pytania

Pytania, to Ty możesz mieć, tutaj nikt diet nie układ, a poprawia ułożone. Zrzut z diety i ankieta, http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Mase to ja mam, tylko ze nie o taka mase mi chodzi :P Ale powracajac do pytania, mam juz kreatyne i co do niej dokupic? A moze zamist hmb i glutaminy kupic bialko serwatkowe? Moze to daje lepsze efekty (moj pierwszy cylk to wlasnie kreatyna i PROMAX). Pozdrówka! Arcio

Mial187 wysłałem do Ciebie maila, czekam na odpowiedz z Twojej strony na pytania, z chęcią pomogę wybrać sprzęt. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

@ Mial187 Przesłałem Ci dwie oferty na maila z różnymi ławkami, proszę zapoznaj sie z nimi. Jeżeli będziesz miał pytania lub będziesz zainteresowany zakupem to odezwij się na maila lub napisz w temacie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] nie moge znalezc moich materialow, podaje link, tam jest sposob klucia codziennie :/ jutro poszukam e2d: http://www.basskilleronline.com/sustanon250.html EDIT:lobo co do pytania, ja osobiscie mam za***iset wspomnienia z cyklow na enanie, masz racje co d oiniekcji e5d , ok 5 dnia spada stezenie i trzeba je poprawic ale co wybierzesz zalezy od [...]

witam opowiem o moich malych doswiadczeniach z kreatyna i bedzie to odpowiedz na Wasze pytania. Zaznaczam, ze przed cyklem mialem dosyc dlugi okres zastoju ( wstyd sie przyznac jak dlugi...). Zastosowano : Dieta + Hi-Tec KTP Creatine (400 kapsulek) + Hi-Tec Protein (2500g) Dawkowanie z faza nasycenia : 5 dni 20 kapslulek dziennie [...]

anar patrząc na Twój tok myślenia zadam Ci pytania jak będzie wyglądał ektomorfik z metabolizmem odpowiednim dla endomorfika ? no nie zabardzo jest to do wyobrazenia ALC ja bym wziął troche mniejszą dawkę niż 4g według mnie to za duzo Życie jest za krótkie by być małym.....

cos wątek przygasł a tak sie fajnie zapowiadal moze ktos ma jakies pytania??

byly o tym wiele razy jest mozliwe ale wszytko perfect musialo by byc do tego trening hiit itp a skoro zadajesz takie pytania to raczej wszytko perfect nie jest :) zreszta do tego przydaja sie jescze suple i najwazniejsze- dobre geny !!:)

Jak to nie masz co robić-a od czego jest sztanga i sztangielki-kolego poszperaj nieco w archiwum-jest mnóstwo postó z opisami treningu nóg bez użycia maszyn,a potem zadawaj pytania.POzdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZALEŻNIE OD SIŁ ZACZNIJ OD CYKLU IV LUB V

Przyłącze się do pytania... Opłaca się brać takie coś czy lepiej dozbierać i kupić coś innego ?

Wam się nie nudzi 100 tyś razy dziennie odpowiadać na identyczne pytania?%-) nie, bo mam 1zł za posta%-)

Nie zrozumiałem pytania do konca :/ ma być 1 schemat push i pull będę go wykonywać 2 razy w tygodniu, czyli razem 4 sesje w tygodniu. wyobrażałem to sobie tag ze będę robić np. push: Przysiada i lydki. pull: martwy ciąg na wyprostowanych nogach

Wybaczcie za te głupie pytania }:-( Po prostu nigdy sam do lekarza nie chodziłem %-) I z tym skierowaniem od razu mogę iść do fizjo? Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-02-21 17:01:08 Zmieniony przez - Dawiddo01 w dniu 2017-02-21 17:01:41

zamiast zadawac te pytania dawno bys wkleil ankiete. skoro mowisz ze jestes sredniozaawansowany to po co mamy Ci plan ukladac? zapodaj cos to sie poprawi :)

Dzięki, klata to priorytet bo ledwo da się ją od żeber odróżnić. No to jeszcze 2 pytania: - MC na prostych nogach czy 'normalny'? - przeczytałem, że przerwy nie są konieczne, to jak z tymi przerwami, ile powinny trwać?

przyłączam sie do pytania tez myślę nad tymi stojakami

[...] Ty :-( ... %-) Przede wszystkim odpocznij psychicznie od redukcji, psycha to najważniejsza sprawa :-) hehehehe :P chodziło mi o to , że często on mi odpowiada na moje głupie pytania :) od piątku zaczne odpoczynek . akurat przed świetami (tym bardziej ,ze w weekendy jest najgorszy zajazd w pracy uf... i ten ujemny bilans w pracy robi swoje hehe)