pytania

Będę upierdliwy aż do bólu!!! Niech ktoś odpowie na moje pytania!!

Dzieki Michail. Rozklad treningow chyba mam juz gotowy - prawdopodobnie wybiore ten Twoj pierwszy. Pytania oczywiscie mam, nie bylbym soba, gdyby ich nie bylo;]. Zaczne od nog. Gdzies wyczytalem (doklaniej w AC), ze na mase powinno sie robic 12-16 serii na wieksze partie miesniowe. Ale w takim razie czy cale uda mam traktowac jako jeden miesien, [...]

Dzieki Michail. Rozklad treningow chyba mam juz gotowy - prawdopodobnie wybiore ten Twoj pierwszy. Pytania oczywiscie mam, nie bylbym soba, gdyby ich nie bylo;]. Zaczne od nog. Gdzies wyczytalem (doklaniej w AC), ze na mase powinno sie robic 12-16 serii na wieksze partie miesniowe. Ale w takim razie czy cale uda mam traktowac jako jeden miesien, [...]

Witam Wszystkich, Karo dlaczego przestałaś ćwiczyć Kung-fu? Jaki styl ćwiczyłaś? Co zainteresowało Cię w Kiku? Jeżeli odpowiadałaś już na te pytania to proszę skieruj mnie do odpowiedniej wypowiedzi, niestety na razie przebrnąłem tylko przez dwie strony. NM

Co do pytania o kolko (Boruta to poki co Sempai) czytalem ze Masatatsu Oyama gdy przebywal pewien czas w gorach gdZie trenowal namalowal sobie na chacie wlasnie kolo wprawdzie trojkata nie bylo ale trener mowi no to coz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] z głowy, ale albo cie wyśmieją albo oleją, a ja nie jestem matką teresą z kalkuty i nie mam zamiaru marnować swojego czasu dla kogoś, kto nie raczył ruszyć dupy poczytać artykułów na stronie głównej czy w archiwum. wchodząc do dopingu wymagam jakieś minimalnego poziomu, a nie kretyńskie pytania: "czy steryd może zaszkodzić" itp.

[...] Wiem, że mieliby mi za złe gdyby dowiedzieli się, że tu piszę. Postaram się jednak zapisać kilka informacji, które być może skłonią Cię do odpowiedzi na stawiane przeze mnie pytania (wcześniejsze o koncepcję walki, i dzisiejsze które znajdziesz na końcu tej wypowiedzi). Urodziłem się we wspaniałych latach sześćdziesiątych (tak mówili rodzice). [...]

[...] zma to po prostu dobrze mu wytłumaczyć wszystko od a do z. żeby nie było tego typu nieporozumień. Bo okazuje się, że taki zestaw jaki zaproponowałeś najlepiej brać po cyklu sterydowym, a Ty tego nie napisałeś. Naprawdę nie ma się o co kłócic, przecież chodzi o to zeby człowiek zadający pytania miał pełną informację. SONBATY

[...] urozmaicic robie drugie cwiczenie. Na kazda partie 2 serie(pierwsze 2 tyg 15 powt, pozniej 10, 5 i 5 negativ). Oczywiscie kazdy trening z progresja ciezaru. Mam nastepujace pytania: - czy na wszystkie partie bez wzgledu czy sa to duze partie czy male robimy po 2 serie? - jaka jest szybkosc powtorzen? Zrobilem juz 2 takie treningi i wychodza mi [...]

[...] robie drugie cwiczenie. Na kazda partie 2 serie(pierwsze 2 tyg 15 powt, pozniej 10, 5 i 5 negativ). Oczywiscie kazdy trening z progresja ciezaru. Mam nastepujace pytania: - czy na wszystkie partie bez wzgledu czy sa to duze partie czy male robimy po 2 serie? SERII ROBISZ TYLE, ABY POCZUC ZE MAJA DOSC (WIEM JAK TO BRZMI ,, ALE TAK [...]

Jak to nie masz co robić-a od czego jest sztanga i sztangielki-kolego poszperaj nieco w archiwum-jest mnóstwo postó z opisami treningu nóg bez użycia maszyn,a potem zadawaj pytania.POzdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] ktoś jest ciekaw ile kalorii zjada. Czy jest sens jeść soję - myślę że tak jeżeli brakuje białka zwierzecego w diecie. Mnie szoda by było czasu. Smoczek: odpowiadam na pytania wyłacznie w kontekście kulturystyki. Jak jest "zwyczajnie" nie wiem, nikt nie wie - spory trwają od początku popularyzacji wegetarianizmu i nadal trwają. [...]

No tak , z tak prostego pytania jakie zadal uzytkownik "New" wyniklo tak naprawde wielkie zamieszanie i klutnia. Chcialbym sie rowniez dowiedziec co taki czlowiek jak ja moglby trenowac. 170cm/67kg i dosyc slabe rozciagniecie. Mieszkam w Krakowie i zastanawiam sie nad jakakolwiek sztuka walki ktora moglaby mi dac wiecej pewnosci i szans [...]

[...] itp. Teraz tez oczywiscie bylem u lekarz i tez nie mowil zebym bral te rzecy. Jak to jest! ale tak fachowo , czy jak nie wezme clomidu to bede mial az tak wieksz skutki uboczne ? Jak dostane ginekomastii to co najlepiej polecacie zebym zrobil? ( oprocz w stylu: nie zaczynaj brania koxow :) Jak cos jeszcze brakuje to prosze o pytania Dziekuje

Semen, Czy możesz napisać więcej. Może jakaś odpowiedź na moje pytania? PS. Trochę mi tu dziwnie. Czy jesteśmy tu sami? A może wszyscy są na treningach? NM

[...] o kulturystyce. Mam nadzieję, że paru osobą pomoże ten artykuł zrozumieć wpływ alkoholu na trening a nowi członkowie naszego forum nie będą po raz kolejny zadawać tego pytania. Alkohol to związek z grupy węglowodanów, jednak nie jest przekształcany w glukozę jak większość węglowodanów tylko w kwasy tłuszczowe i konsekwentnie dalej w [...]

Nozjef, Witam. Napisz coś więcej, spójrz na moje pytania. I nie przejmuj się zaczepkami. NM

Stary wez looknij se np. na targowisko. a nie zasmiecasz... przeczytal 10 postoof i zadaje denne pytania :P (mam zly dzien :>) _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ Ludzie to niewiedza...

Mam 2 pytania. Pierwsze - o jakich porach brać glutamine w dni nietreningowe? A drugie - czy wasza glutamina tez ma taki okropny smak? Bo zawsze myślałem że glutamina nie ma smaku podobnie jak kreatyna ale się pomyliłem. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

koles zadał konkretne pytania, moze rzeczywoscie chce osmieszyc BL, ale jesli Bruce mówi/pisze prawde, to odpowiedz nie powinna stanowic dla niego problemu....chyba, że Bruce to ściemniacz nic sobą nie reprezentujący. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...