pytania

15.03 DT Dieta:(3 posiłek jest z robiony w omleciki wiec zależy na co w drodze trafie, ale chyba nie ma znaczenia?) http://oi48.tinypic.com/12631pt.jpg Warzywka: (dziś mniej ;/) 1 posiłek (1,5h przed treningiem) 200g buraki 2 posiłek(1h po treningu) 200g kapusta kisozna 3 posiłek 200g marchwi 150g ogórek zielony 100g papryka czerwona [...]

robisz mase czy redukcje ? traftor sa rozne diety, przy diecie lc jem tylko tluszcze i bialko na sniadanie czyli jest to nie pelnowartosciowy posilek wiec autor dobrze precyzuje pytania. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2013-03-15 11:27:12

To raczej na priv :-) takie pytania.

Nie rozumiem pytania %-)

[...] tam odpowiedzi na moje pytani-a Jedyne co sie dowiedzialem to to ze a6w jest zbedne i nie daje efektu etc. Nie zalezy mi zeby sie rozbudowac na wakacje czy cos tam innego poprostu chce zwiekszyc swoja sile moge sobie sam ten plan ulozyc ale po co skoro nie mam w tym doswiadczenia itd. Czekam dalej moze ktos odpowie na moje pytania cheers

ale zadajesz pytania na ktore nie da sie tak latwo odp. odzywke stosujey wg brakow w diecie. a ty pewnie ich nie znasz nawet wiec jak chcesz aj zastosowac?

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Nie zajrzałeś do najważniejszego tematu a masz w nim wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania.

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Najpierw czytaj później zadawaj pytania, tutaj masz wszystko wystarczy poszukać.

[...] za odwiedziny i zainteresowanie :-) Przejrzałam już te artykuły i jestem w trakcie opracowywania produktów zakazanych.. Zapowiada się na strasznie długą %-) Mam tylko dwa pytania- po jakim czasie od odstawienia tych produktów można się spodziewać poprawy i zacząć wprowadzać ewentualnie pojedyncze rzeczy, żeby sprawdzić, na co się reaguje źle? [...]

Zajrzyj do mapy, np. https://maps.google.pl/ , a na przyszłość proszę czytać regulamin przed zadaniem pytania.

Potrzebuję odpowiedzi na 2 pytania: 1. to odnoście MC na prostych, które dałem wyżej. 2. Czy opłaca się robienie wszystkich 4ćw na klatkę sztangielkami, czy lepiej czymśtam urozmaicić? %-) wyglądałoby to tak: - skos dół sztangielki z supinacją - wycisk ściskający płaska - skos góra sztangielki z supinacją (lub bez, tutaj też mogę zdać się na was) [...]

lasica to sie nie dziw ze sie czules zle;) mnei chodzi o rozsadna terapie i nie zamierzam nak***iac zelastwa tylko poprawic kondycje stawow zeby potem na macie lepiej smigac. prosze odpowiedzcie na pozostale pytania ewentualnie?

co nie zmienia faktu ze zawsze glupie pytania zadajesz %-) a 30mg ed z dobrej firmy juz ladnie robi:-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-03-16 12:14:24

znajdź mi te wszystkie glupie pytania %-) pare ich było ale bez przesady ze zawsze %-)

Nie zaśmiecaj forum takimi pytaniami Tam gdzie napisałeś 30 sekund. Odpoczywasz około minuty. Może być 45 s, 55 s. Zależy od tego czy jesteś gotowy na kolejną serie. Rozumiesz ? Z kolei przechodzisz na kolejne ćwiczenie. Na przyszłość kieruj pojedyncze pytania do odpowiedniego działu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-16 15:27:07

Mam dwa pytania : 1. Czym różni się bcaa od HMB? co lepsze na masie beztłuszczowej? 2. Pestki dyni jako źródło tłuszczy? Zmieniony przez - senseye w dniu 2013-03-16 21:25:03

Potrzebuję odpowiedzi na 2 pytania: 1. to odnoście MC na prostych, które dałem wyżej. 2. Czy opłaca się robienie wszystkich 4ćw na klatkę sztangielkami, czy lepiej czymśtam urozmaicić? %-) wyglądałoby to tak: - skos dół sztangielki z supinacją - wycisk ściskający płaska - skos góra sztangielki z supinacją (lub bez, tutaj też mogę zdać się na was) [...]

Dzień 25 DNT Micha: http://img692.imageshack.us/img692/8779/dieta20130317.png Pytania: 1. Co do treningu nóg. Napisałeś: "Uginanie podudzi leżąc - poczułeś brzuch, stopy trzymasz ok, czasem to się zdarza, brzuch też mocno izometrycznie pracuje i tutaj. Przejdź sobie na rampę 15 w tym ćwiczeniu, jak zrobisz 15 ruchów na tych 50kg to będziesz miał [...]

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu .

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu . -Możesz brać i nawet całe opakowanie dziennie, [...]