w zasadzie Kabo odpowiedział już na Wasze pytania, a ważenie codzienne mam we krwi, zero stresa jak skoczy w górę, bo robię tak praktycznie cały czas jak kupiłem wagę tanite zresztą dane z wagi są zapisywane na kartę pamięci, a je importuje sobie z automatu do programu i potem mam takie wykresiki, z których już można odczytać bardzo bardzo dużo [...]
[...] nawet trochę progresowałem. Aktualnie lecę na 2,5 kkcal waga leci w dół każdego dnia. Dziś rano 64,8kg, gdzie 30 kwietnia było 86,6kg, a w połowie kwietnia 90kg. Wracając do pytania czego oczekuję od kompleksów. Mianowicie oczekuję, że dam radę je wykonać i popracuję trochę nad serduchem. Od cięższych kul oczekuję,że pozwolą mi zachować choć te [...]
[...] x 20 5kg/5kg/5kg/5kg 5. Pozycja deski na przedramionach 6x 45s 4 pełne, 5 i 6 z przerwą czyli tak samo jak ostatnio. Dziennikowo raczej się żegnam do przyszłego tygodnia bo jadę na narty. Jeżeli w wolnej chwili uda się Tobie Eveline odpowiedzieć na moje pytania do poprzednich treningów - będę wdzięczna :). Pozdrawiam mocno :).
Info na maila wysłałam. Mam jeszcze pytania co do diety: 1. skoro jem tak mało mięsa to czy jeden posiłek dziennie (ew. raz na dwa dni) mógłby zawierać nabiał? Serek wiejski, twaróg (z odrobiną jogurtu). 2. Jak to jest z tym latte sojowym :)? Raz na jakiś czas jest ok? Bo wczoraj piłam i nawet nie wiem czy to odstępstwo czy raz kiedyś jest ok. [...]
[...] do tego składniki tuńczyk/kurczak, mozarella, cebula, kukurydza, jogurt naturalny z przyprawą tzatziki jako sos:) 4 Czy pepsi max bez cukru ( 2 szklanki) może wpaść raz na tydzień do jakiegoś dania? np do pizzy albo tostów? Szukam trochę urozmaicenia jak i odpoczynku psychiki w postaci zjedzenia czegoś "gorszego" stąd te pytania:)
Ok, dzięki wielkie za rady, jakbym miał jeszcze jakieś pytania to będę pisał w tym temacie :) Gdyby ktoś jeszcze chciał się wypowiedzieć i doradzić coś ze swojej strony będę bardzo wdzięczny. Dziękuję Wam również
Ok, czyli można bez problemu przetrzymywać w lodówce rozrobione :) super dzięki wielkie za pomoc. Mam jeszcze tylko dwa drobne pytania: 1. Jakie osłonki na wątrobę polecacie ? czy Liv52 może być? i czy brać tylko w trakcie brania tury, czy jeszcze po zakończeniu? Zgodnie z zaleceniami producenta czy większa dawka? 2. Czy warto wrzucać do tego [...]
[...] Po tym, jak podano informację o tym, że Paulo Costa musiał wycofać się z planowanej walki z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya, natychmiast zaczęły pojawiać się pytania, kto będzie kolejnym pretendentem do tytułu? Yoel Romero nie ma wątpliwości, co do tego, kto powinien zawalczyć o pas. Prezydent UFC, Dana White, ujawniła w wywiadzie [...]
a odświeżę sobie i tak bardziej lakonicznie podejdę do pytania w temacie. Najbardziej razi mnie to co oni nazywają podciąganiem na drążku. To nijak do niczego nie jest podobne. Ja rozumiem że tam nie chodzi o wymuskaną, piękną technikę no ale jednak jakieś minimum mogło by być... ciągi też kiedyś na jakichś zawodach widziałem,wykonywane trochę [...]
[...] się z interwencją przerywając starcie na środku klatki gdy zawodnik z Mołdawii próbował sprowokować rywala do bardziej śmiałych ataków. Po starciu od razu pojawiły się pytania o rewanż, organizacja UFC szybko doprowadziła do zestawienia drugiego starcia między zawodnikami wagi półciężkiej. Do kolejnego pojedynku Magomeda i Iona dojdzie [...]
[...] historii. To jest bardzo ważna walka." Nurmagomedov zdaje sobie sprawę z tego, co się dzieje na świecie, ale nie chce nic więcej, niż tylko odpowiedzieć na zadawane od dawna pytania, kto jest najlepszym zawodnikiem. I oczekuje, że wkrótce usłyszy o nowej lokalizacji od prezydent UFC, Dana White’a. "W tej chwili jestem w trakcie obozu treningowego [...]
[...] w drugiej rundzie przez TKO z Paulo Costą. Obydwaj mistrzowie rywalizowali na tej samej karcie i obaj mieli wspaniałe występy. Po tym, jak emocje nieco opadły, pojawiły się pytania o to, czy Błachowicz mógłby kiedyś zawalczyć z Adesanyą. Rozmawiając z dziennikarzami po UFC 253, Błachowicz powiedział, że jest otwarty na pojedynek z Adesanyą, [...]
[...] ma czystego?? Czy jest sens uzywac cytruliny w dni w ktorym robie tylko interwaly na worku ?? i czy warto tez w te dni uzywac eaa do treningu czy jednak najlepiej w czasie treningu silowego? (sorrki ze tak zawracam lecz nie jestem zbyt rozgarniety i wole zadawac pytania bo kto pyta nie bladzi)'p Zmieniony przez - gumit w dniu 2021-02-10 18:52:50
Dokładnie, Viki. Moim zdaniem autor tematu ma kilkanaście lat i życie go jeszcze nie przeczochrało %-) bo w przeciwnym razie już by kombinował, skąd zdobyć hajsiwo, a nie zadawał pytania o szpanerski chód typu "z telewizorami pod pachą". 8-)
[...] przewagę %) biorę pod uwagę Twoje zamiłowanie do sportu. Każdy ma jakieś swoje upodobania i ja sama mam dość specyficzne "fetysze"- cechy, które mnie u faceta kręcą. %-) Niemniej, nie słyszałam jeszcze, żeby jakaś laska poleciała na "chód króla dżungli";-] , a jak wynika z pytania autora, niektórzy się łudzą, że to zrobi wrażenie. Nie zrobi.;-]
[...] na płodność faceta. Czyli na jakość nasienia. Okres po skończeniu "kuracji" to ok. 4 lata. 2.Czy istnieje możliwośc trwałej utraty płodności. Chociaż co do tego pytania, wiem że istnieje, z tym że dawki musiały by być powalające, czy tak? A jeśli utrata płodności to z czym się to wiąże. Z tym że jądra niepodejmują swojej funkcji? [...]
Do chole.ry to jest dział opinie a nie pytania wejdźcie sobie w dział odżywki i suplementy i tam załóżcie temat wchodząc chce zobaczyć opinie na temat danego suplementu a nie że co drugi de.bil pisze jak ma dawkować myśle że moderatorzy powinni coś z tym zrobić
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
