pytania

Jak masz pytania to pytaj go .. jesli oleje sprawe olej ich i zmien klub. Jak zaczynałem to pamiętam ledwo co dotrzymywałem do technik taki był ogień na treningu Następnie przebrnąłem dalej i na drodze stały sparingi to było wyzwanie pamiętam Robili co chcieli sweepowali dusili zakładali trójkąty , czasami zdarzało się ze podczas trójkąta pukali [...]

[...] po ACT a trening masz dość ostry jeśli bedzie za cięzki zmniejsz ilość serii lub obciążenie nie szalej z cięzarami najważniejsza jest technika. Zwłaszcza przy bicepsie i tricepsie czesto wystarcza po dwa ćwiczenia ale sprawdz sam w trakcie treningu Jak bedziesz miał pytania to ładuj pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-12 21:06:06

[...] - łydki 4x15 mięśnie brzucha staram się jeść 2 razy dziennie owsiankę, kurczaka i jajka. zamieniłem zwykły chleb na pełnoziarnisty. jogurciki też jem. 1,5kg przytyłem w miesiąc, a jestem strasznie chudziutki. moje pytania: dobre supple? dobry trening? coś zmienić, dodać? pozdrawiam :D proszę o usunięcie poprzedniego posta, przypadkiem enter :/

białko pije przynajmniej 30 min później. Co do pytania ?

Więc kiedy mam dodawać białko i tłuszcz? Teraz białko mam na poziomie 2.5g w DT i DNT 2.2g , tłuszcz na poziomie 1.1g/kgmc. Gdy dojdzie do dodawania kalorii dodam tłuszcz do 1.5g i resztę kcal z węglowodanów. Będzie wtedy B 2.5g T 1.5g i W jakoś 4g. Pytania : 1. Jeśli będę przy dodawaniu kcal , bo waga stanęła to BIAŁKO oraz TŁUSZCZ do jakiego [...]

Spory zakres...wahania 15kg? %-) Nie można tego oceniać tak. Uwielbiam "pytania od kumpli" %-) Dla mnie może być mało, dla kogoś dużo. Zależy czy ćwiczysz dla siły czy dla wyglądu... etc ;-)

50szt ? lol a co do pytania sam szamie z jakims dodatkiem zeby smak zlamac takze smialo

Witam mam dwa pytania czy zamiast podciągania się z nogami opartymi o krzesło w planie łatwiejszym dla poczatkujacych mawashiego jakie mogę wykonywać inne ćwiczenia zamiast tego ?? Czy może wykonywąc ćwiczenia z tąd http://www.menshealth.pl/fitness/5-lekcji-podciagania-na-drazku,3684,1 tylko niewiem czy te 3 ćwiczeń mozna połączyć z treningiem [...]

Okej! Dziekuje Wam za pomoc, bede robic przerwy w srody i soboty. Jesli bede miec jeszcze jakies pytania odrazu sieruje sie tutaj do Was! Jeszcze raz dziekuje :)

Mam dwa pytania: 1. Trenowaliscie metoda Lafaya? Sam trenowalem nia prawie dwa lata ale nie moglem sie zmotywowac do regularnego cwiczenia. Probowaliscie go jakos zmodyfikowac? Sam jakos nie chce sie tego podejmowac bo ciagle mysle ze nie bedzie tak wydajny jak oryginal 2. Jakie cwiczenia na brzuch polecacie probowalem robic abs2 bo a6w zrobilem [...]

chcesz sie odblokowywac po mecie jadac jeszcze 4 tyg testa? ja Yebie co za ludzie... No sorry ziomek ale nie jestem biegły z SAA, jak co, gdzie i kiedy, dlatego zadaje pytania -.-. Jakbym był kumaty z tych tematów to bym nie zadawał pytań i po to jest to forum.

chcesz sie odblokowywac po mecie jadac jeszcze 4 tyg testa? ja Yebie co za ludzie... No sorry ziomek ale nie jestem biegły z SAA, jak co, gdzie i kiedy, dlatego zadaje pytania -.-. Jakbym był kumaty z tych tematów to bym nie zadawał pytań i po to jest to forum. dlatego mądre glowy na forum zrobily tematy podwieszone. poszukaj, poczytaj.. [...]

pomoge jesli bede w stanie ale rozpisz to czytelnie i pytania w punktach bo sorry ale tego sie nie da czytac

gregor jak to jest ze juz 3 raz w przciagu 6 lat dostaje bana za handel i nigdy nie dostalem odpowiedzi na moje pytania nigdy tez nie przedstawiono rzadnych dowodow ban bo tak mi sie widzi zawsze wtedy kiedy wypowiedzialem swoja opinie na temat roznych srodkow bylem banowany juz 9 razy ogolem przez roznych modow wiec jak to jest z tym sfd jestem [...]

[...] mam mnie koszt zrobienia trenbolonu 100mg/ml 10ml flakon wychodzil jak robilem 49 do 60 zl a cena underow w tym czasie gdzie smiem twierdzic nie bylo 50mg/ml i do tego fina z prochu 270 zl wiec tyle na temat cen prosba do modow o nie usuwanie wypowiedzi bo nigdy nie przestana padac takie czy inne pytania a w niej jest wszystko czarne na bialym

jacekm31 masz dużą wiedzę na temat BRD. Zwracam się do Ciebie z pytaniem, bo męczy mnie znajomy, który nie może zadać tu tego pytania. Kupił sobie na cykl z BRD Testosteron Enanthate Boldenone Undecanate Nandrolone Decaonate jest w drugim tygodniu cyklu, wszystkie wąchał i smakował. Wszystkie pachną tak samo i smakują tak samo. Zapach naturalnego [...]

Wybiera sie ktos? Nagrody beda bardzo ciekawe i wiele ciekawych atrakcji czeka na Was! Pozdrawiam Ps. jak macie pytania pisac!

[...] czytajacych: jesli macie jakies ciekawe informacje, piszcie. Nawet na priv- bedzie mi bardzo milo. W koncu od przybytku (wiedzy ) glowa nie boli Ehmmm... Mam takie glupie pytania, wlasciwie bardzo glupia Mianowicie, ktos mi powiedzial, ze trzeba uwazac ze szpinakiem, bo wyplukuje wapn z organizmu ze wzgledu na obecnosc szczawianow. Wydaje mi [...]

[...] wszystko gra. pisze chyba, bo kolejnym mankamentem jest to, ze lekarze nie mowia ci wprost co robisz za test i po co - wychodza z zalozenia ze jestes idiota i nie zrozumiesz pytania....to kolejna sprawa do wyjasnienia, bo moja lekarka juz dwa razy zrobila falszywy alarm, ktiry kosztowal nas kupe nerwow i pieniedzy: pierwszy o niedoczynnosci [...]

[...] smierdze adrenalina Pewnie bedzie tak jak poprzednio - silne kroplowki z oxy, potem znieczulnie, jak to jest w polskich szpitalach: byle szybciej, byle dalej, ehh. Co do pytania o bialko to identyczne pytanie zadalam niedawno Obliques i kazala mi sie uspokoic , mam w czasie karmienia jesc wartosciowo, unikac przetworzonych i innych smieci, a [...]