pytania

[...] 5,6ww 0,6tł 7tł 5tł 200kcal 50kcal 28,6b 6,2ww 12tł 250kcal W sumie 169,1b(2,42g/kg) 202,7ww(2,9g/kg) 78,6gtł(1,12g/kg) 2249kcal I jescze dręczące mnie pytania 1. biały ryż i zwykły makaron mogą być czy tylko ciemne?? 2. Jakaś alternatywa do jedzenia 3 razy dziennie prawie tego samego?? Mogę np. mięso w drugim posiłku [...]

mogą się wahać POJEDYŃCZE PYTANIA !!!

nelson zamiast zadawać glupie pytania zacznij czytać podstawy. Bo jak na razie nie ma o czym nawet dyskutować i sugerowac dalsze posunięcia.

witam. pytania do autora artykułu- czy pana zdaniem niektóre z suplementów np.tauryna,koncentraty białkowe-wpc,wpi,kreatyna,bcaa mogą powodować dolegliwości depresyjne,nerwicowe lub lękowe spowodowane deficytem lub zakłóceniami w wytwarzaniu serotoniny? czy osoby przewlekle cierpiące na wyżej wymienione dolegliwości mogą bezpiecznie stosować te [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dzialko16 PŁEĆ: M WIEK: 16 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata (króciotkie przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 60 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 30 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 74 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:75 [...]

http://www.sfd.pl/suplementy/ <- jesteś zarejestrowany, tutaj kieruj swoje pytania

Widzicie panowie, to klienci wykazują więcej zaangażowania w dobrą jakość tych produktów niż producent. A pytania pozostają bez odpowiedzi już ponad miesiąc... Myślałem że we wrześniu to już będę ćwiczył na tej ławce, ale teraz to zastanawiam się czy marbo i zestaw z keltona do treningu nóg będą do siebie pasowały :) Założę się że marbo też ma [...]

Spoko Jakbyś miał jakieś pytania to pisz na priv. Pozdrawiam.

Sekcja doboru działa w poniedziałki środy i czwartki, to najlepsze dni do odbioru skierowania sebaa, też w olsztyńskim KWP składałem dokumenty jakbyś miał jakieś pytania to wal na gg.

[...] odpowiednie plany. Obserwuj ciało jak reaguje na trening na ciężary. Nie jest to proste ale nikt nie mówił i obiecywał że będzie. W razie problemów pytaj ale tylko sensowne pytania będą brane pod uwagę. Poczytaj cokolwiek o treningu split/fbw jeśli nie masz sprzętu zajmij się domatorem--> skuteczny jeżeli dobrze go wykonasz. Dociążać się [...]

[...] rozne dyscypliny:D 1 2 4dzien chce przeznaczyc na siłownie 3 na cwiczenie wyskoku(lubie kosza) 5 ostatni na SW i dodatkowe rozciaganie nog w własnym zakresie Wiec teraz pytania: -czy takie polaczenia nie bedą sie gubiły nawzajem -czy silownia powinna byc ukierunkowana w strone wytrzymalosci czy moze sily i dynamiki -jaki trening powinienem [...]

Odpowiedziałem na zadanie pytanie i wyraziłem swoją opinię na temat tego treningu. Chciałeś to rozwinąłeś, myśle, że jeśli autor miałby jakieś pytania to by zapytał. W linku który podałem ma wyjaśnione wszystkie zagadnienia potrzebne mu aby dobrze ćwiczyć i się odzywiać, jest dokładnie to co napisałes. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-14 [...]

napisalem, ale widze ze moja wypowiedz jest skasowana, jak masz jakies konkretne pytania, to po prostu wal na priv

Witam! Wraz z rozpoczeciem cyklu na cloucie postanowilem troche zmienic plan treningowy. Prosze o poprawki ewentualnych bledow :) Poniedziałek PLECY + BRZUCH 1.Martwy Ciąg 12-10-8-6 2.Podciaganie na drążku szeroko nachwytem 8-8-6-6 3.Wioslowanie hantlą 12-10-8-8 4.Szrugsy 12-10-8-8 1.Crunch 4* 15-20 2.Sklony boczne z hantla 4* 15-20 3.Unoszenie [...]

[...] z twarogiem, lub szynką i serkiem wiejskim... ot co moja cała 'dieta'... suplementy: kupiłem ostrowie WPC 80, Activlab BCAA xtraa oraz testosterol 250. i mam nastepujace pytania jakie dawki i w jakich porach powyzsze dawkować? zgodnie z instrukcjami na opakowaniach? dodam że planuje dni treningowe na pon/śr/pt. jeszcze pytanie dot. treningu, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: crushman PŁEĆ: m WIEK:32 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:104 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD [...]

Dziękuje za odpowiedź, mam jeszcze dwa pytania. 1) Jak dawkować kreatyne tzn ile dziennie? Bo wiem, że to jakoś dziwnie jest, że przez pierwszy tydzień czy tam dwa się bierze więcej a później mniej. 2) Jak ze sobą zgrać te dwa produkty? (tzn kiedy/jak brać)

Witam Potrzebuje w miare profesjoinalnej odpowiedzi na moje pytania za które z góry Dziekuje. problem w tym że jestm zalany tłuszczem i (masa to interesuje mnie sucha beztłuszczowa bo nie chce sie dalej zalewac) noi irytuje mnie oponka na brzuchu chce cos z tym zrobic brzuch cwicze na kazdym treningu z tym ze jest to tylko robienie brzyszków 3x [...]

ja mam innee pytanie jaki sens na cyklu pic 1 litra wódy? a jak juz pijesz to po hvj pozniej zadajesz idiotyczne pytania na forum powinienes sie domyslec jakie beda skutki tego melanzu

Dołączam się do pytania, bo też mnie to czeka w tym roku, kolega nie sprecyzował jednej ważnej rzeczy, czy zdaje bardziej humanistyczne przedmioty na maturze, czy może matematyczne, moglibyście podac jakieś kierunki po maturze ścisłej, bo poprzednik podał uczelnie humanistyczną (z tego co patrzyłem na ich stronę to raczej kierunek ten obejmuje [...]