[...] Opisane tam cwiczenia sa jednymi z najlepszych i najbardziej skutecznych a do tego poprzedzone krotkim komentarzem i do kazdego dołaczona zdjecie ilustrujace prawidlowe wykonanie cwiczeenia. Mam ndzieje ze jest to zadowalajace. Czekam na pytania i watpliwosci. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
spice ja nie uwazam ze jest to w pozadku.ale to jest jego sprawa!!!skoro pyta jak to brac to mu odpowiedzcie,forum jest po to zeby odpowiadac na zadawane pytania ewentualnie doradzac jesli ktos nie jest pewny swego(ale w tym przypadku tak nie jest) BeZ KaSy NiE Ma MaSy
Stara ekipa wielki dzięki za pomoc z linkiem nie wiem skąd go wziąłeś, ale zrobiłem jak kazałeś i działa. Co do twojego pytania to ja polecał bym ci zacząć ćwiczenie z rana. Po pierwsze to fajna sprawa jak chcesz się szybko rozbudzić. Po drugie robiąc brzuszki wieczorem możesz mieć problemy z zaśnięciem. Dodawaj sobie parę brzuszków co dziennie [...]
witam, świeżak tutaj, więc może na początek jedno czy dwa głupie pytania: 1. Na jakiej wysokości zawiesić refleksówkę? Mam 180cm. 2. Trochę nie zbyt duży mamy wybór dobrych worków. Czy takie ze ścinkami bawełnianymi w środku nie deformują się po jakimś czasie? Szczególnie gdy mają około 120cm. 3. Gdzie kupić w Krakowie dobry wór? A może któryś [...]
Czy te pytania o Oyamę, Dyducha i czarny pas były skierowane do mnie? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] do walki na ulicy to wiesz radze ci abyś po nauce technik w domu nie wyrywał sie do realnej walki bo moze ci sie coś nie udać a potem może być źle z tobą. A co do twojego pytania no to rób pompki to bedzie najlepszym rozwiązaniem przecież nie bedziesz w domu robił jakiś trudnych cwiczen w których łatwo sie nabawić kontuzji wiec lepiej jesli [...]
[...] na zdrowiu) chetnie obejrze, podaj mi lokalizacje czegokolwiek (jak juz wspominalem dwa razy, podaj dowody, bo narazie twoje gadanie jest bez sensu) i odpowiadaj na pytania a nie wymijająco, chociazby dlaczego capo nie wykazuje sie skutecznoscią w klatce? jestsmy w Polsce (przynajmniej ja), wiec widze co widze, a widze taniec z połączony [...]
[...] widzieć jako prezydenta, czy też komu zaufaliby najbardziej kupując używany samochód. W odpowiedziach najczęściej pojawiało się nazwisko Schwarzenegger, zwłaszcza wtedy gdy pytania dotyczyły wiary, zaufania, odpowiedzialności, prawości. Wynika z tego, że Arnold ma szansę zostać prezydentem USA! Póki co przymierza się do posady Gubernatora [...]
DOŁĄCZAM SIĘ DO PYTAŃ PATRIOTA I DODAJĘ KILKA SWOICH JAKI MASZ OBWÓD KARKU?. ILE WYCISKASZ W SERIACH NA BARKI?. JAKI MASZ OBWÓD BARKÓW?. Odpowiedz na te pytania . Patriot rośnie nam tu nowa czołówka strong man'ów a'la kulturystów ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]
Tak jest o te mi wlasnie chodzi! MOje pytanie odnosnie tej pozycji nadal aktualne...Ja w kwestji pytania o tegoz pana nie pomoge bo nie wiem kto zacz...
Napewno były juz takie pytania ale i tak ci pomogęSam ostatnimi czasy się zainteresowałem winkiem.Więc tak jeżeli chodzi o strzały to 1ml=2x50mg 50mg=1 strzał.Jeżeli chodzi o dece i winko to najlepszym na siłe jest winko masa deca.A najlepiej stosoawać je razem bo to jest dobre połączenie.Najmniej szkodliwym jest winko(porównując).Chyba nic nie [...]
Jeżeli to co masz napisane w profilu to prawda ,to masz rzecywiscie imponujące wyniki jak na 17-latka,no a wracając do pytania polecam kreatyne a ze sterydami to jeszce kilka lat poczekaj.
[...] doświadczenie ze strony prawnej, jako, że często daje zna o ustawach, pismach i.t.p. Jeśli się go konkretnie zapyta na forum, daje konkretną odpowiedź. Przynajmniej na moje pytania. Myślę, że na razie można mu wysłać jakieś powiadomienie o sprawie. Napisać mu, że jeśli nie zmieni swojego postępowania, czeka go ban. P.S. Ja do karateki [...]
[...] zeby sobie "rowek" ladnie wyrobic biore wtedy mniejszy ciezar dobre cwiczenie rownierz na trica (na normalny uchwyt biore 70 a na waski 50) jak masz jeszcze jakies pytania to wal "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii" [...]
mlecz: Najpierw polecami Ci trening obwodowy ACT lub Weidera , znajdziesz linki do nich w tym poście : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 jak masz jakieś pytania to załóż osobny post najlepiej. xHERMANx : narazie daj sobie spokój z odżywkami i suplementami. Jesteś w początkowym okresie treningu i one właściwie nic Ci nie dadzą. Zostaw [...]
[...] znajdą sie i tacy "plastycy", co Ci będą chcieli zrobić odsysanie z całej klatki piersiowej i zedrzeć z Ciebie kasę. Nie idź do zwykłego szpitala. Tam operacja jest za darmo, tylko że tną skalpelem pod cyckiem i tragicznie to może potem wyglądać. Mam nadzieję, że Ci choć trochę pomogłem, jakbyś miał jakieś pytania to napisz. Czesć
[...] z nim tylko na SOLO to trza go bylo nap*****lac a nie on PODZIEKOWAL i ty sie ucieszyles ze sie nie chcial bic ( a ponoc jestes silniejszy a jezeli jestes to po co te pytania jak masz walczyc?? ) nie widze zbytnio skladu w twoich wypowiedziach - gubisz sie - raz piszesz A a raz piszesz B .... ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join [...]
[...] co dostało i jeden co nie wiedział co robić. Ja z Arkiem zajeliśmy się tymi 2 (szybko poszło) a ten jeden stał wryty i pewnei miał z 2 kg gówna w spodniach. Już nie chodzą w grupce i się łokciami po korytarzu nie rozpychają. Dostali poprostu nauczke tyle co do kwestii twojego pytania. BORN TO RISE HELL !!! ULTIMATE NEW MEMBER OF DBZ TEAM !!!
Zion, jak chcesz, to sobie pisz. Sam bym to zrobił, ale mi się nie chce. Wolę już odpowiadać na konkretne pytania, niż płodzić epopeje, które być może nikogo nie zainteresują. Kiedyś bywałem dosyć często w działach Trening i Odżywianie, ale ponieważ w kółko wałkowano tam te same tematy, więc od dawna tam nie zaglądałem. Ale może się to zmieni, jak [...]
[...] sztangielki zza glowy 3x12,10,8 Po takiej jezdzie powinienes miec niezle spompowana klate...... w moim przypadku ten plan dziala za***iscie ty;lko ze zaimast rozpietek z poziomie robie rozpietki w gore bo skupian sie na gornych partiach klatki piersiowej. Jakbys mial jeszcze jakies pytania to wal smialo. pozdrawiam. There`s only Techno Music !!!
PIĘKNE UDA - jak to zrobić ?
