pytania

no wiem ze działa ale ja sie pytam jak na nich działało a nie jak podziała na mnie wiec czekam na odpowiedz bo raczej nie zrozumielicie mojego pytania

Noob91 chłopie takie pytania nadają sie do bana ilośc żarcia dobierasz w zależności od zapotrzebowania tyle

trochę nie rozumiem tego pytania, każdy walczy jak mu się podoba, skoro taki sposób walki ci odpowiada to czemu nie,zbyt piękne to nie jest ale to przecież nie o to chodzi na zawodach, ja osobiście prawie w ogóle nie walczę zamkniętą gardą, wolę inne gardy

Przylaczam sie do pytania ???

hmmm o jedzeniu ?? no tak staram sie jesc duzo wiecej niz poprzednio ale to nie zawsze wychodzi :( a jesli chodzi o dietke to nie mam. Wiem ze dieta to podstawa ale czekam na odpowiedzi na moje pytania !! :)

Odświeżam... Odpowie mi ktoś na moje pytania? Co sie dzieje z tym forum:/

Dzieki ale to nie jest odpowiedz na moje pytania . Pozdro

Po pierwsze cardio 2 razy dziennie jest bez sensu - nieefektywne i czasochłonne. Do kształtowania sylwetki niezbędny jest trening siłowy. A co do pytania - przedtreningówka przedtreningówce nie równa. Większośc oparta jest na kofeinie - przedwakujesz - zaszkodzisz sobie. Trzeba przeczytać, jak zaleca producent. A konkretna odpowiedz będzie Ci [...]

[...] sensu - nieefektywne i czasochłonne. Do kształtowania sylwetki niezbędny jest trening siłowy. póki co to nie ma co kształtować najpierw trzeba zrzucić zbędny balast :) rano basen 6-7, a wieczorem z nudów w domu jakieś pół godzinne cardio dopiero zaczynam więc może moje pytania są dość śmieszne, ale lepiej się ośmieszyć niż robić coś bez sensu :P

[...] Dla mnie lepszy już taki temat, niż po raz n-ty:"cykl mono- jak brać, pomóżcie!". hmm ? to niech się odezwą bo takie ludki jak my nie bedą odpowiadać na pytania tego typu ryzykując potem odpowiedzialnością za rady... owszem jest to ciekawszy teat od tematów typu "co na mase" ale też postawienie takiego tematu wiąze [...]

Remik7 mam dwa pytania napisałeś porcja size po treningu ile masz na myśli ? i drugie pytanie 5 g kreatyny masz na myśli mono ? i kiedy to zastosować ?

JoinT69 to ladnie napisal może człowiek nie ma czasu na siedzenie przed komputerem i czytaniu az mnie to dziwi, planujac swoj pierwszy cykl nie ciekawi cie ten caly temat? nie wolal bys samemu zdobyc informacje ktorych potrzebujesz zamiast isc na latwizne i zadawac tu tak banalne pytania?

Spoko, to nie pogotowie No więc na początek proponuję zrobić 2 tygodnie cyklu regeneracyjnego-bo zrozumiałem, że już od dłuzszego czasu jedziesz tym planem? Potem polecam zmienić połączenia grup na 1-nogi+barki 2-w 3-klatka+trice 4-w 5-plecy+bice 6-7-w lub 1-nogi+barki 2-w 3-plecy+bice 4-w 5-klatka+trice 6-7-w No i jeśli zalezy Ci na redukcji [...]

mi się wydaje że ilość inj ma znaczenie i ze stężenie we krwi cały czas rośni jak można sobie w jakimś kalkulatorku pct zauważyć ..ale może nie zrozumiałem pytania..

[...] wklej zdjęcia i ankietę. szczegolnie polecam: http://www.sfd.pl/-t585708.html - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania Jeśli będziesz chciala zaproponujemy Ci trening ujedrniający ciało połączony z wyższymi kcal. Samym niejedzeniem nic nie zdziałasz. Potrzebne będa treningi siłowe i [...]

dobra,next pytania bede kierowal do ktoregos z postu :P Ale odpowiedzcie :] Na to robić redukcję normalnie?:s

szkoda że zamiast odpowiadać na pytania to połowa osób na forum woli wyzywać innych bez powodu, ale tak jest przy każdym temacie, jedyne co można usłyszeć to poszukaj w archiwum, a jak nie wiesz gdzie je znaleźć to wszystko twoja wina i wszyscy są nagle niemili, przecież to jest bezsensu, to jest ciekawe pytanie i nie tylko palący chętnie by się [...]

... a tak wracając do zadanego pytania ... z tego co słyszałem (ale nie dam za to sobie nerki wyciąć ) to palenia gandzi wplywa ujemnie na poziom tescia ... a tego chyba nie chcemy ... Doradca - Suplementacja

no nie wieże , że nikt nie jest wstanie odpowiedzieć na pytania . Myślę , że nie tylko ja jestem zainteresowany odpowiedziami ponieważ problem ten dotyczy znacznej ilosci osób. POZDRAWIAM i czekam na odpowiedzi bede wdzięczny

co do pierwszego pytania, moze byc. zamiast bcaa mozesz kupic jakiegos gaineraktory po treningu zrobi swoje.