pytania

[...] mogą wcale na nich nie wpłynąć tak jak sobie tego życzą zakładając że robią wszystko poprawnie technicznie i nie opuszczają miski. Każdy trening należy dopasować do siebie, modyfikując ćwiczenia itp. itd. No ale wiadomo że pytania będą się pojawiać zawsze--- dla tego mamy co robić pozdrawiam Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-04-30 07:45:20

Nie rozumiem pytania... daj fotku ukazujace problem. Bo recept na tricpes jest wiele, zaleznie od glowy.

dolaczam sie do pytania

[...] bo cwicze w domu w dalszym ciagu czekam na wypowiedzi znawcow tematu czy moge narazie cwiczyc na mase a redukcje zrobie dopiero jak osagne jakies przyzwoite przyrosty co wy na to????????Bo w moim przekonaniu to wcale nie jest taki bezsens zadawalem juz inne pytania i naprawde wydawac by sie moglo ze odpowiedz jest oczywista a jednak tak nie bylo.

[...] te wejscia. Rozumiem ze wchodze sobie jedna noga (druga zaraz za nia of kors ) i tak 10 powt a potem kolejna noga jako pierwsza Znasz mnie, że ja laik jestem stad tego typu pytania Co do efektow to musze sie przyzwyczaic ze to wolno idzie a nie jak na glodowkach -2 kg w tydzien. Widze ze rece mam inne jakies, cos tam sie dzieje z nimi ale [...]

a kto to ci odpowie na takie pytania przeciez wrozkami nie jestesmy jedyna rzecz to cisnienie ale jak mowisz ze jest w normie ...a czym to mierzysz ?? moze urzadzenie jest zepsute ?? jak wzesniej nie miales takich objawow a na m-drolu masz a cisnienie w normie to nie mam pojecia i pewnie nikt nie ma to moze byc wszystko albo nic pozdro

[...] 60-75%HRMAX. Na początku to będzie trudne. Ja też ledwo dochodziłęm do 50-60%HRMAX na początku a teraz 80-90 to już nie problem. Mi to forum bardzo pomogło więc jeżeli masz wątpliwości lub pytania szukaj na forum a jeżeli nie znajdziesz odpowiedzi pytaj. Mam nadzieje ze troche chociaż ci pomogłem. Jeżeli masz zpytania chętnie odpowiem. Pozdro

[...] a jako że mnie baaardzo dawno nie było na PP to pisałem jakieś głupoty z głowy przedmiot jak wos, tylko o prawie pracowniczym, pisanie podań, życiorysów i inne pierdoły. a pytania miałem takie 1 podaj obowiązki prawdne pracownika 2 j/w ale pracowdawcy 3 urlop pracowniczy (wszystko co wiesz) 4 rodzaje prawno-administracyjne przedsiębiorstw (czy [...]

witam to powiedzcie ostatecznie czy cos mi tak zalega w nosie nie moge oddychac nie ma wplywu to na siłe bo jak mi sie te myslenie wlaczy o tym czuje sie slabszy i jak o tym nie myslec te 2 pytania i daje sobie spokoj:)

[...] zapotrzebowanie kalorii , wyszlo Mi 3945 myślę że popełniłem błąd i powinienem najpierw obliczyć suchą masę mięsniową ? Mam nadzieję że uzyskam porady i odpowiedzi na Moje pytania , za około 2 tygodnie zamierzam zmienić już totalnie Swój tryb życia i chciałbym aby było mi wszysto jasne i żebym miał świadomość że robie to dobrze. Płeć: [...]

nie jestem ani ochroną ani policją sądową, w rozprawach bierze udział spora grupa osób często- świadkowie, biegli, ławnicy, pełnomocnicy, strony itd. Wracając do pytania- czy ktoś zna instruktorów BJJ przeszkolonych przez Murrata?

idąc tym tokiem rozumowania, że koksy działają miejscowo to większość koksiarzy miała by dupy jak szafy, pomyślcie trochę zanim zaczniecie znowu zadawać takie pytania.....

wzrost: 186 cm waga: 67 kg wiek: 19 lat Jestem entomorfikiem, półtora roku temu ważyłem 76 kg, ćwiczę z rana 10-11 godz co 3-ci dzień na przemian klata+triceps+przedramie / plecy+biceps+łydki. Mam MASSACRA'e 1375g i witaminki VIGOR z apteki.Do godz 12:00 zawsze wypijam 2,5 L wody : D do końca dnia z 3,5 L. Moim największym problemem jest [...]

[...] biały 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml. Sam ser bialy musi byc nie dobry :p Ale mam motywacje i bede stosowac sie o dtej diety. Prosze o odpowiedzi na moje pytania i ocenienie diety do mojej osoby. Jeszcze pytanko, czesto sie zdaza ze u znajomych czy na miescie ktos cos daje, kupuje, proponuje ( czyt. owoce, gryza hamburgera [...]

[...] dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp

Witam jestem nowy na forum i chciałbym dowiedzieć się kilku rzeczy. Założyłem już swój dziennik ( http://www.sfd.pl/Dziennik_amatora-t493775.html) jednak na zadane tam pytania nikt do tej pory mi nie odpowiedział. Chciałbym się dowiedzieć czy ten plan będzie w jakiś sposób kolidować z A6W i jazdą na rowerze ( zamierzam rozpocząć trening na masę i [...]

hmb często jest stosowany jako "tylko" dodatek. A o co pytasz bo nie zauważyłem pytania.

A jak Ci idzie z dieta? To nie Ty nam powinieneś zadawać pytania o dietę, ale my Twoją oceniać :]

Ok, a więc mój problem, staram sie ułożyć pierwszą w swoim życiu diete. Aktualnie chodzi mi o zbilansowaną diete pod moją wagę ciała, ogólną poprawe estetyki. Obliczyłem sobie, że moje zapotrzebowanie energetyczne wynosi ok 2800kcal, chciałbym dostarczyć na 1kg 2,5g białka, 1,5g tłuszczy i 3g węgli Rozpisując sobie diete biore pod uwage specyfike [...]

Witam wszystkich! Otóż ze względu na często pojawiające się na forum pytania o sklepy z odżywkami na Wyspach postanowiliśmy przedstawić Vitamin-Shopy. Poniżej zamieszczam dokładny adres oraz poglądowe zdjęcia sklepów. ----------------------------------------------------------------- Birmingham 1093 Warwick Road B27 6 QT [...]