Siemanko wszystkim Nękają was pytania dlaczego tak szybko rosne - tu macie odpowiedź na wasze pytania - - 1:02 i wszystko jasne http://www.youtube.com/watch?v=IsVGUuPn2Sk Zaraz lece do babci DO ZOBACZENIA!!
[...] z wypełnieniem profilu użytkownika na portalu i tam tego szukałem. Niestety nie mam fałdomierza, ale spróbuję jak najbardziej wyczerpująco odpowiedzieć na pozostałe pytania w ankiecie. Poziom BF mierzyłem innymi sposobami. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kreature [...]
[...] pomocy, gdyż zna się na swojej pracy.Podobnie jest ze sportem- trener jest tym specjalistą. Oczekujemy od niego pomocy w osiągnięciu celu i odpowiedzi na trudne dla nas pytania,bo jest od nas krótko mówiąc madrzejszy i my to rozumiemy. Dedekuję to wszystkim tym,którzy po przeczytaniu artykułu kolegi pomyślą: wiem lepiej,mnie to nie [...]
[...] jak gluchac swojego organizmu nie wiem jaki trening daje mi najwieksze efekty moze znasz stronke ktora by pomogla uzyckac mi odpowiedzi na te skomplikoane ( jak dla mnie ) pytania.Bo trenuje juz 2 lata i nie jestem w stanie odpowiedziec sobie na zadane przez Ciebie pytania i bardzo bym prosil o pomoc jezeli jestes w stanie jej udzielic.Z gory [...]
[...] i merytoryczne dyskusje?? Dodatkowo na następnych stronach zrównałeś kilku mniej lub bardziej rozgarniętych forumowiczów z poziomem g....wna (choć prawdą jest , że niektóre pytania i posty na taką właśnie reakcję zasługiwały). To wszystko wywołało u mnie taką właśnie reakcję zdołowanego frustrata i postanowiłem wypowiedzieć się na ten temat. [...]
Ja również jestem zainteresowana. Moje pytania: 1. Czy jeśli już ktoś posiada dziennik, wraz ze startem konkursu ma założyć nowy? 2. Czy ten konkurs jest dla osób nie tak dobrze wyćwiczonych, które dopiero zaczynają się porządnie ruszać? Obawiam się, że te moje wyniki będą marniutkie. 3. Czyli rozumiem w tym temacie zgłaszamy swoją kandydaturę, a [...]
Właśnie trener na siłowni mówił, że ten plan nie jest dla mnie, bo nie zrobię 800 m sprintu naprzykład. Ale wiem już, że mogę robić to tak jak dam radę... nawet jeśli to będzie 50 m. Czy wraz z rozpoczęciem akcji powstanie jakiś post konsultacyjny w którym uczestnicy będą mogli zadawać pytania, czy wszystko będzie rozgrywało się w dziennikach?
a jutro nogi, do upadku:) to jest to!! ps. do wszystkich, którzy piszą mi PW - przemyślcie najpierw, zanim napiszecie, bo pytania : "lepszy trening 3x8 czy 2x12?" albo "czy mam wliczać suszone śliwki do bilansu białka" nie są dla mnie atrakcyjne i na takie pytania na pewno nie będę odpisywał. Z góry dzięki.
luzakkkk - powiedz, po co siejesz ferment? mogę się dowiedzieć? Wszystko wyjaśnione, pytania nie są pomijane, tylko odsyłamy Cię do odpowiedniego tematu gdzie uzyskasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania albo po protu będziesz mógł je zadać. Ten temat dotyczy badań, wyników, metodologii i temu pokrewnych a nie zawartości poszczególnych amin w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do tego pytania czy nie zamienić przedramion z brzuchem w tygodniu, to już nieaktualne, bo znalazłem artykuł, że przedramiona najlepiej robić z bicepsem. Tak więc zostały tylko te pytania: 1. Czy to ćwiczenie: "wiosłowanie sztanga nachwytem do brzucha 3 x 12-8" nie lepiej zrobić podchwytem, czy może lepiej nie cudować (nie chcę żeby jedna [...]
