pytania

Jeden co czyta ze zrozumieniem :) Łap SOG'a. Dokładnie o to chodzi, nie mogę znaleźć żadnej relacji czy opinii nt. tego produktu. tylko pytania mało rozgarniętych i odpowiedzi w tym stylu co powyżej "weź mete", "przeciez skład jest znany, czego chcesz". byle nabić sobie postów. https://www.youtube.com/watch?v=hNoHjuwMJCU

na przyszłość tutaj zadawaj takie pytania http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html słuchaj podstawa to dieta więć zajrzyj do działu dieta i poczytaj popytaj.r regeneracja - nic się nie zmienia musi być. trening - nadal siłowy. dodatkowa aktywność fizyczna. ale do [...]

Mogłeś chociaż wypunktować pytania bo źle się to czyta. Tutaj Masz fajny trening obwodowy: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html Tutaj Masz podstawy diety: http://www.sfd.pl/temat373792 Bieganie: biegaj w dni wolne od treningu. Jak robisz ten pon-śr-pt to biegaj wt-czw-sob, a w [...]

Tak jeszcze wracajac do pytania.Autor zauwazylem że pierwszy post dotyczacy schudniecia napisałeś 8 stycznia 2011 roku a wiec prawie dwa lata temu.Z dalszych wtypowiedzi wynika ze jeszcze przytyłes.Rekordy siłowe a szczególnie te 80 kg w wyciskaniu na klate swiadcza ze to raczej nie mięśnie.Zamiast szukac drogi na skróty opracuj przyjacielu dobra [...]

nie odkopuj,tutaj zadawaj takie pytania http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA%2Cczyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol3-t891856.html

Dooszoo jeśli chodzi o takie pytania to nie zadaje się tutaj to jest po pierwsze! natomiast jeżeli chce tutaj zadać plan ankieta i wszystkie dane nikt nie jest wróżką żeby mu radzić. obowiązuje tutaj jakiś regulamin dlatego go przestrzegamy. regulamin = ankieta.

Witam mam dwa pytania odnośnie preparatów z firmy Olimp Labs jakimi są cynk i żen-szeń. 1.) Co do żeń-szenia piszę dawkowanie 1x tabletka dziennie. Czy to dobra dawka czy mogę brać 2 tabletki jak jednej nie czuje ? Jak wiemy często producent źle pisze na opakowaniach jak np.magnez aby brać 1x kap chella mag b6 a z 3 trzeba łykać to samo z omega [...]

[...] czy raz na jakiś czas to zakeży od diety czyli jak bede ja miał zazywac to wtedy gdy w mojej dicie nei bedzie wystarczajecej ilosci białka tak? i kiedy to zazywac? czyli rano wieczorem itd? Wiekszy staż to znaczy kiedy za rok ,dwa ? przepraszam za upierdliwosc ale taki juz jestem musze poznac wyczerpujace odpowiedzi na nurtujace mnei pytania

1. Proszę się zapoznać się z regulaminem w dziale . 2. użyj wyszukiwarki i poszukaj . 3. ewentualnie tego rodzaju pytania zadawaj tutaj . http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html zamykam .

Proszę o doprecyzowanie pytania.

Ale nadal nie uzyskalem zadnej odpowiedzi na pytania ktore zadalem

Pierwsze pytanie jakie sobie zadaj, to czy masz wystarczająco chęci by ćwiczyć? Kiedy ja ostatnio rano biegałem bardzo ciężko a w myślach tylko różne pytania dot. Crossfitu to po kilku minutach już wiedziałem że po bieganiu czeka mnie wizyta w piekle;) Po bieganiu od razu, przemeblowanie małe pokoju, kettleball 16kg 2 minuty myślenia i jedziemy ;) [...]

Przeanalizowałem ten plan dokładniej i ma pytania: 1. Czy brzuch zamiast dnia leg moge dorzucić do dnia push? Bo w ten dzień robie tylko 4 ćwiczenia. 2. Czemu wyciskanie na ławce skośnej a nie na płaskiej?

Proszę się zapoznać z regulaminem , tutaj zadajemy pojedyncze pytania . http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html zamykam .

Mam kilka pytań.... 1) Słyszałem że jeśli przerwie się trening na dłużej, zaczyna się tyć. Czy to prawda? 2) Czy bieganie na czczo jest złe?

[...] modelami, których i tak nigdy nie poznają, a nie zauważają fajnych chłopaków, których spotykają na co dzień. Ja np. mam wywalone w te gwiazdki, modelki. Mi się najbardziej podobają takie zwyczajne dziewczyny, które widzę na ulicy czy uczelni. Ubiegając pytania to nie rzuciła mnie dziewczyna :), tylko chciałem się podzielić z Wami przemyśleniem.

Dzień 181 Kvrva, ni hvja nie potrafię dobrze zrobić tego MC :-( Wiosło jako tako ogarnąłem (fakt - zajęło mi to sporo czasu), a tego nie mogę... TRENING Grzbiet 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 20x10 / 20x10 22x10 / 22x10 24x10 / 26x10 2. Odwrotne wiosłowanie szeroko do klatki 4x12 12 / 8+4 / 10+2 / 12 12 / 12 / 10+2 / 9+3 12 / 12 / 12 [...]

Dzień 106 - 17.11.2012 Kvrva, ni hvja nie potrafię dobrze zrobić tego MC :-( Wiosło jako tako ogarnąłem (fakt - zajęło mi to sporo czasu), a tego nie mogę... TRENING Grzbiet 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 20x10 / 20x10 22x10 / 22x10 24x10 / 26x10 2. Odwrotne wiosłowanie szeroko do klatki 4x12 12 / 8+4 / 10+2 / 12 12 / 12 / 10+2 / 9+3 [...]

Witam do sprzedania tak jak w temacie koszulka nowa z metkami , rozmiar XL , cena 45zł + KW ( ok 7zł) Na ewentualne pytania chetnie odpowiem. Możliwe allegro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5898c6920a4d41c297d19f91417accfa.jpg

Stawiasz złe pytania. Bezpieczniejszy dla kolan jest wąski rozstaw stóp niż szeroki. Wolna faza negatywna, a nie dynamiczna z odbiciem. Ciężar oczywiście warto wstępnie zmniejszyć do 50% cm i pracować na większej objętości. Tyle można powiedzieć przez internet. Po profesjonalną pomoc powiedziałem Ci gdzie się udać.