pytania

w sierpniu planuje cykl na sus500(nigdy niebrałem ph ani saa),do tego witaminy,omega 3,koenzym q10,czosnek,osłonę na wątrobę liver protect,po susie wziąłbym t-bol i kreatynę.Mam 3 pytania: 1.czy potrzebuję na odblok clomid 2.czy potrzebuję jeszcze jakieś osłony na żołądek 3.co dokupić do tego zestawu lub co jest zbędne

[...] podrosnąć bo jestem 2 drugiej gimnazjum i mam wzrost 1.70 m . Moich dwóch kolegów z klasy ma 1.85 jakos tak :D .Jest szansa aby ich dogonić ? lecz nie w tym sęk. Zadam wam pytania i odpowiedzcie mi na nie dokładnie : 1.O której mam chodzić spać ? 2.Ile mam jeść i jakie dania( nie w stylu białko itp. itd. tylko dokladnie nazwa dania) 3.Jakieś [...]

[...] opinie jak to było u tych co brali, skończyłes cykl rozpocząłeś odblok. Jak długo cyka nie stała czy stała a nie było ochoty na seks. Czy stała na pół gwizdka hehe. Sory za głupie pytania ale planuje cykl na propie ale boję się spadku libido a uprawiam seks z dziewczyną codziennie, nie chce żeby się zorientowała o co chodzi. Pozdrawiam

Witam, jest to mój pierwszy temat na tym forum, ale nie pierwszy raz z niego korzystam. Mam do forumowiczów dwa pytania: 1- Czy istnieje coś takiego jak np. koszulka która waży np. 10 kg bądź inne części garderoby o zwiększonej masie jak buty,pasy,frotki ? 2- Niezwiązane z tematem, czy wyprowadzanie (oczywiście poprawnie technicznie) [...]

Siemanko wszystkim, takiego pytania chyba tu jeszcze nie było ale co polecilibyście mi na chorobe morską??bo ja już dłużej nie wytrzymam, dzisiaj 4 godziny to poprostu zdychałem, a sie dowiaduje ze jutro też mamy iść w morze, ja sie załamie Czy wogóle jakieś tabletki są pomocne w tych sprawach??Napiszcie cuś mądrego

Temat dyskusyjny Typera. Wszystkie pytania, niejasności odnośnie Typera tylko tutaj.

Witam mam 18 lat 66kg 177cm a moje pytania są następ[ujące 1617kcal WW =404gWW 882kcal B=220,5gB Wychodzi 3,2gB na kgMc 441kcal T =49g T I jeszcze jedno pierwszy razm przymierzam się do ułożenia prawidłowej diety i skoro moje zapotrzebowanie to 2940kcal dziennie to wedlug tego mam układać czy dodać 500-1000 kcal do dziennego [...]

[...] narazie to ok 70kg. ponieważ na filmie nie opuściłem do końca. https://www.youtube.com/watch?v=mM_sGud2DqQ 70 kg https://www.youtube.com/watch?v=mkx6wm_BflQ 60 kg Moje pytania . . . Czy technika jest w miare dobrze? Czy mogę ćwiczyć na siłowni w takim wieku, Szybciej dojrzewam, i jak narazie nie miałem ani jednej kontuzji od dużego [...]

Cześć, mam do was dwa pytania, a mianowicie, jak rozłożyć trening na 3 dni w tygodniu, czy w ogole jest to opłacalne. Siłownie mam dostępną tylko w poniedziałek/środe/piątek i chciałbym na każdy dzień konkretne partie, do tej pory robiłem trening FBW. A więc chodzi mi to aby ktoś mi rozpisał np poniedziałek :klata, barki, plecy środa: ..... Chyba [...]

[...] jaka jest. chcialem zapytac was jaki kurs byscie polecili zeby poszerzyc swoja wiedze, aby tez wpisac do CV cos co mogloby zwiekszyc moja szanse na znalezienie pracy w zawodzie dietetyka itp? czy jest sens robienia jakichs kursow czy to raczej strata czasu? ps. nie wiem czy to dobry dzial ale chyba jednak najbardziej pasuje do zadanego pytania:)

Mam takie pytania do kolarzy w jakim wieku oni zaczeli trenować wszystko o nich jak wyglądał ich trening i tp. Mam 16 lat jeżdze na rowerze mtb i z kolegami twierdzimy że robimy dobre czasy jadąc caly czas peletonem osiągamy 37km/h a pod wiatr okolo 32-33 caly czas. Myśle że gdybyśmy przesiadli sie na rowery kolarskie te prędkości i czasy były by [...]