[...] co będę ćwiczył, co robie na rozgrzewkę, dlaczego akurat to oraz jak długo chodzę na siłownię... Z cierpliwością i własciwą sobie kurtuazją odpowiadałem na wszystkie pytania przez kolejne parę minut rozgrzewki, przy czym - należy wspomnieć, owy chłopiec nie zrobił w tym czasie nic, za wyjątkiem jednej serii, z dośc potężnymi hantlami, [...]
[...] i kupić więcej. Być ich wiernym niewolnikiem, który od tego po latach zdechnie. W tym miejscu zacząłem zauważać pułapki serwowane przez IIFYM i zacząłem sobie zadawać proste pytania, jako, że byłem cały czas tego zwolennikiem : - Skoro IIFYM 80% czysto/ 20% brudno jest rozwiązaniem idealnym dla psychiki, bo te 20% jest po to by psychika [...]
[...] Poręcze tuż obok wejścia i piec, który służy doskonale jako stolik pod radio. Na ścianie tarcza do lotek i wynik mojej zabawy resztką sprayu i markerem... (od razu uprzedzam pytania - nie znaczę w ten sposób pociągów, ścian budynków itd. - nudziło mi się ). Pierwsza i najlepsza ławeczka. Samoróbka (oczywiście nie moja, ani żadnego z ćwiczących [...]
ja tez bo pisanie o pierd.ołach sprawi,ze na koniec ten test bedzie mial 100stron co na pewno nie sprawi bo bardziej przejrzystym, a pytania nie zwiazane z testem wysylajcie nawzajem na priv
Saib: NO WIEC MIALEM COS ZASUGEROWAC CO DO TYCH WYPISOW Z TRENINGU.... WYPIS Z TRENINGU: KLATKA: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12x57kg, 10x62kg, 8x67kg, 6x77kg DOCHODZISZ DO OST POWTORZENIANA KAZDYM Z CIEZAROW????? 2. Wyciskanie hantli na skosie 15x15kg, 12x21kg, 10x21kg, 8x26kg TO SAMO PYTANIE... 3. Rozpiętki - 12x12kg + 3x10 - 15kg JAKI [...]
Białko kupiłem w Sklepie SFD w promocji, która była parę dni temu i trwała bodajże tylko 24 godziny... Także to była dosyć szybka decyzja i mam kolejne 2270g białeczka... no, już 2240. Odpowiedzi na pozostałe pytania znajdują się na pierwszej stronie testu. Właśnie wlałem w siebie białko i zagryzłem tabletkami. Pozdr.
[...] to na 99% bedzie test z przynajmniej jedna pucha xpanda(bedzie wiecej) w styczniu. A ja nie mam Twojego gadu ;) Sam usunelem moj numer z forum bo co chwila ktos mial jakies pytania. Niby fajnie ale za bardzo to bylo uciazliwe-niestety. Saib napisz jakie ciezary brales dzis na treningu Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-04 19:20:09
[...] z pestkami dyni tu i ówdzie, polaną oliwą, z szynką z indyka, twarogiem i ogórkiem. Pycha. Zawsze cierpię z powodu tak małej ilości... ale cóż, takie prawa wagi koguciej i genetyki sumo. ****a. Czekam na jakieś komentarze/pytania odnośnie treningu, ale pewnie się przejadę hrhrh. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-13 21:09:26
Ale wysyp komentarzy... Pozwolę sobie nie dziękować każdemu z osobna, ale poodpowiadam na pytania, które zostały zawarte w niektórych postach. Zanim to zrobię, chciałbym naprawdę szczerze podziękować za masę pozytywnych komentarzy i wyrazów aprobaty dla mojej ciężkiej pracy w ostatnich tygodniach. Bałem się bardzo, rozpoczynając ten test, że [...]
TEST: Jestem steve bociek po cyklu będę miał głowe jak pociąg - pods.str.24!
