pytania

[...] po 5000/ jeden w tyg. 4.Jak dorzuce clomid to rozumiem przed spaniem nolva+ clomid? 2 tabsy naraz? Czy dzielić to w ciagu dnia? Czy zrobić jakąś przerwe pomiędzy przyjmowaniem clomidu, a nolvadexu? Sorry głupie pytania, doskonale zdaję sobie z tego sprawe, ale wole być pewny niż żyć w nieświadomości :) Z góry dzieki za odp.!! Pozdrawiam !

a czy wie ktoś czy można gdzieś takie testy dostać (pytania+odpowiedzi)

Siema. Mam dwa pytania. Pierwsze zadałem w temacie, ale zostałem odesłany tutaj ;) http://www.sfd.pl/ABS_II_%3A_-t862377.html A drugie jest takie, czy lepiej trenować według tego planu: Pn. Klata Wt. Biceps Śr. Łydki i triceps Czw. Uda i barki Pt. Klata Sb biceps Nd - czy lepiej ćwiczyć w ten sposób: Pn. Klata + Biceps Śr. Plecy + triceps Pt. Nogi [...]

dobra panowie koniec spamu, nie piszcie już mu nic bo tylko go to chyba nakręca, hubert jak masz jeszcze jakieś MERYTORYCZNE pytania to pytaj, ale 100 raz nie pytaj o to samo bo masz już ponad 10 stron odpowiedzi, koks nie dla Ciebie, innej odpowiedzi nikt Ci tu nie da, rób co chcesz, Twoje życie, ale z takim podejściem nie oczekuj tu pomocy a 45 [...]

[...] górkę(ale tylko w jedną stronę;-))Wtedy tętno mam przyspieszone na max-a.Dużo słyszałam o tym,że tłuszcz najlepiej spala się przy tępie spokojnym-w miarę stałym.Stąd moje pytania. Weekend miska w miarę czysta(poza lodami i 1 piwkiem}:-()Raczej bez treningu-ale nie bez ruchu(lajtowa wycieczka z maluchami). Dzisiaj się pomierzyłam i nie jest tak [...]

Podłączam się do autora pytania, też bym czegoś takiego potrzebował ;)

[...] sobota - barki sztnaga sprzed glowy 10/10/10 wznosy wzdluz ciala 12/12/12 boczne wznosy 15/15/15 wznosy w opadzie 15/15/15 niedziela - wolne + wtorek i piatek abs pytania: 1. z plecami jak zrobic zamiast wioslowania jednoracz dac szrugsy, bo nie ma nic na kaptury? 2. na tric zamiast francuskich przysiadow ktore robie na dobicie, dac [...]

[...] wszystkich pojedynczych skoków w dół lub w górę w rozpisce treningu, zaznaczał będę tylko te, w których rzeczywiście coś zmieniło się na widoczny +. Powrócę jeszcze do pytania z zeszłego tygodnia dotyczącego wiosłowania sztangą- wliczać ciężar sztangi? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image032.gif Pozdro! Zmieniony przez - [...]

Przyłączam się do pytania powyżej

No to chyba zamówię to co podał Anubis. Tylko mam jeszcze 3 pytania. :) 1. Czy nie lepszym wyborem byłby Trec - AAKG HardCore, od SFD 100% Pure Power, bo jakoś lepsze ma opinię chyba ten pierwszy produkt. 2. Co sądzicie o tym produkcie? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Kre-Alkalyn-opis2859.html Pewnie jest gorszy od tych powyżej? 3. Jeśli zamówię te 3 [...]

[...] E2.Nie stosuj nic mocnego i uważaj na IA bo zbytnie obnizenie tez jest niebezpieczne, powoduje zanik libido, depresje , problemy ze stawami.Jesli chodzi o druga cżeść pytania, to ja bym zaczął od urologa .Sprawdzenie prawidłowosci układu urologicznego, jader i prostaty to podstawa.Przy niewielkich przerostach moze nastepowac ucisk który [...]

[...] nie wąskie 2s 70 – 80 % CM 12 -10 Biceps: Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s 7 – 80 % CM 12- 10 Plus dwie sesje interwałowe w tyg Miał bym jeszcze dodatkowe pytania 1.Czy spożywać banana i białko po treningu siłowym jeśli mam zamiar robić aeorby czy dopiero po aerobach? 2. Po treningu siłowym dwa razy w tyg łyżka miodu dozwolone [...]

Witam ;) mam cere trądzikowa ;/ i mam w związku z tym pare pytań ;) Czy częste przemywanie skóry wodą skodzi jej ? przemywam czesto poniewaz na mojej skórze jest łój ktory sie świeci Czy moge przemywac twarz zaparzona torebka z bratka ? tzn. jesli wycigniemy torebke herbaty z wody czy moge nią przemyc twarz ? I czy ogórek pokrojony w plasterki [...]

1. Sens jest zawsze, tylko trzeba to robić z głową ;) 2. Shaker to przedmiot do mieszania np. białka. 3. Nie rozumiem pytania. 4. Nie możesz kupić jakiegoś karnetu?

[...] klatke i po treningu mam zamiar przyjąć - Krete 5g (w 5g Monohydracie) - B-A 2g (w 2g pure beta-alanine) - 1 porcję (70g) 'Mass Activator'a 20%pro v3' z mlekiem. Jeszcze 3 pytania dodatkowe %-) : 1. .. Wiecie jak odmierzyć dokładnie 1g beta-alaniny bez używania wagi ? Wagę kupie niedługo (waga gramowa zawsze sie przyda %-) ) ale póki co [...]

To sie zaczelo, teraz juz nikt nie wklei fot, bo beda pytania czy je, cwiczy w ogole itd%-). Sylwetka Marka super zawodowa, Hubert tez bdb, taki bf ok jak dla mnie, nie mniej:-)).

wino najlepiej od czasu do czasu wieczorem do kolacji !! :)) masz odpiedni dział do tego pytania !

Mam takie pytania: 1. Czy można robić masę w okresie letnim, czy są jakieś czynniki, które temu zapobiegają (może coś takiego jest) 2. Co można zjeść bezpośrednio po treningu, aby uzupełnić białko? Węglowodany uzupełniam Carbo, do teraz używałem białka serwatkowego, ale nie stać mnie już na następne i chciał bym wiedzieć czym je zastąpić? 3. Czy [...]

[...] że dzisiejszy trening można potraktować trochę zapoznawczo. Mimo, że zmniejszyłem obciążenie w niektórych ćwiczeniach to naprawdę poczułem jak "boli" ;-) No i mam jeszcze pytania, które wyskoczyły w trakcie treningu: 1. Nie spodziewałem się, że zmiana kąta ławki może tak znacząco wpływać na możliwości wyciskania ;-) Na początku sztanga leciała [...]

Mam takie pytania: 1. Czy można robić masę w okresie letnim, czy są jakieś czynniki, które temu zapobiegają (może coś takiego jest) 2. Co można zjeść bezpośrednio po treningu, aby uzupełnić białko? Węglowodany uzupełniam Carbo, do teraz używałem białka serwatkowego, ale nie stać mnie już na następne i chciał bym wiedzieć czym je zastąpić? 3. Czy [...]