pytania

Przyłączam się też do pytania kolegi w/w, mam nadzieje ze Sławek odpowie również mi na pytanie .

Co nie zmienia faktu, że konsekwentnie i bez pitolenia robisz swoje.:-)) Jak czytam w niektórych dziennikach pytania o czekoladę na redukcji, albo zamartwianie się " przytyciem" 100g w ciągu nocy, to }:-(.

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 39,5cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108cm ****CEL************************************************* Masa 6-8tyg ****SPRZĘT********************************************** [...]

Dołączam się do pytania przemka9444 - również jestem ciekawa, jak wyglądają te treningi, ale narazie mam problem z kolanem, więc nie mogę ich jeszcze rozpocząć :(

[...] od niedawna, ale sprawdza się świetnie, bije nawet moją dotychczasową "miłość" Shock Absorber Max Sport Bra. W ogóle to ja moge o stanikach godzinami, jeśli macie jakieś pytania to chętnie pomogę :) Mam doświadczenie z brytyjskimi firmami - Freya, Panache, Shock Absorber, Pure Lime (wg mnie wypada najsłabiej, mają mało stabilne obwody i [...]

Witam jestem nowy na forum wiec sory jak coś napisałem w złym temacie. Co do pytania proszę was koledzy o pomoc w rozplanowaniu treningów. Mam w chacie mini siłownie tzn. 2 hantelki gryf prosty ,gryf łamany,drążek,i oczywiście ławka i sporo dociążenia.Moim celem jest masa .Mam 18 lat już rok amatorsko ćwiczę ( tak jak mi się widziało) . Mam do [...]

Jak znowu przestaniesz cwiczyc to sobie lepiej odpuscic. A co do pytania to zadziala tak samo.

http://www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/5727_z_noblist%C4%85_no.html Może nie jest to całkowicie odpowiedź na zadane przez Ciebie pytania ale warto przeczytać wg mnie, może trochę Ci się wyjaśni :-) Jeżeli chodzi o badanie to zwie się ono chyba FENO i bada się zawartość w wydychanym powietrzu. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2011-11-15 [...]

[...] SFD, wkleiłam też własną, wypoconą w mękach michę. Niestety ze strony Panów (w tym miejscu pozdrawiam serdecznie };-) ) nie uzyskałam wsparcia i odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. SFD w moim wykonaniu padło wskutek braku porady odnośnie treningu. Zawsze do wszystkiego muszę dojść po swojemu, jestem z gatunku tych co to "mamo, ja siama". Skoro [...]

[...] na diecie, której nie będe rozpisywał. Dużo kuraka, tuńczyka, twarogu, jaj, serków wiejskich, owsianki i takie tam. Do tego treningu jeszcze 3 razy aeroby po siłowym. Moje pytania: 1. Czy jest do dobrze ułożony trening ? 2. Czy między siłowym a aerobami powinienem jeść posiłek ? Jeżeli nie to kiedy. Z góry dzięki za odpowiedzi. TRENING NA 8 [...]

Powtórzę jeszcze raz pytania, które mnie nurtują: 1. Zbilansowana czy LC? I czy dobry rozkład oraz kaloryczność przyjęłam? Jeśli nie boisz się tłuszczu i będziesz go jadła to rozkład wg mnie jest ok 3. Czy ten trening jest odpowiedni? Ja bym zrobiła trening z piłką 3 razy w tyg a wytrzymałość dodatkowo w 1 lub 2 jak chcesz Trening z piłką jeśli [...]

Witam, sprawa jest następująca. W czerwcu tego roku robiłem sobie badanie składu ciała metodą impedancji bioelektrycznej. Wyszło 14,5% tkanki tłuszczowej przy wadze 63kg. Dziś (15 listopad) robiłem to badanie ponownie. Wyszło mi że mam 18% tkanki tłuszczowej przy wadze 63,3 kg...Pytania są następujące: 1.W Czy możliwy jest tak szybki wzrost [...]

@jerdenk W następnym tygodniu na wszystkie pytania uzyskacie odpowiedź i nagrody zostaną wysłane. na lajcie, komu sie spieszy?:P

[...] wyj**ane ogolnie. Swoje dzieki tej kuracji i swojemu doswiadczeniu osiagnalem. Nie bede tutaj nikogo zachecal ani dyskutowal na temat " niedowiarkow " nie mam czasu. Na poprzednich stronach Czerwiec/ Lipiec `11 jest wszystko opisane. Denerwuja mnie pytania ciagle o to samo wystarczy tylko poczytac jesli Ci naprawde zalezy na czyms. Pozdrawiam pa

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: anusiak89 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata (wiecej, ale to z przerwani nieode mnie zaleznymi) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm przy zgieciu OBWÓD BICEPSU: 41 cm [...]

jw... też dołaczyłbym sie do tegoż pytania... spalanie tłuszczu to rzecz b. mało zależna od treningu m. brzucha- zależna najwiecej od właściwego żywienia i dość ciężkiego wysiłku, wyróżnając wysiłek siłowy i interwałowy wszelkiego rodzaju

[...] a dodatkowo śledzisz sobie swoje postępy ;) Co do statusu doradcy powiem Wam tak, może nie tyle wiedza co zaangażowanie ;-) bo jeżeli nie zna się odpowiedzi na wszystkie pytania, to zawsze jest takie coś jak umiejętność posługiwania się wyszukiwarką, a tam myślę że bez problemu znajdzie się szukaną frazę ;-) nie mówię w tym przypadku o sobie, [...]

Pytanie jak najbardziej trafiło w sedno działu. Szybszego pytania chłopak już chyba nie mógł wymyślić,bo nawet "siema"nie napisał:D. A co do mięśnia to też słyszałem,że jest największy.

ok, ale w którym momencie jest w takim razie to "przejście" białka/tłuszcz? Nie rozumiem pytania proszę o sprostowanie :-D

pisałam to zarządu( że tak powiem) sfd, na razie nic się nie zmienia@@-) O... %-) może Bull to nie zarząd %-) ale odpowiada na pytania odnośnie dziennika http://www.sfd.pl/Ponownie_wielka_pro%C5%9Bba_dziennik_%C5%BCywieniowy_na_PT-t812159-s12.html