pytania

heheh, co do piwa to smakuje mi jeszcze heineken. Co do tych typków, to pomagam im, wyręczając Was. Tak to byście musieli ich banować zostawiając bez odpowiedzi, lub co gorsza - rzetelnie odpisać im na te dziwne pytania. A ja czuję się jakbym walczył z wiatrakami. Kurna, do tego mam malutko sogów Nikt mnie nie lubi...

Ja nie mam cierpliwości do typów,którzy nie wiedzą jak na diecie zrobić ze sobą cokolwiek i zadają pytania w stylu:"Dobre to?"...

a tam, zadnej koleżance:) Tak myslałem ze na siłownie to lipa, jednak tu i ówdzie przewijają sie pytania co do wzrostu, i musze przyznać ze kilka razy doskwierał(po zazyciu wieczorem) mi ból nóg/kolan, zupełnie taki jak byłem mały (lekarz wtedy stwierdził że rosłem). Czy macie jakies info co do szkodliwości przy dłuzszym zazywaniu?

maggus co do pytania - nie. Po prostu spalasz tłuszcz równomiernie z całej powierzchni ciała a tam gdzie tłuszcz zwykle się odkłada czyli np. brzuch jest go więcej, więc trochę go zostanie podczas gdy gdzie indziej już będzie go bardzo mało

aha to teraz troszke sie rozjaśniło w mojej główce a wracajac do pytania co pisalem na samym poczatku kiedy najlepiej brac thyro rano na czczo przed bieganiem ( biegam 60 min tentno 140- 160 )czy moze przed treningiem siłowym. Dzięki za pomoc

[...] się wtedy też szczególnie- jeżeli dodać do tego osobiste predyspozycje i odpowiednie ożywianie - to nogi, jak u sportowca, są bardziej umięśnione...nawet u kobiety Do pytania: To jestem zielony, większość osób raczej unika katabolizmu. Nie wiem czy da sie spowodować katabolizm tylko jednych mięśni... ?? Napewno pomocny bedzie tu ujemny [...]

nieczytelność odstrasza, jak i pytania wielokrotnie złożone. "Witam, chcialem zasiegnac rady, czy sruta ze zboz(przemielone ziarna owsa, pszenicy, zyta, czyli maka+reszta skladnikow zboza) ma dosc niski IG zeby mogla posluzyc do domowego wypieku chleba?" winna mieć taki sam ig jak ziarna. Mam jeszcze jeden dylemat z nia zwiazany, a [...]

Moze laskawie bys odpowiedzial na moje pytania? Widze chyba nie ma sensu poprawiac planow, skoro nawet jego autor ma to gdzies...

[...] tą najodpowiedniejszą pod względami takimi jakie wy mi przedstawicie, a nie takimi jakie ja uważam za dobre. A jakie odpowiedzi otrzymałem? praktycznie żadne, poczytaj pytania, a potem staraj się mi wpoić to obrazowo. A teraz ponawiam pytania 1. Jakie istnieją dobre konfiguracje dla mnie na pierwszy cykl? Boldek + prop, wino + prop, prolo + [...]

Witam mam pytanko odnośnie HST a w zasadzie dwa pytanka. Pierwsze pytanko odnosi sie do liczby serii na duże i małe grupy mięśniowe. Otóż ciężko mi jest osiągnąć ból (a lubie jak boli) i pompe po treningu przy małej liczbie serii - czy mogę więc robić na duże grupy 4 serie a na małe 3 ? Rozumiem że kwestię serii dostosowuję się do każdego [...]

Już na wstępie błąd (d**** zemnie UPRZEJMA a nie upszejma) HEH WITAJ Dieta by King89 Waga 75 Wzrost 184 Typ endomorficzny Zapotrzebowanie Kaloryczne BILANS na 0 = 2700 kcal ZAPOTRZEBOWANIE Białko ok. 2,5g/kg - ok. 185g = 740 kcal ZJEDZ DO 2,2 GR NA KG MASY CIALA Tłuszcze 25% zapotrzebowania - ok. 75g = 675kcal OK Węglowodany - ok. 322g = [...]

Vieira i Ty takie pytania na 2

Już na wstępie błąd (d**** zemnie UPRZEJMA a nie upszejma) Dieta by King89 Waga 75 Wzrost 184 Typ endomorficzny Zapotrzebowanie Kaloryczne BILANS na 0 = 2700 kcal ZAPOTRZEBOWANIE Białko ok. 2,5g/kg - ok. 185g = 740 kcal Tłuszcze 25% zapotrzebowania - ok. 75g = 675kcal Węglowodany - ok. 322g = 1285kcal Posiłki: Niestety do końca września nie mam [...]

qwert321 nei chodzi mi o spalenie tłuszczu tylko z klaty. i prosze czytaj uważnie pytania bo twoja odp. nic nie wnosi. Chodzi mi oto czy te pompki pomogą mi podkreślić zewnętrzny dół klaty. aeroby też zaczynam robić

trol bez urazy ale twój opis swiadczy chyba w 100% o cyfrze w twoim niku. Panowie może ja jestem uczulony ale takich rzeczy nie powinno być... odnosnie pytania wyżej: a stosowałeś do tego odpowiednią diete i ilość i czas aerobów???? Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-10 21:11:34

[...] chodz sporo jem) ostatnio cwiczylem z kumplem takim oto treningiem poniedzialek plaska klatka + tric wtorek barki + bic czwartek plecy piatek klatka skosna i o to pytania czy dobrze dzielic klatke ? czy cwiczenie bica raz w tygodniu wystarczy ? cholera bo nic nie rosnie mi on zatrzymal sie na 36/37 chyba dopadla mnie bezradnosc w tym [...]

[...] odłożyłem całą zabawę na wrzesień. Teraz gdy już jestem gotów proszę Was o solidną i konkretną pomoc. Planuje wziąść Dece + ( jakiś teść ) + Boldenone Undecaonate A teraz pytania: 1. Jakie macie konfiguracje dla mnie na ten pierwszy cykl?czy to dobre połączenie? - kasa nie gra roli 2. Jak długo stosować? oraz jaki to ma być cykl wydłużony z [...]

Pytania konkursowe: 1. W którym roku Mistrzem Polski Strong Man został Lubomir Libacki W 1999r. 2. Podaj tytuł filmu, w którym Mariusz Pudzianowski opowiada o swoim treningu, sukcesach, planach na przyszłość itd. itd. Dominator. 3. Jaka jest średnica uchwytów (rączek) do walizek używanych w spacerze farmera 25mm. 4. W którym roku urodził się [...]

1. Nie krytykuję i nie obrażam lecz wyciągam wnioski z niektórych odpowiedzi. 2. Gdybym umiał ułożyć dobrą dietę nie zadawałbym pytania, czy to nie logiczne? 3. Kolejny koksiaż sie odezwał... bez komentarza 4. Pytałem o konkretną dietę dla mnie ale widać trafiłem na nie odpowednie osoby od których nie chciałbym nawet za darmo :)

Yhy.. fajnie że wogóle ktoś chce mi odpisać? ;/ myślałem że ktoś mi pomoże i odpowie na moje pytania. Niepotrzebnie założyłem temat, no coż, na tym forum nie znajde odpowiedzi na moje pytania.