pytania

co do twojego pytania to nie ma roznicy teoretycznie cypio co 6 a prolo co 5 ale nie ma co sie klocic o ten 1 dzien roznicy

[...] ściąganie linki do dołu 1 seria Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie wznosy bokiem 1 seria Brzuch: niepełne skłony 3x25 powtórzeń A co do samego treningu mam takie pytania: 1.Czy jeśli zaczne cykl z kreatyny, a wiadomo, że na początku siła strasznie rośnie, to musze trzymać sie sztywno wcześniej wytyczonych maxów bez brania kreatyny?Czy [...]

na mase polecamy trening hst o czestotliwosci takiej jak napisał kolega ponad moją wypowiedzią. prosze o lekture poniższych postów: http://www.sfd.pl/temat154847/ zebrane artykuły o hst http://www.sfd.pl/temat160327/ poradnik układania planu hst jak ułożysz plan to daj do sprawdzenia, jak jakies pytania to prosze

jak długo w takim razie działa efka ? czy tłuszcz jest także spalany już po treningu czy tylko w czasie wysiłku ? jeżeli odpowiedzi na pytania są negatywne to nei ma sensu brać w moim przypadku po treningu a co dopiero na wieczór..

Cze mam dwa pytania.kupilem 3 kg super massa i 400g glutaminy z treca i mysle jeszcze dokupic protein 80(a moze cos innego doradzicie).cwicze juz 2 latka waze 75 kg i chcialbym troche przytyc w miesniach nie w tluszczu(jestem endomorfikiem)Prosze o rozpisanie tych odzywek.(acha do tego oczywiscie bedzie dieta) Drugie pytanie chcialbym zadac [...]

..odpowiedz na początek na pytania Byka wrzuć diete i trening -- ocenimy postaramy się pomooc - napisz ile możesz przeznaczyć funduszy na ten cel ????????????

[...] że nie mogą podać bo zawodnik z piłką nie jest szczelnie kryty czyli nie ściąga na siebie obrońcy i muszą szybko wykombinować inne wyjście, a akcja trwa 3 sekundy i łatwo mogą popełnić błąd. Mi się to przez ponad 10 lat gry udawało wiele razy, spróbujcie to zastosować w grze, jak są jakieś pytania to chętnie udzielę dodatkowych wyjaśnień.

kreatyne zakup lepiej osobno zalezy jeszcze jaki masz staż treningowy a co do dawkowania gainera ja tak robiłem: 1,5 godziny po śniadaniu 50g gainera z mlekiem 2 procent po treningu 70g gainera z mlekiem 2 procent jesli masz szybką przemiane materii to na noc 40g gainera z mlekiem 2 procent jesli masz jeszcze jakies pytania to wal pozdro

Muzykmg masz soga za bardzo mądre wypowiedzi a co do autora postu najpierw dobra dieta, potem dobry trening a potem odzywki. o strzałach i innych wynalazkach zapomnij. a co do gainerów to polecam dwa: tani i w miare dobry to mass xxl treca, i mój ulubiony Mus l-blast 2000+ z firmy MLO jesli jeszcze masz jakies pytania to dawaj pozdro

Nie kumam pytania ;/ jak wypelnic ? wypelnic miesnie to se syntholem mozesz wez sprecyzuj pytanie i napisz po polsku

witam nosze sie z zamiarem zakupienia kilku odzywek dlatego tez prosze o kilka rad. W chwili obecnej rozpoczynam cykl budowania masy miesniowej. 1. BIAŁKO tutaj zastanawiam sie nad kilkoma produktami: - OLIMP Whey Protein 80 - 2,5kg - OLIMP Matrix - 2,35KG - BIOGENIX Pro Longtaum 2,3KG Porownywalem skladniki tych produktow..... co ciekawe MATRIX [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm polecam rowniez lekture calego atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas cwicz, jedz, odpoczywaj i rosnij a jak bedziesz mial pytania to pytaj pozdro

Zajrzyj do podwieszonego postu "Zanim zadasz pytanie - przeczytaj !!!" Znajdziesz linki do artykułów odpowiadających dokładnie na Twoje pytania. Jeśli po lekturze nadal będziesz miała wątpliwości, pytaj.

spoko na poczatku zawsze jest trudno ale zagladaj tu czesto a znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania he he zycze w takim razie powodzenia i duzych przyrostow pozdrawiam

A ile Ty masz wogóle tego wzrostu? A co do Twojego pytania, to ekspertem w tej dziedzinie nie jestem, ale czytałem tutaj na tym forum kilka razy, że sterydy hamują wzrost(odżywki zresztą też), ale i tak genetyka jest najważniejsza.

Witam! Jestem po kuracji na mase zlozonej z 5 strzalow Omki i 100 tab. Metki. Chcialem teraz zrobic sobie kuracje na rzezbe z 200 tab. Winistrolu. Wiaza sie z tym dwa pytania: 1. Czy taka ilosc Winistrolu wystarczy na wyrzezbienie zdobytych kilogramow po cyklu na mase? (ok. 10kg) 2. Ile powinienem odczekac po kuracji na mase aby skutecznie [...]

[...] lat, czy stanowi to duza bariere? (wzrost 176cm, waga ok 65kg, wczesniej nie cwiczylem) 3. Gdzie w Łodzi sa jakies dobre szkoly? Czy maja adresy internetowe? Na forum przeczytalem, ze dobra jest szkola Roberta Jasinskiego, czy moge prosic adres/nr telefonu? Jezeli zadalem pytania na ktore juz odpowiadano to sory, ale nie czytalem calego forum :p

wybacz ale pytania sa na poziomoe audiotele ...nawet jezeli ktos niezna odpowiedzi na to pytania (niesadze zeby tacy zagladali na ta stronke) to wystarczy zerknac na plakat ktory sam zamiesciles moze cos trudniejszego...

[...] " Nie wiem Majma czy zauwazyles ale nie jestem jedyna osoba w tym poscie ktora zastanawia sens takiego treningu . I od kiedy to trzeba miec wieksze osiagi zeby zadawac pytania? Pomysl troszke to nie boli. Pozatym moje osiagniecia nie maja tu nic do rzeczy, ale skoro tak bardzo chcesz wiedziec to tak sa lepsze. Przykro mi ale zle trafiles [...]

Przeciez wiadomo, ze takie pytania daje sie po to, zeby jak najwiecej ludzi wysylalo SMSy.