać. Bynajmniej Cię nie zniechęcam do pytania - tylko zachęcam do roboty! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-10 11:21:47 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-10 11:22:11