pytania

[...] się nie podejmuję, bo najpierw muszę wypracować front squat (nigdy nie robiłem) i overhead squat. Do tego chciałbym ograniczyć liczbę ćwiczeń do minimum. Teraz czas na moje pytania: 1. Czy w okresie A plan "Pon- Góra Wtorek- Dół Środa - wolne Czwartek Góra Piątek- Dół Sobota- wolne Niedziela- krótkie interwały/Hiit" jest akceptowalny? [...]

Dzień #3 DT, -supelemty: olej z wątroby rekina. Dobry wieczór, drogie ladies. 8-) Dzisiaj był mój pierwszy raz na siłowni. Oczywiście (chyba jak większość początkujących) miałam obawy w stylu: jak ja zrobię te treningi na ramiona, skoro w tej części same chłopy siedzą. No ale, poszłam z miną zawodowca i działałam. UFFF... jakoś poszło, [...]

[...] z jakimś opóźnieniem. Będę jeszcze szukać i czytać, bo w tej chwili wiem, że nic nie wiem %-)}:-( EDIT: dobra czytam o progresji w treningu i mam odpowiedzi na swoje pytania. Zaraz jeszcze tutaj napiszę, co wywnioskowałam, ale chyba już wiem. ------ Czyli tak to ma wyglądać teoretycznie na następnym treningu: MC seria rozgrzewająca: 1) [...]

[...] walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru http://sk2.pl/19105 - Najczęstsze pytania działu uderzane/ARCHIWUM by _Knife_ http://sk2.pl/19123 - FAQ by Kopt http://sk2.pl/19086 - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT Rozciąganie: [...]

[...] a my chcemy miec wszystko w jednym miejscu tak czy siak- zeby poczatkujaca, statystyczna osoba wchodzaca na forum mogla przy odrobinie checi sama znalezc interesujace ja pytania bez koniecznosci zadawania pytania, na ktore odpowedzi padaly juz wielokrotnie. Nawet gdyby takie pytanie padalo moznaby wtedy sposilkowac sie konkretnym linkiem, tak [...]

[...] walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru http://sk2.pl/19105 - Najczęstsze pytania działu uderzane/ARCHIWUM by _Knife_ http://sk2.pl/19123 - FAQ by Kopt http://sk2.pl/19086 - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT Rozciąganie, gibkość itp. : [...]

[...] walki wybrać by Kopt http://sk2.pl/19091 - Zanim pójdziesz na sekcję by shoo http://sk2.pl/19111 - Przed rozpoczęciem treningu SW by Kamiru http://sk2.pl/19105 - Najczęstsze pytania działu uderzane/ARCHIWUM by_Knife_ http://sk2.pl/19123 - FAQ by Kopt http://sk2.pl/19086 - Rady dla początkujących fighterów by RadomirMT Rozciąganie, gibkość itp. : [...]

mozesz. nie odsiwezaj starych tematow po to by zadac drobne pytanie masz temat : pojedyncze pytania - tam pytaj.

ja sie ostatnio dowiedziałam u lekarza, że u kobiet w tkance tłuszczowej odbywa sie produkcja hormonów, dlatego czasem na redukcji zdarzają sie dziwne jazdy co do pytania Morsika - ogranicz węglowodany, bo one ciągną wodę, a to waży. przy Twojej masie nie powinieneś mieć problemu z wyskakaniem tych 3 kg na skakance. i może nie przesadzaj z [...]

[...] w zaparte, tak bardzo jesteście zamknięci w swojej "otwartości" na to czym jest JKD Ja moją wiedze na temat JKD mam bezpośrednio od Ted'a Wonga i Stefana zadałem pytania skąd wy bierzecie waszą wiedzę na temat JKD? Dyskusja w Waszym wykonaniu to obrażanie mnie i moich nauczycieli, dlaczego? Ponieważ w obliczu skonfrontowania waszej [...]

wertowałeś forum i co?? Nic nie znalazłeś?? czego oczekujesz zadając takie pytania tutaj?? Przecież odpowiedźi na twoje pytania są w tym dziale. Mało tego w Tym dziale są odpowiedzi na te pytania na które nie wiesz że trzeba je sobie zadać. A w skrócie przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat209117/

[...] zrobić spis treści podobnie jak zrobił to wodyn: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html jest wiele watrościowych artykułów ale znikną w gąszczu innych tematów. ponad to można by założyć tematy: "Pytania o sprzęt tylko tu", "Pojedyńcze pytania" itp. Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-07-29 08:58:33

Siema. Licze na pytania,krytyke,sugestie na ktore zawsze w checia odp ! :) Zeby nie bylo ze jestem z sekty tluszczowej. Jako osoba ktora fascynuje sie odzywianiem, testowalem juz okresowo b.duzo sposobow zywienia. Ckd, diete optymalna,tkd,cbl,hc , bardziej zbilansowana i wiele innych roznych wariacji. Po kompletnym redu chce mam zamiar pokazac [...]

Też się dorzucam do pytania o żelatynkę z kokosem :)

Cześć Lemon możesz się odnieść do mojego pytania o "boczki"? Kiedyś się wypowiadałeś, że coś w diecie zmienić. Dzięki za pomocną odpowiedz ;) pozdro!

chondrontyne tez biore raz dziennie, ale to dopiero teraz dodalem, czy cos dala, ciezko ocenic. Testowałem wszystko, napisalem Ci co dziala, to po co pytania ( a co z glukozamina ) Jeszcze ew Cissusa czułem nieco i kolagen typu 2 tez cos tam smyrał.

Coś się skopało powyżej. Pytania: 1) "Odnosnie treningu, cos pieknego. Rano kawa kulloodporna 1h przed treningiem i dopalacze z zestawu + zrobilem kawe kulloporna na silownie 1L + troche slodzikow stevia + aromat tofii z myprotein + imbir i pilem to jeszcze podczas treningu. " Jakieś propozycje dla ludzi niepijących kawy na przedtreningówkę? 2) [...]

[...] z bialka byly takie same,ale przy okazji utracili fat! Tylko sporo srednio krotko lancuchowego fatu bedzie musialo leciec, bo dlugo mnie mocno zapychaja. 200fatu na slodko i 230 na slono? %) Na zadane pytania jutro odpowie. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-07 01:00:47 Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-07 01:01:58

[...] komus cos udowodniac? Nie sądze i bez Odbioru Carni - heloł - to jest forum dyskusyjne a miejsce kultu... Uważasz, że w dyskusji w Twoim temacie mogą brać tylko udział osoby, które maja dla Ciebie pochlebastwa i co najwyżej zadają (koniecznie lakoniczne) pytania? Uważasz, że na tym polega idea forum? To powiem tak: chyba nie... Pozdrawiam ;-)

Wpierw o tym co się dzialo u mnie i ponizej odpisze na pytania, ale to juz pod koniec dnia w piatek odbyl sie 1szy trening od 6mś kicania, kostki to teraz mnie bola, ale spokojnie wszystko znow sie zaadoptuje gdy tylko regularnie znow bede skakac. Dodatkowo jakies zmiany ostatnio sprawily ze rozsadzilo mi lekko talie, spadl mi bardzo apetyt choc [...]