[...] jesli zakladam temat w nieodpowiedni sposob. Szukam pomocy specjalistow ( czyli waszej ) w przelamaniu stagnacji w przybieraniu masy miesniowej podczas treningow sportow walki. Mam 31 lat , wzrost 179 cm a waga zatrzymala mi sie w pazdzierniku na 69 kg i ani drgnie w gore. Jesli znajdzie sie osoba chetna do pomocy odpowiem na niezbedne pytania

[...] ćwiczyć 3 podstawowe ćwiczenia na górne partie ciała (pompki, podciąganie i pompki na poręczach), ale nikt mi nigdy nie powiedział jak je robić, tj. ile serii, jakie przerwy pomiędzy seriami, jak często no i jak długo (ile miesięcy, lat), kiedy przejść dalej, do bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi na te pytania.

[...] rozpietki 2. mam gryf prosty i jak robie 3 serie na bica to mnie zaczynaja nadgarstki bolec i mam hantelki a po hantelkach nie mam tego bólu to jak lepiej 3.mam lawke pozioma i skos+ i jak lepiej cwiczyc bo np na plaskiej wyciskam 60kg a na skosie to daje narazie 48kg jak jeszcze bede mial jakies pytania to bede w tym temacie zadawac pozdro

[...] zarazem rozsadne w cenie? Myslalem o gainer 727 - 3kg,ale opinie na jego temat sa rozne. Dodatkowo przydalby mi sie jakis uzupelniacz witamin. Polecicie cos? Prosze bez hejtow,mam bardzo ograniczony dostep do internetu,wiec nie moge nic poszukac. Waga- 87kg Wzrost- 186cm Wiek - 18 lat Chetnie wyslucham rad oraz odpowiem na pytania. Pozdrawiam

[...] że otworzyłem puchy żeby powąchać nic więcej jest 500g jak i w jednej tak i w drugiej razem 1000g. Dorzucam 5g miareczke bo takową posiadam ; p Cena jaka mnie interesuje to 90zł z kw. Wiem, że na allegro jest za 100 + kw. Ale w sumie sprzedaje je jak nowe otwarte tylko są ;). gg: 4462736 lub tutaj albo e-mail. pytania lub propozycje pozdrawiam

Witam. Chcę zacząć trening na siłowni. Jednak jestem w tym kompletnie zielony :/ Jestem wysoki (190cm) ważę zaledwie 69 kg. Przydałoby się przybrać na masie ;) I tu pytania: -Czy sama dieta wystarczy czy jednak trzeba coś przy tym brać (białko itd.) ??? -Jaka dieta?? (Uczę się także godziny szkolne trzeba uwzględnić) Jeśli do przybrania na masie [...]

Cześć! Ostatnio jakoś wzięło mnie by poprawić swoją grę w nogę. Ogólnie nie jestem w tym zbyt dobry. Kupiłem nową piłkę i mam do wyboru kilka miejsc do gry. Dzisiaj byłem na boisku, aby trochę postrzelać, ale do bramki wchodziła mi co 4 piłka. Zawsze mogę wziąc siostrę żeby trochę broniła czy coś takiego. Pytania: 1. Jak ustawiać stopę w [...]

Hej, chcialbym podziekowac panu TomQ oraz pani Inez za to jak na przestrzeni prawie 2 lat odpowiadali na moje pytania, co prawda nie zadawałem ich tak często, ale każda ich odpowiedż wiele mi tutaj pomogła. Sam już umiem dopasować jedzenie i treningi pod swój organizm, osiągnąłem swój cel, moja sylwetka spełnia moje oczekiwania i założenia. Nigdy [...]

[...] 59kg/164cm oprocz innych suplementow zdecydowalam sie na CrEster i pytanie brzmi jak mam to dawkowac? Wg. niektorych zrodel ok 2-3g dziennie(ok 4 tab), wg. producenta 6-8 tab dziennie i w ilu dawkach P.S. nie poddaje pod dyskusje sensu i przyczyn (odpowiadanie na pytania "Po co.." i "Dlaczego...") Prosze o konkretna odpowiedz :) Licze na Was :)