pytania

[...] o to,ze kcal z niej nie sa przyswajalne,bo zamienia sie w cos co nie jest trawione? Przeczytalam wlasnie,ze galaktoza i glukoza proces karmelizacji maja w 160stopniach,a mleka do tylu stopni sie chyba nie gotuje Bardzo bym chciala znac odpowiedz Skalar,pytania niekoniecznie do Ciebie ;) Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-06 16:15:52

nie ty decydujesz kiedy jest zamykany topic nie trzeba bylo tak od razu tylko robicie sobie jaja? ja tez jak zaczynalem zadawalem takie pytania... ty widze jestes geniusz to gratuluje pzdr.

[...] pol piwa 5 godzin temu i pyerdolisz jak potluczony szejkshit 23:13:21 taaa szejkshit 23:13:51 bo ****a otwieram tunczyka boli mnie palec i reka a ty mi zadajesz trudne pytania JAREK 23:14:48 wez otwieracz samym palcem na bank nie otworzysz puszki szejkshit 23:15:22 a skad wiesz ze to nie jest taka co jest taki uchwy i sie ciagnie ? [...]

[...] to, że jesteś początkującym pakerem i Twój układ nerwowy dopiero się adaptuje. Wykorzystaj jego naturalne możliwości i stopniowo przeciążaj adekwatnie do stopnia zaawansowania. Po tych 12 tygodniach będziemy gadac dalej o idealnych powtórzeniach i bardziej zaawansowanych planach. Czytaj, edukuj się a jak bedziesz miał pytania to wal śmiało.

myśle ze duzo zainteresowania otrzymałeś i pomocy a zadajesz smieszne pytania

[...] przez rok nie biegałeś,i potem takie długie wybieganie.Co do iksde to ok,rozumiem do siebie,na 1km wcale nie taki zły czas,rozpocznij jak chcesz ten planik co Tobie napisałem.Co do pytania Cysio1991,tempo ma byc lekkie,takie,żebyś mógł spokojnie oddychać,nie ma być żadnego zrywania,po prostu spokojny bieg,na zrywy jeszcze przyjdzie czas.pozdro

Przejrzałem planik i mam pytania,w środę nie czaje za bardzo bieg stadion-2km.rozgrzewka,rozciąganie statyczne-to wszystko w ramach rozgrzewki rozumiem ale to 2km to też jako rozgrzewka??i co to znaczy rozciąganie statyczne??czyli takie w stanie rozluznienia czy relaksacyjne jak kto woli,takie w którym czuje sie rozciągnięte mięśnie,ale nie czuje [...]

mam pytania: 1- moze byc zdjęcia bez twarzy? 2- czy foto moze byc czarno-biale? 3- i czy omze byc kilka produktow? moze to głupie ale w regulaminie napisali "produkt" :) z góry thx

ehhh no to już się pogubiłem... Czyli mam jeździć na rowerze i mam nie wpierniczać słodyczy???? jak można usunąć ten tłuszcz z brzucha?? wiedzę obliques masz ogromną wiedzę możesz mi odp na pytanie?? PS. może mi ktoś odp na 2 część mojego pytania w poprzednim poście???

Jezzzzzuuuuu! Człowieku korzystaj z przeglądarki, zamiast zadawać pytania! http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html

[...] kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania BCAA - 1g/10kg masy ciała przed i po treningu, zważając na to, że masz sporo tłuszczu, możesz obciąć dawkę do 0,5g/10kg masy. CM3 - 3kaps dziennie, przed treningiem [...]

Tutaj też mam pytania co do planu.Pierwsze co mi się nasuwa to dlaczego siłowy???jak na moje to wytrzymałościowy,ciężar,liczba serii,powtórzenia,wszystko świadczy o tym że jest na wytrzymałość,potem ściąganie wyciągu górnego za kark i ściąganie wyciągu górnego do klatki-niestety nie mam wyciągu,więc jakim ćwiczeniem zastąpić?,i jeszcze jedno [...]

[...] dostać zęby był rozrost a kreatyna to zwykły stymulant ja teraz biore x5 z olimpu jest troche tańsze od tego twojego matrixa:) wybor nalezy do Ciebie ale jak bym mial kase to bym sie skusil na matrixa a dawkowanie to 35 g i pij to albo przed snem albo rano :) pozdrawiam jak masz jeszcze jakies pytania to pisz postaram sie odpowiedzieć:)

Moi drodzy, wklejam planik do oceny - masy ciąg dlaszy! :) prócz tego mam jak dla mnie ważne pytanka do Was :) jeżeli chodzi o ćwiczenia na grzbiet w tym plane celowo je tak dobrałem bo ostatnio ładnie zbudowałem plecy ale za do jest dość duża różnica między motylami - musze je wyrównać a jeżeli chodzi o barki - trzeba było coś nowego dać żeby [...]

Załóż jeden swój post i tam dawaj plan do oceny ew zadawaj pytania w postach do tego przeznaczonych bo zaśmiecasz innym posty pozdro

Aha, A Ty Nobla za mONdre pytania. Ja mam 14 lat (ile Ty?) i posiadam większy zasób wiedzy na ten temat. Czy Ty jesteś jakiś nieo***nany, że nie wiesz takich prostych rzeczy?! Umiesz wyciągać średnią? Cykl trwa 42 dni. Pomyśl! Żeby nie było, że nie wnoszę nic do tematu . Zacznij od nowa...!

wiem że nie jesteście wróżkami ale widze ze wytłumaczyć normalnie też nie potraficie zadałem pytanie czy jest wogóle sens zrobic dwóch cykli na rok z metanabolem ale widze ze tylko wyzywac potraficie i nic wiecej nawet nie potraficie zrozumieć pytania

[...] w ułożeniu treningu i radach cel masa i siła nie wiem ile razy w tygodniu ćwiczyć tak żeby były lepsze efekty bo mam zamiar zacząć brać nitrobilon II i stad nasuwają sie pytania ile razy w tygodniu i jakieś rady oczywiście chodzi mi o trening FBW no co do diety to wiem ze to podstawa ale staram sie jeść dobrze jak należy ale nie mam jak [...]

oj już ise tak nie śmiejcie z chłopaka. Swoją drogą temat troszkę głupi ale początkujący zadają różne pytania, musimy być wyrozumiali.

Panowie, naprawde proponuje zapoznac sie z linkiem ktory podeslalem. Praktyka praktyka, ale tam jest nieocenione zrodlo wiedzy i to fachowej i zrewidowanej. Odpowiedzi na stawiane tu pytania sa w linku. Uwaznie sie wczytujac mozna dojsc ze to co nazywa sie szczytem bicepsu, cwiczy inny miesien nie biceps, a powoduje jego wypietrzenie...