pytania

[...] jesli jakis czas po pierwszym pytaniu zadajecie drugie - mozecie byc pewni ze ja juz nie pamietam o co na poczatku chodzilo. Podczas treningu nasunęły mi się następujące pytania 1. Przy ułożonym przez Ciebie Puma MDS na klate: wyciskanie młotkowe/30/15/0stopni /8-10powtórzen = wykonujemy w tym MDS tylko jedną serię na każdym treningu z [...]

Mam 2 pytania: 1. Mam "wioślarza" i cwicze nim 2 razy dziennie po 15 min, i tu moje pytanie czy cwiczac na tym zwieksze swoje miesnie i czy rece bede mial grubsze?? 2. I czy jezdzac na rowerku moje nogi beda grubsze?? Pls o szybka odpowiedz:P

[...] mi przed oczami, to co widziałem przed sekundą po obróceniu głowy widziałem dalej, po chwili przysiadłem i znajoma zadzwoniła po karetkę, sanitariusze zaczęli mi zadawać pytania, wiedziałem o co im chodzi ale nie umiałem na nie odpowiedzieć, widziałem tylko jedną część twarzy druga była dla mnie rozmazana... W szpitalu podano mi kroplówkę, [...]

Swietne FAQ!Gratulacje puma! Dopiero jestem na 90str-staram sie dokladnie przyswajac wiedze. Mam 2 pytania: 1.Skoro tak potepiasz stosowanie pasow-to jak jest z opaskami na kolana? Tez sa zbedne? Poki co nie wyobrazam sobie ciezkich siadow bez porzadnego scisniecia kolan. Ale co do pasow jednak pomagaja zachowac naturalna krzywizne kregoslupa-a [...]

zadne pytania nie sa glupie. a odzywki nie pija sie raz to raz to,tylko raczej jednak cyklicznie,jakis sens to musi miec i odpowiednie dawki. wiadomo ze codziennie nie jesz tego samego wiec raz wegli masz wiecej raz mniej podobnie z bialkiem. dlatego mysle zeby np gainera pic ze 2 razy dziennie(wiecej nie potrzebuje) i bialko podobnie.

patrzę teraz w Twój profil taki staż i takie głupie pytania zadajesz? brakuje Ci białka w posiłku wypijasz odżywkę białkową brakuje Ci Węgli wypijasz gainera chcesz podbić kaloryczność dodajesz gainera,którego np wypijasz po siłowni

uwazam ze bede mial wiecej pozytku z proszku niz z braku posilku. mam braki wegli i nie dam rady ich uzupelnic jedzeniem, w takim wypadku chyba lepiej wziac carbo/gainera niz nic prawda ? - prawda co do drugiego pytania - ja jestem zdania ze mix wegli i bialek jest lepszy niz same wegle.

[...] jest odpowiednia ilosc to nie ma sprawy na pewno dostosuje sie do tego, aby tylko waga spadala, a wlasnie ile najlepiej przyjac kcal w moim przypadku? Jeszcze jedno glupie pytania chcialam zadac, czy ww rowniez podliczamy z bialek np. piersi kurczaka?? wydaje mi sie, ze tak, ale nie jestem pewna w 100% wiec pytam specjalisty. Dziekuje Ci za [...]

Nie wiem czy temat juz był bo szukałem ale nieznalazłem podobnego pytania ale chciałbym zapytac o pewna rzecz. Otóż rozwazam zapisanie sie na boks lub kickboxing i tu nasówa mi sie pytanie bo do tej pory chodziłem i nadal chodze na siłownie.Nie mam jakis wybitnych osiagniec jestem raczej szczupły i wogóle no i chciałbym miec wiecej siły i [...]

[...] podobaly takie dane o kims...waga i bic...albo waga i ilecisne na klate... To ze podales ile masz w obwodzie ramienia naprawde nie zmieni czy zaproponuje mono czy HP Co do pytania. Moze pojechac do konca WF( zalezy ileporcji Ci schodzi tygodniowo bo niektorzy rozkladaja na 2 cykle inni zrobia jeden). Po zakonczeniu przerwy jesli juz kupiles HP [...]

