pytania

Sniadanie // daj tran lub omega-3 - mleko + platki owsiane // ile tego ?? - 2 kromki pieczywa razowego + 2 plasterki zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. // wywal miód i ser zołty tez mozna wywalic - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z [...]

i co byles u lekarza.jesli tak napisz u jakiego i jak ci pomogl.przyda sie to na forum , bo pojawiaja sie czasem tu podobne pytania p[ozdrawiam# zdrowka zycze

Sniadanie - mleko + platki owsiane - 2 kromki pieczywa razowego + 2 plasterki zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do [...]

[...] - 2 serie Biceps: 1.uginanie sztangi stojac - 4 serie Triceps: 1.wyciskanie francuskie do czola lezac - 2 serie 2.wyciskanie sztangielki jednoracz stojac - 2 serie I moje pytania: 1. czytalem ze w hst kazdego dnia cwiczy sie inne partie ciala, czy to znaczy ze powyzszy trening to kazdorazowy dzienny w danym mikrocyklu, czy to trening [...]

wzgledekm pytania czemu tylko Olimp,jestem przekonany co do tej firmy,poniewaz miałem juz doczynienia z innymi firmami i sie przejechałem,a fundusze jak widac po odżywkach ze pare złotych mam i jesli bedzie trzeba to moge cos dodatkowo bez problemu zamówić.A wegli do 6-7g troche boje sie podbic poniewaz jestem osoba łatwo łapiajaca tłuszcz wiec [...]

Dobre Białeczko polecam.A co do twojego pytania to zalezy od Diety jak masz dobrą to z pomocą tej własnie odzyweczki bedzie spoko wchodziło!!

[...] poczekam az mi ktos cos napisze ale mam czas bo tym programem pojade dopiero od wrzesnia Jeszcze zapomnialem w plecach dodac 3 x sciaganie wyciagu do brzucha. Mam jeszcze 2 pytania czy te cwiczenia na naramienne wystarczaja i czy moze ktores jesli nie z tych to z innych mozna przenies na dzien klaty i nog bo na koncu na bice zostaje mało sił. A [...]

CZy taki chormon ma duze skutki uboczne? ile kosztuje mniej wiecej? czy sa jakies suple albo cos czym mozan go zastapic a co moze spowodowac wzrost ciala ??

potrzebuje odpowiedzi na nurtujące mnie pytania 1. kto to są yattmani ? 2. o co w tym wszystkim chodzi ? 3. ? 4. ?

Wznosy bokiem 4x 12p wyciskanie sztangi z klatki 4x 12 10 8 6 podciaganie sztangi wzdluz tulowia 4x 12 10 8 6 Przysiady ze sztangą na barkach 4 x (12,10,8,,8) dzien dobry 4x 12 10 8 6 wspiecia na palcach 4x 15-20p Co do twojego pytania to stanowczo odradzam.

[...] to nowy temat zakładać 2. Nie pytaj o takie rzeczy, bo odpowiedzi są w wyszukiwarce. 3. Nie zadawaj takich głupich pytań, bo nikomu sie nie chce odpowiadać na idiotyczne pytania 4. Jeśli nie zastosujesz sie do tego to masz bana EDIT: No a pozatym znalazłem 6 ćwiczeń w atlasie na tylne aktony barków Nie wiem czytać nie umiesz czy co ? [...]

damixxx a twoim zdaniem to na co jest carbo to sa wegle ale bieze sie je przy masie a po za tym nie kumacie mojego pytania jaki waszym zdaniem jest najlepszy gainer?? a jak macie cos do carbo to sobie w wyszukiwarce sprawdzcie

ja zadaje te same pytania poniwaz na nie nie odpowiadacie

Thiago - proszę spisuj sobie moze swoje dzienne pytania gdzies w notatniku i tak po tygodniu napisz jednego posta z tymi na ktore nie znajdziesz odpowiedzi :) Bo tu nie akcja humanitarna , i na kazdy Twój problem nie znajdzie sie dziesiątki harcerzy

Do Ciebie ma pretensje wiele osób dostałeś już nawet "żółtą kartkę" za zakładanie tych postów. P.S może dlatego nie znajdujesz odpowiedź na dręczące Cię pytania , bo nikt takich idiotycznych nie zadaje więc w archiwum ich nie ma Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-25 19:19:43 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-25 19:20:09

[...] soic mozliwosci. Wybierajcie co chcecie Sorki za jakosc mojej wypowiedzi, ale pisze to tak na szybko i malo przemyslanie, ale mam nadzieje ze kumacie ocb Jesli macie swoje spostrzezenia na temat 2u tygodniowek to piszcie tutaj ( glownie dla tych ktorzy testowali - Bad popisz sie wiedza ), rowniez jesli macie pytania to walcie tutaj smialo

Na poczatku dzieki za schemat odzywiania...nie mialem czasu za bardzo odpisywac na maila, ale pobieznie przegladnalem - bardzo dziekuje mam nastepne pytania - dysponujesz moze jakimis schematami treningowymi, schematami przygotowan do maratonow? chodzi mi zarowno o poczatkujacych (1 maraton) jak i tych srednio- i zaawansowanych... podzial [...]

Nie bardzo mogę pomóc, kiedy nie odpowiadasz na pytania. Podaj swoj trening. Nie ma złotych ćwiczeń, ani złotych środków. Trening tricepsa to nie osobny temat. Bez wiedzy o tym, co robisz nie tak nie będę mógł Ci pomóc.

To mozesz tez cwiczyc wyciskanie w waskim uchwycie oraz pomki na poreczach to jest na triceps ale dobrze dziala na srodek.A co do twojego pytania w atlasie masz gif.Pozdro

tobie nie chce sei czytac a mi nie chce sei odpowiadac ale sie dobralismy jesli cofniesz sei pare stron to znajdzisz odpowiedzi na te pytania a to zajmie ci gora 5 min