pytania

Z tego co pamietam byl zgloszony poza terminem, ale go dorzucilismy do konkurencji na zasadzie "dzikiej karty". Polecam do zapoznania sie z regulaminem konkursu jak macie jakies pytania !

Kamiru: Test potrwa do piątku. Bo już praktycznie skończona 2 puszeczka nitro. Don quixet: Chwała Ci za to . Jak ktoś ma jakiekolwiek pytania związane z nitrobolonem czy jakąkolwiek odżywką użytą w tescie pytajcie. Po to jest ten test. Szkoda zebym pisał sam do siebie. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-20 21:48:09

Pierwszy film juz gotowy-pytania do Tomasza Lecha.-troche nie chronologicznie,bo miało to miejsce po treningu -ale najszybciej udało się zrobić. https://www.youtube.com/watch?v=wKUPVaHk7ms

Uzupełniłem podstawowe dane w profilu. 26 lat / 187 cm / 88,4 kg / obwód pasa 94 cm, obwód poniżej pasa 98 cm. Zrzut z potreningu.pl Program źle zlicza dane co do WPC - wpisanie 100 gram pokazuje tam wartość 1 porcji (33 gram). Wpisałem tyle ile zjadłem (50 gram) ale i tak źle zliczyło. Chyba że coś pomieszałem. Dziś wstałem po nocce w pracy o [...]

Witam...Mam takie pytania odnosnie tego planu 1.Ile ma trwac druga faza?? tez 4-6 tyg?? 2.W "głównym lifcie przejdź na zakres 6p,uzupełniające po 8."-to czyli jakm mialem 8 powtorzen w glownym lifcie to robic 6 a w uzupelniajacych jak milem 10 to po 8??? A jak zrobic z podciaganiem na drazku z ciezarem???Ile pow?? 3.I teraz w tym 6 tyg. mam juz [...]

Bardzo dziekuje....i ma takie pytania odnosnie tego planu..:-) 1.Jakie ma byc podwyzszenie wysokie do nog w pompkach??"I dłonie zwrócone do wewnątrz"-to zanczy ze palce maja byc skierowanie na siebie??? 2.Nie mam wyciagu to czym zastapic to cwiczenie Wyciąg z liną??? 3.Przysiad to ze sztanga na barkach z tylu tak?? 4.Przysiad rumunski to to samo [...]

Oczywiscie, lepiej byc w czyms glupim tylko chwile niz cale zycie, natomiast pytania sa czysto laickie, wystarczy to rozlozyc na logike - czy jestem w stanie przy malej srednicy talerzy na hantlach tak mocno wypchnac biodro w tyl by z powodzeniem je polozyc na ziemi? bez znacznego ugiecia w kolanach? droga dedukcji talerze na sztandze (nawet [...]

Trochę nie rozumiem pytania.Jeżeli siła stanie(tj. przynajmniej 2 treningi na tych samych obciążeniach) schodzisz na niższy zakres.

ile 200 mg/dz ?? wiecej nie da rady odp a co do pytania skad jestem to odp. woj.Łódzkie Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-01-11 20:44:12

[...] i żółtek. Po tygodniu będziemy dorzucać kolejne kalorie, aż dojedziemy do bilansu zerowego właściwego dla Twojego wzrostu i wagi Dziś jestem z doskoku, więc jeśli masz pytania, zwróć się do clearwater. Ona jest już po pierwszym tygodniu, więc powie Ci co i jak Te tabletki weź do końca, nie będziemy już mieszać. Ale potem proponuję odstawić [...]

[...] ok 30-40 minut wypadnie-grupy zmienia prowadzących treningi. W ten sposób poznacie i przetrenujecie obie wersje treningu-każda z mistrzyń ma opracowany swój zestaw ćwiczeń. Po treningu bedzie czas na pytania,wyjaśnienia,wspólne zdjęcia itp. Cały program powinien się zmieścić w 3 godzinach. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-13 22:34:44

Oprócz mnie pojawiło sie kilku fotoreporterów.... Na zakończenie były pytania do mistrzyń..... [...]

[...] się zbliża, jeszcze jeden tydzień i wchodzę na redukcję. Tak wyglądałem w listopadzie 2010, fajnie nie? %-) http://imageshack.us/photo/my-images/837/img3165w.jpg/ PS. Mam 2 pytania 1. Do jakiej wysokości mam opuszczać sztangę przy wyciskaniu na trica? 2. Jak "wyrównać" skośne brzucha, dolną część mam rozwiniętą dobrze a górną prawie w ogóle, jak [...]

Może na pytania Ci nie odpowiem, ale będę śledził :-D

[...] cwiczysz ? jakie zanotowales przyrosty ? wszysto zgodnie z ksiazka (trening + dieta + rozciaganie + aeroby + przepona) czy jakies wlasne modyfikacje ? co do Twojego, dosc juz leciwego, pytania o cw brzuch - niesmiertelna 6 weidera zrobi Ci go pieknie od gory do dolu wzdluz i wszerz, tylko przygotuj sie na ostry kating przez 42 dni :] pozdrawiam!

niektórzy nie rozumieja tego a potem zadają głupie pytania na silowni z wielkim zdziwieniem , jakbym mial wygladac jak kupa i chodzic pare lat na silownie to wolalbym zajac sie czyms innym Zmieniony przez - swtk w dniu 2013-04-24 17:03:16

[...] wiem ile założę do ostatniej serii za tydzień, ale sporo dołożę ;-) Wyciskanie też jakoś lekko. Reszta już przyjemność %-) Jeśli ktoś w ogóle ogląda te filmiki, to uprzedzam pytania - tak, podciąłem tą dżunglę na girach }:-( I tak, na lewej mam więcej żył, nie wiem czemu %-) DIETA: 1. Płatki żytnie 110g + 60g WPC 2. Kasza jęczmienna 105g + panga [...]

Nasunęły mi się jeszcze pytania: 1. Spożywać masło/margarynę na redukcji? Mogę też zjeść chleb bez (tj. z samym jajkiem) 2. Ketchup, wiadomo jest przetworzony, ale dodaje smaku, szkodzi?

Nasunęły mi się jeszcze pytania: 1. Spożywać masło/margarynę na redukcji? Mogę też zjeść chleb bez (tj. z samym jajkiem) - orzechowe polecam. Zwykłego małe ilości. 2. Ketchup, wiadomo jest przetworzony, ale dodaje smaku, szkodzi? Absolutnie. Bardzo dużo soli ;/

Mam trzy pytania: 1. Czy jeśli jedną stronę (prawą) mam silniejszą, co szczególnie odczuwam przy ćwiczeniu na biceps, to czy powinnam ćwiczyć jakoś szczególnie albo dobierać inaczej obciążenie, żeby ta słabsza ręka wyrównała się z silniejszą? 2. Żyłam w przeświadczeniu, że jestem gruszką i wszystkie rady stosowałam z puli "dla gruszek". Jak [...]