[...] ONE MAJA ODPADAĆ SAME, PODCZAS POCIERANIA GRUDEK LUB PODCZAS MASTURBACJI. Uffff... to chyba już wszystko co chciałem napisać, postaram się odpowiedzieć na ewentualne pytania, zdam także relacje jak już zakończę swoją kuracje. I jeszcze tylko... NIE PONOSZĘ ŻADNEJ ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA SKUTKI WYWOŁANE POWYŻSZYM OPISEM KURACJI GRUDEK [...]

siemka mam pytania: a mianowicie chce zaczac zwiczyc na rzezbe. teraz nie wiem jak sie do tego zabrac ile serii mam robic i ile powtorzen. jesli chodzi o diete to tez mozecie doradzic. no i jakies suple cena nie ma znaczenia. z gory dziekuje

[...] tył barków: 1 Podciąganie drążek szeroko do klatki5s 2 Wiosło sztangielką/półsztangą jak zabraknie ciężkich sztangielek 4s 3 Face pull za pomocą wyciągu górnego 4s 4 Unoszenie w opadzie tłowia 4s 5 Szrugsy 4s 2 pytania: a) nie za duzo serii i czy atakuje dobrze różne regiony pleców? b) czy face pull to ćw na góre pleców mczy bardziej tył barków

Do sprzedania bluzy lonsdale . Rozmiary to M,L,XL,XXL.Cena za każda 120zł!+ koszta przesyłki Zdjecia do pobrania z linku. http://wyslijto.pl/plik/fkb7un71o9 W razie pytania w temacie albo na email. Jest allegro.

Siema. Mam na sprzedanie Dresy Everlast rozmiar L, dresy są nowe nieużywane, sprzedaje bo są na mnie zaduże. Jak macie jakieś pytania piszcie. Cena 60zł. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2010-02-22 22:33:14

[...] pracę ze względu na sam ruch, dodatkowe ćwiczenia na nie oraz oddawanie i przyjmowanie ciosów, ponadto jest jeszcze bieganie i robienie przysiadów po bieganiu. Mam jednak 2 pytania w innej kwesti: - wyciskanie na barki ma zastąpić jedno z ćwiczeń, które obecnie wykonuje czy mam dołożyć dodatkowe serie (wtedy będzie ich 11-12)? A może zmniejszyć [...]

[...] to niestety zajazd...Tzn. zamieniłes kolejność, co ma dośc duże znaczenie. Ogólnie mam takie wrażenie, że to taka pół-metoda SHOTGUN. Przeczytaj ten temat jeszcze raz i ułóż sprawniejszy plan, jezeli masz jakies pytania, napisz w temacie o tym treningu...Myślę, że autor na pewno ci odpowie. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-02-22 21:46:53

Witajcie! Jestem tu nowa i potrzebuję porady. Piszę tu pomimo mojego niewielkiego stażu, ponieważ uważam, że moja wiedza jest wystarczająco duża, patrząc na posty innych w tym dziale. Więc do rzeczy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Thakest PŁEĆ: kobieta WIEK: 21 WZROST: 159 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pół roku [...]

[...] trafic.. pozniej w razie wiekszych problemow mozna dyskutowac. A tak to jest wiekszy klopot dla nowicjuszy z fotami przed i po osob ktore juz zabieg mialy.. bo caly czas pytania na ktore odpowiedzi juz sa. a opinie specjalistow sa tak durne ze az uszy bola.. ja osobiscie jestem bardzo zadowlony z efektow :p choc do precyzyjnej perfekcji [...]

Mam do sprzedania puche Xpanda, oryginalnie zamkniętą 925g(50porcji) smak: tropical berry termin ważności PAŹDZIERNIK 2010 cena jak mnie interesuje: 70zł (plus ewentualne koszty przesyłki) możliwy odbiór osobisty, jestem z Gliwic. pytania na gg: 6797897